Ange ditt sökord

Annons:

Stress

Var fjärde sover dåligt visar ny undersökning
13 januari, 2021 Sömn & Stress

Var fjärde sover dåligt visar ny undersökning

Vi vet att god sömn är viktigt för att hålla sig frisk, både fysiskt och psykiskt. Enligt en ny Sifo-undersökning svarade omkring var fjärde person att de sover dåligt. Många gör ingenting åt sina sömnproblem, men det finns hjälp att få!

Ok att sörja att livet inte är som du hade tänkt dig
16 december, 2020 Infektioner & Vacciner

Ok att sörja att livet inte är som du hade tänkt dig

DOKTORN tipsar om boken ”Du måste tala om för barnen att jag älskar dem”, vilken är en gripande berättelse om en familj vars liv får en mycket oväntad och tragisk vändning i och med att pappa Henrik får en ovanlig, men livshotande sjukdom. Det finns även en stark värme i boken där nära och kära sluter upp och hjälps åt för att stötta familjen.

Annons:
Hur kan vi få unga att må bättre?
7 september, 2020 Barn & Graviditet

Hur kan vi få unga att må bättre?

Depression och ångestsyndrom tillhör de stora folksjukdomarna och ligger bakom drygt 40 procent av alla sjukskrivningar i Sverige. Mer än var tredje kvinna insjuknar någon gång i livet i en depression, och nästan var fjärde man. Psykisk ohälsa bland unga har ökat markant de senaste 15 åren. Under samma tid har man förändrat skolmiljön där alla barn ska få plats i samma klassrum och där man tänker att ju tidigare man får betyg desto bättre. Betygssystemet verkar bygga på att man måste prestera på topp på alla olika delmoment i ett ämne, för att kunna få högsta betyg. Vad gör skolan för att lära unga att hantera stressen?

Känner du stress & ångest efter ledigheten? – 10 tips kan hjälpa dig
20 augusti, 2020 Stress & Ångest

Känner du stress & ångest efter ledigheten? – 10 tips kan hjälpa dig

Denna sommar har inte varit lik någon annan och kanske känner du dig till och med mer utvilad än du brukar. Eller har du hunnit jobba någon vecka och undrar vart den sköna avstressade känslan tog vägen? Väl tillbaka till jobbet igen kan man känna stress över ovisshet och förändring. Det är vanligt att vi människor känner viss olust inför och vid övergångar. Att då dessutom inte veta hur framtiden ser ut kan skapa jobbångest. Kanske finns osäkerhet kring om man kommer att få behålla jobbet. Jobbar man hemifrån kan man känna frustration över ”ensamhet” eller en känsla av ”isolering”. Om man istället ska börja arbeta på kontoret igen eller inte har möjlighet att arbeta hemifrån, finns förstås oron för covid-19.

Annons:
Annons:
Läsa sig till god hälsa
13 november, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning är en form av vaccination mot negativ stress. Hans senaste bok, ”Skytten”, är den sjätte fristående delen i serien om psykiatriker Nathalie Svensson och kriminalkommissarie Johan Axberg, utgiven av Lind & Co.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: