Kreatin är ett välkänt kosttillskott som traditionellt används för att förbättra muskelstyrka och uthållighet. Men ny forskning visar att kreatin också kan ha betydande fördelar för hjärnans hälsa, inklusive förbättrad kognitiv funktion, bättre minne och till och med minskade symtom på depression.
Psilocybin-svampar, ofta kallade "magiska svampar", har under de senaste åren blivit alltmer uppmärksammade för sina potentiella terapeutiska egenskaper. Många studier och anekdotiska rapporter pekar på förbättrat välmående och andlig utveckling vid användning av dessa svampar. Men bakom de positiva berättelserna finns även negativa upplevelser, så kallade "bad trips", som kan vara mycket skrämmande och potentiellt farliga.
Frågan ”vad är lycka” är kanske en av mänsklighetens mest klassiska frågor och har intresserat filosofer under årtusenden. Ju mer samhället har intresserat sig för vad som gör oss friska och glada desto större intresse för området ”lycka” har vuxit fram.
Var sjätte timma tar en människa sitt liv i Sverige. Och varje år får tiotusentals människor beskedet om att någon de känner har tagit sitt liv. Med Suicidpreventiva dagen vill man öka medvetenheten om detta stora lidande, och om att det finns sätt att förebygga självmord.
Den 4 mars kallas "Världshälsodagen för fetma". Det vill vi på DOKTORN lyfta, då det fortfarande finns mycket skam och skuld för de som drabbas. Detta trots att man idag vet att fetma är en kronisk sjukdom med både genetiska, biologiska och miljömässiga orsaker.
Genom att vara snälla mot oss själva får vi mycket att hända i kroppen. Vi kan lättare stanna upp, andas och verkligen notera omgivningen som den är. Om vi övar på att acceptera oss själva även när vi gör misstag kommer vi att kunna må bättre både mentalt och fysiskt.
Depression är tillståndet som drabbar alla andra - inte mig. Det är sjukdomen som man inte riktigt pratar om och som man kanske också skäms över. Psykiska sjukdomstillstånd har tyvärr i alla tider haft en negativ stämpel. Viktigt att veta är att depression är en av de vanligaste sjukdomarna i Sverige och det går att bli frisk.
Viktigt att förbereda sig innan läkarbesöket. Många känner oro inför det första läkarbesöket. Kommer läkaren att förstå mig? Vad kommer han att fråga? Kan jag förmedla det jag känner? Det kan vara bra att skriva ner egna frågor. Här får du tips på vad som kan vara bra att ta upp med läkaren.
En av de vanligaste biverkningarna vid läkemedelsbehandling av depression och ångest är sexuella störningar. Sexuella störningar är ett stort och många gånger svårt och tabubelagt ämne - inte bara för patienten utan också för den behandlande läkaren.
Egentlig depression hos små barn förekommer bara hos någon procent och förekomsten är då lika vanlig bland pojkar som flickor. I och med puberteten stiger förekomsten av depression till omkring fem procent av ungdomarna. Bland ungdomar är det två till tre gånger vanligare med depression hos flickor jämfört med hos pojkar.
Anhöriga är viktiga vid depression. Som anhörig spelar du en viktig roll för den som är sjuk. Du behövs för att hjälpa den du bryr dig om att komma igenom en svår period i livet. Här kommer några råd för anhöriga till personer med depression.
Allt fler är deprimerade, inte minst i kölvattnet av pandemin. Rådet att stanna hemma kvarstår och därför känns svenska Flow Neurosciences unika behandling i hemmet med hjälp av ett headset helt rätt i tiden.
Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronapandemins spår. Att delta i KBT via internet eller öga mot öga på traditionellt vis spelar däremot ingen roll för resultatet när det gäller behandling av hälsoångest enligt en studie från Karolinska institutet.
Personer med social ångest har markant avvikande personlighetsdrag som hög känslomässig instabilitet och introversion, utmärkande drag för personer som drabbats av social ångest.
