Ange ditt sökord

 De totalt 7500 deltagarna fick titta på tv-program ur en rad olika genrer som nyheter och drama men också naturdokumentärer.

De totalt 7500 deltagarna fick titta på tv-program ur en rad olika genrer som nyheter och drama men också naturdokumentärer.

Se en naturdokumentär – bli mer lycklig och harmonisk

För dig som känner dig nere eller känner dig stressad kan det vara en god idé att ta och titta på naturfilmer då det kan ha en positiv inverkan på ditt mentala välbefinnande.

Annons:

Det visar en studie som har beställts av det brittiska tv-bolaget BBC.

Mätte humörsvängar

Deltagarna i studien kom från hela världen, olika länder och olika världsdelar. De totalt 7500 deltagarna fick titta på tv-program ur en rad olika genrer som nyheter och drama men också naturdokumentärer. Under tiden mätte forskarna deltagarnas humörsvängningar.

Humörsvängingarna mättes genom att man mätte och analyserade förändringar i ansiktsmuskler och minspel hos deltagarna. Studien genomfördes i ett samarbete mellan BBC och forskare vid University of California Berkely.

Ökad glädje, minskad stress

Studien visar att en majoritet av deltagarna hade en ökning av känslor som glädje, nyfikenhet, förundran och underhållning, känslor som man kan definiera som positiva.

Samtidigt kunde man även se att känslor som nervositet, oro, rädsla och stress sjönk.

Kvinnor påverkades mer än män

Forskarna konstaterar i studien att överlag påverkades kvinnor mer än män av att kolla på naturklipp. Såväl kvinnor som män i åldrarna 16 till 24 upplevde en kraftig nedgång av de negativa känslorna.

Sedan tidigare vet man att det kan påverka vår mentala hälsa positivt att umgås med djur och vara ute i naturen. Den aktuella studien visar att även att bara titta på filmade dokumentärer om naturlivet kan ha positiv inverkan på den mentala hälsan hos oss människor.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom
3 april, 2020 Kvinnans hälsa

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom

Man vet att ett högt LDL-kolesterol ökar risken för hjä...

Annons:
Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Oro, tankar och ensamhet är några av de konsekvenser en...

Ny kunskap om depressioners biologi och behandling vid depression

Ny kunskap om depressioners biologi och behandling vid depression

En ny studie identifierar den mekanism som ligger bakom...

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling
20 februari, 2020 Depression & Ångest

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling

En ny, medicinfri depressionsbehandling som innehåller ...

Studie: Internetbehandling kan hjälpa vid ofrivillig ensamhet
18 februari, 2020 Depression & Ångest

Studie: Internetbehandling kan hjälpa vid ofrivillig ensamhet

Inte många vill tala om att de känner sig ofrivilligt e...

Annons:
Ensamhet – lika farligt som rökning
17 februari, 2020 Depression & Ångest

Ensamhet – lika farligt som rökning

Om du upplever ensamhet är du inte den enda, omkring va...

Markant ökning av könsdysfori – ytterligare ökning att vänta
13 februari, 2020 Barn & Graviditet

Markant ökning av könsdysfori – ytterligare ökning att vänta

Sedan millennieskiftet har antalet personer som fått di...

Vården missar andra hälsoproblem hos patienter med depression
30 januari, 2020 Depression & Ångest

Vården missar andra hälsoproblem hos patienter med depression

Personer med svårbehandlad depression lider ofta av sam...

Annons:
Fler barn och unga får vård och behandling för psykisk ohälsa
28 januari, 2020 Depression & Ångest

Fler barn och unga får vård och behandling för psykisk ohälsa

Antalet barn och unga vuxna som behandlas för depressio...

Så pratar du som vuxen med ungdomar om psykiskt mående
14 januari, 2020 Depression & Ångest

Så pratar du som vuxen med ungdomar om psykiskt mående

Allt fler ungdomar mår psykiskt dåligt, men många upple...

Dialog underlättar återgång i arbete vid psykisk ohälsa
9 januari, 2020 Depression & Ångest

Dialog underlättar återgång i arbete vid psykisk ohälsa

Att tidigt uppmärksamma varningssignaler på ohälsa blan...

Att vara ensam på jul
18 december, 2019 Depression & Ångest

Att vara ensam på jul

Medan många samlar familj, släkt och vänner inför den s...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq