Ange ditt sökord

Barnet behöver få svar på sina frågor då det hjälper till att känna en större kontroll och samtidigt bli lugnad.

Barnet behöver få svar på sina frågor då det hjälper till att känna en större kontroll och samtidigt bli lugnad.

Så pratar du med ditt barn om terrorattacker

Rapporteringen av de senaste årens terrorattacker, senast i Manchester och bara för ett par månader sedan i Stockholm, undgår ingen, inte heller barnen.

Annons:

Barn ställer alltid många frågor och tyvärr har offren i flera av de senaste attackerna runt om i Europa även varit barn vilket kan ge upphov till ännu fler frågor. Frågor om varför det händer, vem som ligger bakom och hur, tankar kring rädslor och oro uppstår.

Som vuxen är det inte alltid lätt att hantera sina egna tankar och funderingar och samtidigt lyckas prata på ett bra sätt med barnen, något som behövs i en tid då ingenting undgår någon om det så är nyheter eller sociala medier (mycket vanligt bland barn idag). Barn hör också hur diskussioner pågår över middagsbordet och på nyhetssändningar och drar egna slutsatser av dem. Organisationen BRIS har därför tagit fram ett underlag för att du som vuxen lättare ska kunna känna dig trygg med att prata med barn om dessa tragiska händelser.

Tänk på att även vuxna kan behöva hjälp så prata gärna med någon i din omgivning för stöd och råd för din egen del.

Var lyhörd och observant – tolka barnets signaler

Som vuxen är det bra att vara lyhörd och observant och att utgå ifrån att de flesta barn känner till det som har hänt, men utgå inte från att barnet är oroligt för sin egen del.

De flesta barn visar på något sätt om de är oroliga. Ta reda på hur mycket barnet tänker på det som hänt, vad barnet vet om händelsen och vilka tankar och frågor barnet har.

Ställ konkreta frågor – även om du inte har alla svar

Uppmuntra och underlätta för barnet att ställa sina frågor som “vad har du hört?, “vad vet du? och “vad undrar du?”.

Som vuxen är det bra att visa att du gärna pratar också om sådant som kan kännas svårt och även om du inte har svar på alla frågor!

Informera – svara så ärligt som du kan

Barnet behöver få svar på sina frågor då det hjälper till att känna en större kontroll och samtidigt bli lugnad. Här får man tänka på att ge barnet den information barnet är hjälpt av och att även svåra och skrämmande fakta kan vara viktiga att få prata om.

Svara ärligt på frågorna men berätta inte mer än barnet är hjälpt av att få veta, undvik till exempel att gå in på detaljer.

Överför inte din egen oro – ni känner inte alltid samma

För vuxna är det viktigt att inte lägga sin egen oro på barnet eller utgå ifrån att barnet uppfattar saker på samma sätt som du själv gör.

Det som väcker oro hos en vuxen behöver nödvändigtvis inte beröra ett barn på samma sätt. Var uppriktig!

Lugna och inge hopp – det behövs

Du kan lugna genom att berätta att händelser som dessa trots allt är mycket ovanliga. Förklara att det finns människor som gör allt vad de kan för ta reda på hur detta kunde hända och som tar hand om de som är drabbade.

Tänk på att alla barn är olika och reagerar olika och behöver bli bemötta på olika sätt. Var inte heller rädd för att fråga om råd om du känner att du inte kan hantera barnets frågor på ett sätt som känns tillfredsställande eller om barnet är mycket oroligt.

Annons:

Källor:

BRIS

Läs även

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Annons:
Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Annons:
Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19

I tider då allt ställs på ända kan det finnas mycket or...

Annons:
Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Meningsfulla samtal minskar existentiell ensamhet hos äldre och sköra personer

Meningsfulla samtal minskar existentiell ensamhet hos äldre och sköra personer

Det är när man lämnar en trygghet och inte vet vad som ...

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Oro, tankar och ensamhet är några av de konsekvenser en...

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation
18 mars, 2020 Barn & Graviditet

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation

“Doktorn frågar” är podden som vänder på det klassiska ...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq