Att må illa under graviditeten är mycket vanligt. Ungefär 80 procent av alla gravida kvinnor upplever någon gång graviditetsillamående. Många upplever bara lite illamående på morgonen och någon enstaka kräkning, medan andra plågas av våldsamt illamående och många kräkningar.
Här ger vi tips på hur du kan undvika att bli förkyld och vad du kan göra för att mildra symtomen om du väl blir sjuk. Under coronapandemin gäller att stanna hemma vid minsta symtom då man inte kan veta om det är covid-19 eller en vanlig förkylning.
Amning är ett vanligt sätt att mata nyfödda barn på och som även naturligt ger nära kroppskontakt med ditt barn. När du ammar är det viktigt att ta en stund för dig själv och ditt barn, hitta en god rutin och vara uppmärksam.
Graviditeten brukar delas in i tre delar, de så kallade trimestrarna. Den första trimestern pågår till och med vecka 12, den andra mellan vecka 13 och 24, och den tredje från vecka 25 till att barnet föds.
-500x329.jpg){kind=small}
Överaktiv, impulsiv och problem med uppmärksamheten, det är typiska symtom på adhd. Andra effekter av diagnosen kan vara försämrade sociala kontakter, svårigheter i studier och yrkesliv, eller dålig aptit på grund av medicineringen.
Förhårdnader och liktornar är vanliga hudproblem/fotbesvär som uppstår när huden utsätts för långvarigt tryck eller friktion. Hälsprickor uppstår vanligtvis när huden blir extremt torr och tjock, vilket leder till att det yttersta hudlagret spricker av sig själv. Det finns dock sätt att förebygga besvären och minska risken att behöva söka vård.
De allra flesta kvinnor har någon gång upplevt torrhet och sköra slemhinnor. Förutom att ge besvär som irritation och klåda kan det även öka risken för urinvägsinfektioner och slidkatarr och påverka samlivet.
Analsprickor, analklåda och hemorrojder är ändtarmsbesvär som många drabbas av. Att gå obehandlad kan förvärra besvären.
Alla blir någon gång hård i magen eller förstoppad och orsaken varierar. Det kan dels handla om matvanor, stress och oro, men förstoppning kan även bero på läkemedel.
Relationer är bland något av det härligaste men också svåraste du som människa ställs inför. Grunden till alla relationer är att de bygger på en kontinuerlig ömsesidighet, ett givande och mottagande. Men ibland blir det fel och då behöver man göra något åt det och det kan du gå stärkt ur.
Få stöd till ett friskare och lyckligare liv. Doktorn och Capio har tagit initiativet till en folkhälsokampanj för ett friskare liv. Det är ett samarbete med flera andra organisationer och myndigheter. Informationen ska spridas i väntrummen på mottagningar över landet.
Antalet personer i världen som lever med högt blodtryck ökar, samtidigt skiljer sig ökningen åt beroende på var i världen du bor.
Klimakteriet kan medföra en rad hälsoproblem som påverkar livskvaliteten. Trots att en stor del av kvinnorna upplever besvär under denna period, är det fortfarande vanligt att dessa symptom inte tas på allvar av vårdpersonal. Socialstyrelsen har nu tagit initiativet att publicera nya riktlinjer för att förbättra vården av kvinnor som lider av klimakteriebesvär. Dessa riktlinjer syftar till att öka medvetenheten och kompetensen inom vården, samt att säkerställa att fler kvinnor får tillgång till effektiv behandling.
Sömn är en av våra mest grundläggande biologiska funktioner, lika viktig för hälsan som kost och fysisk aktivitet. Trots detta är det många som i det moderna samhället kompromissar med sin sömn – ofta till följd av höga krav från arbetsliv, familj och en ständig närvaro av digitala skärmar.
Besvärligt, och kanske lite pinsamt att prata om, men helt ofarligt. De flesta kvinnor får det någon gång – svamp i underlivet. Lika vanligt är det att klådan eller flytningen beror på en rubbning i slidans bakteriebalans. Båda problemen är vanligen lättbehandlade.
Sol och värme är något vi längtar efter en lång mörk höst och vinter. Ljus och värme är skönt för humöret, och hjälper oss också att reglera vår dygnsrytm. Med hjälp av solens strålar kan vi också bilda D-vitamin, vilket vi behöver för vårt skelett och för vårt psykiska välmående. Men under graviditet gör omställningen i hormonerna att vi blir känsligare för sol, och många gravida undrar också kring solning, solkräm och hur värme påverkar barnet i magen.
Svenska kvinnor får i sig mindre än hälften av den rekommenderade dagliga dosen av folsyra (folat). Folsyra blir till B-vitaminet folat i kroppen och är som mest viktigt för den som är eller planerar att bli gravid.
Vardagsmotion och regelbunden träning under klimakteriet kan ha en stor positiv inverkan på kvinnors välbefinnande och livskvalitet.
Övervikt hos hundar ökar och i vissa länder är nästan sextio procent drabbade. Risken för övervikt varierar mellan olika raser, vilket tyder på att genetiska faktorer kan ha betydelse.
Ny forskning kring restless legs syndrome lyfter fram andra läkemedel än tidigare och understryker vikten av livsstilsfaktorer för behandlingen
Att få njurcancer är ett besked som kan vara svårt att ta in, och Njurcancerföreningen beskriver vikten av att få ta del av andra patienters erfarenheter och insikter.
Nya Lungfibrosrapporten avslöjar allvarliga brister i vården som påverkar tusentals patienter.
Onkologisjuksköterskan Maria Fjell hade lång erfarenhet av bröstcancer som vårdgivare och forskare. Men när hon själv drabbades av diagnosen fick hon en djupare förståelse för hur patienter upplever oron, behandlingar och biverkningar och mer kunskap kring behovet av psykologiskt stöd.
