Känslan av att vara helt slut efter varje skoldag är tyvärr vanlig när terminen drar i gång. Men med rätt förberedelser och några enkla knep kan starten bli betydligt lättare. Här får du tipsen som verkligen kan ge mer energi, mindre oro och en tryggare skolstart för både stora och små.
-150x150.jpg){kind=small}
Det är inte bara barnen som är tillbaka i skolor och förskolor, även lössen frodas när vi åter hamnar i större folksamlingar. Löss är inget att skämmas för. Däremot är det viktigt att ta tag i det på en gång och även informera omgivningen.
Mobbning är ett problem på de flesta skolor och de utsatta eleverna lider oerhört. Många visar upp symtom som ångest, depression och sömnsvårigheter. Forskning visar att skolor med hög frekvens mobbning generellt uppvisar sämre prestationer bland eleverna.
PMOS (polyendokrint metabolt ovariesyndrom) är en av de vanligaste hormonella rubbningarna hos kvinnor i reproduktiv ålder. Tillståndet påverkar inte bara äggstockarna utan hela kroppen och kan ge symtom som oregelbunden mens, ökad behåring, akne, fertilitetsproblem och svårigheter att reglera vikten. Med rätt diagnos och behandling går det oftast att minska besvären och förebygga följdsjukdomar.
Terminsstarten närmar sig och sommarlovet går mot sitt slut. Det är lätt att tro att alla barn och ungdomar kommer tillbaka från sin ledighet fulla av energi och förväntan, men så är inte alltid fallet. Enligt Folkhälsomyndighetens undersökning om skolbarns hälsovanor upplever hälften av flickorna och ungefär en tredjedel av pojkarna i årskurserna fem till nio en stark stress i samband med skolan. Det brukar ofta kallas för skolstress. Eleverna rapporterar olika typer av fysiska symtom, oro och obehag inför att befinna sig i skolan.
Droppfot är inte en sjukdom i sig, utan ett symtom som innebär att det blir svårt eller omöjligt att lyfta framfoten. Besväret kan bero på allt från en nervskada till en stroke eller en sjukdom i muskler eller nervsystem. Med rätt utredning och behandling kan många få bättre funktion och minska risken för fall.
Pneumothorax, ofta kallad lungkollaps, innebär att luft läcker in mellan lungan och bröstkorgsväggen. Luften gör att lungan helt eller delvis faller ihop, vilket kan orsaka plötslig bröstsmärta och andfåddhet. Tillståndet kan vara lindrigt eller livshotande, men med rätt behandling återhämtar sig de flesta helt.
Många kvinnor får någon gång en urinvägsinfektion (UVI), men för vissa återkommer besvären om och om igen. Upprepade urinvägsinfektioner kan påverka både livskvalitet, arbete och sexliv, men det finns idag flera effektiva sätt att förebygga nya infektioner och minska behovet av antibiotika.
Lipödem är en kronisk sjukdom i kroppens fettvävnad som nästan uteslutande drabbar kvinnor. Sjukdomen leder till en onormal ansamling av fett, oftast på höfter, lår, ben och ibland armar. Många upplever smärta, ömhet och en känsla av tyngd, samtidigt som blåmärken uppstår lätt. Lipödem förväxlas fortfarande ofta med obesitas eller lymfödem, vilket kan göra att diagnosen dröjer i många år. Även om sjukdomen inte kan botas finns behandling som kan lindra symtomen och förbättra livskvaliteten.
HPV-vaccination är ett av de viktigaste sätten att förebygga cancer. Vaccinet skyddar mot de typer av humant papillomvirus (HPV) som orsakar de flesta fallen av livmoderhalscancer, men även flera andra cancerformer och könsvårtor (kondylom). Ju tidigare man vaccineras, desto bättre blir skyddet – men även äldre ungdomar och vuxna kan ha nytta av vaccination.
Det organiserade screeningprogrammet för livmoderhalscancer är en av de största framgångarna inom svensk sjukvård. Tack vare regelbundna cellprov och HPV-test har antalet kvinnor som insjuknar i och dör av livmoderhalscancer minskat kraftigt. Genom att upptäcka cellförändringar innan de utvecklas till cancer kan sjukdomen ofta förebyggas helt.
Hjärtat är kroppens livsviktiga pump som arbetar dygnet runt för att förse organ och vävnader med syre och näring. Här kan du läsa om var hjärtat sitter, hur det fungerar, vanliga hjärtsjukdomar och vilka symtom som kan vara tecken på att något inte står rätt till.
Hjärt- och kärlsjukdomar är fortfarande den vanligaste dödsorsaken globalt. Under de senaste åren har dock flera vetenskapliga genombrott förändrat både vår förståelse av sjukdomsmekanismer och hur vi behandlar patienter. Nya läkemedel, förbättrad riskmätning och ökad kunskap om inflammationens betydelse pekar mot en mer individanpassad och förebyggande kardiologi.
Att ändra sina matvanor för att må bättre och bli piggare är ett av de mest effektiva hälsobesluten man kan ta — men också ett av de svåraste att genomföra i längden.
Semestern är för många svenskar årets höjdpunkt. Den ska innebära vila, återhämtning och frihet från vardagens krav. Men paradoxalt nog upplever många stress i samband med semestern – innan den börjar, under själva ledigheten och när de återvänder till jobbet. Forskning visar att detta är ett vanligt fenomen, och det handlar ofta om högt ställda förväntningar, förändrade rutiner och kroppens egna stressreaktioner.
Fötterna är mer än bara kroppens fundament — de kan vara tidiga varningssignaler för allvarliga hälsotillstånd.
Kronisk smärta är inte bara en fysisk upplevelse – den påverkar tankar, känslor och hela livets riktning. Traditionell behandling har ofta fokuserat på att minska smärtan, men modern forskning inom KBT och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) visar att ett annat förhållningssätt kan vara mer effektivt: att förändra relationen till smärtan snarare än att försöka eliminera den.
”Addisons sjukdom är en kronisk sjukdom och med medicin kan du oftast leva som du gjorde innan du blev sjuk.” Tyvärr är detta en sanning med modifikation, berättar Eva Rafner, ordförande i Svenska Addisonföreningen. Min erfarenhet av att leva med Addison, sedan 32 år tillbaka, är att jag ständigt måste planera min dag, varje dag för att må bra.
Vanliga magbesvär är något som de allra flesta drabbas av någon gång, men ibland handlar det om mer än bara besvär. Här tar vi upp några av de större kända magsjukdomarna.
Candida är jästsvampar som i regel är runda bildningar men som också kan bilda trådstrukturer, mycel, som i vissa fall kan invadera människans kropp.
Campylobacter är en bakterie som orsakar mag- och tarmsymtom. Den är nära besläktad med salmonellabakterien och orsakar magsmärtor, illamående, kräkningar, diarré och feber. Den vanligaste smittokällan är konsumtion av dåligt tillagad kyckling.
Hemoglobin är proteinmolekylen i röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader och för tillbaka koldioxid till lungorna.
Trombocyter, eller mer vardagligt blodplättar, är cellfragment i blodet. Tillsammans med röda och vita blodkroppar utgör trombocyter de tre blodkropparna.
