4 juli, 2018
Depression & Ångest
Män kan vara känsligare än kvinnor för stress
Forskning visar att du som man kan vara känsligare för stress och löpa en ökad risk för för tidig död.
Depression
9 april, 2018
Depression & Ångest
Så blir du kvitt dina fobier
En fobi är en irrationell fruktan för en viss sak eller situation. Man känner sig begränsad och i vissa fall kan den vara så svår att personens liv blir helt präglat av denna rädsla.
16 mars, 2018
Bättre liv
FN: Det här är världens lyckligaste land
27 februari, 2018
Depression & Ångest
Bebisdoft som medicin mot depression
30 november, 2017
Kvinnans hälsa
Unga kvinnor mår allt sämre – unga män mår bättre
De senaste drygt tjugo åren har unga vuxna kvinnors hälsa förändrats och idag uppger sig var femte ung kvinna må sämre än jämnåriga kvinnor. För män i samma ålder är däremot utvecklingen den motsatta.
7 september, 2017
Depression & Ångest
Vegetarisk kost kan kopplas till depression
Brist på viktiga ämnen i kroppen kan kopplas till ökad risk för depression och män som äter vegetariskt kan ligga i riskzonen.
1 september, 2017
Depression & Ångest
När maten blir en tröst – undvik att äta på känsla
Är hjärtat krossat åker glasspaketet fram och när jobbstressen blir för tuff slinker en bulle ned som tröst. Att stoppa något i munnen när livet känns tungt är ett vanligt beteende. Men det kan vara värt att i stället få kontakt med känslorna.
29 april, 2020
Depression & Ångest
Låt inte ältandet ta över
Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen utan att komma framåt kan man ha fastnat i ett destruktivt ältande. Med acceptans, distraktion och självmedkänsla går det att hantera det negativa mönstret.
9 augusti, 2017
Djurens hälsa
Vissen kisse – så ser du om din katt är deprimerad
Förlusten av en vän eller omställning i vardagen kan leda till att din katt plötsligt förändrar beteendet. Sämre aptit och plötslig skygghet kan vara tecken på att kissemissen deppar.
8 augusti, 2017
Depression & Ångest
Dina Instagrambilder kan avslöja mer än du tror
Dina bilder på Instagram visar inte bara vad du gör utan även hur du mår. Genom att analysera bildens kvalitet och vilket filter som har valts vid publicering kan man avslöja om du är deprimerad eller inte.
7 augusti, 2017
Sömn & Stress
Tillbaka på jobbet? Känn dig som en vinnare!
Så är vi inne i augusti och det kan kännas både trist och stressigt att komma tillbaka till jobbet efter en skön och lång ledighet, även om vi självklart ska vara tacksamma över att vi har ett jobb att gå tillbaka till.
6 juli, 2017
Depression & Ångest
Att leva med depression – möt Rebecca
9 juni, 2017
Depression & Ångest
Instagram kan påverka din mentala hälsa negativt
Sociala medier kan påverka din mentala hälsa negativt och allra flest påverkas av Instagram. Men det finns samtidigt även positiva aspekter av att använda sociala medier.
2 juni, 2017
Läsning bra för hälsan – litteratur på recept kan snart vara verklighet
Det finns forskning som visar att läsning har en positiv effekt på hälsan och intresset för biblioterapi ökar i landet.
23 maj, 2017
Barn & Graviditet
Så pratar du med ditt barn om terrorattacker
Rapporteringen av de senaste årens terrorattacker, senast i Manchester och bara för ett par månader sedan i Stockholm, undgår ingen, inte heller barnen.
10 april, 2018
Depression & Ångest
Har du ett husdjur? Grattis, då kan du vara lyckligare!
En studie visar att den som har ett husdjur blir på bättre humör och en anledning till detta är faktiskt relativt enkel.
2 april, 2017
Depression & Ångest
Utbildning för anhöriga kan minska risken för självmord
Genom att i form av utbildning ge stöd till anhöriga skulle man kunna minska risken för psykisk ohälsa hos inte bara den självmordsbenägna själv utan även för de närmaste.