7 mars, 2016
Sömn & Stress
För lite sömn kan påverka skolbetygen negativt
Det vara en god idé att som elev gå och lägga sig i tid för visst kan sämre sömn leda till sämre betyg.
Sömnapné
4 januari, 2016
Sömn & Stress
Husdjur i sängen kan ge bättre sömn
För dig som har svårt att sova och dessutom har hund eller katt kommer nu glädjande nyheter från ett forskningsinstitut i USA. Att låta hunden eller katten sova i sängen kan nämligen vara positivt för din sömn.
2 januari, 2025
Sömn & Stress
Forskare: Vi borde ha sommartid året runt
13 mars, 2015
World Sleep Day 2015 – medicinsk vård på distans på agendan
Varje år anordnas ”World Sleep Day” av World Association of Sleep Medicine och i år är temat medicinsk vård på distans, så kallad telemedicin.
-500x329.jpg){kind=small}
24 november, 2014
Sömn & Stress
Forskarna: Skolorna måste börja senare på morgonen
Forskning tyder på att sömnbehovet ökar ju äldre barn blir vilket får forskarna bakom studien att kräva att skolorna måste börja senare.
-500x329.jpg){kind=small}
1 februari, 2018
Sömn & Stress
“Sluta ställa om klockan”
"Sluta ställa om klockan", det säger en professor i Göteborg appropå att vi på söndag ställer tillbaka klockan en timme.
2 december, 2013
Sömn & Stress
Gör hushållsarbete – sov längre
Att sova rätt antal timmar, varken för många eller för få, har visat sig avgörande för hälsan. Att ägna sig åt hushållsarbete dagligen skulle kunna ge dig förutsättningar att få sova längre.
10 september, 2019
Sömn & Stress
Sömnapné kan påverka ditt blodtryck – viktigt att få hjälp!
Sömnapné är en folksjukdom som påverkar hela kroppen.
1 januari, 2025
Sömn & Stress
En god natts sömn – så gör du
Många har svårt att få till de där sömnrutinerna som betyder så mycket för oss människor. Det är viktigt att få den sömn vi behöver helt enkelt för att vi ska må bra. Här får du några tips så du slipper ligga sömnlös om natten.
30 augusti, 2013
Sömn & Stress
Lägre stressnivåer ger dig längre sömn
Idag vet de flesta att stressar man mycket under lång tid och hamnar i obalans med sömn, rörelse och kost, så kan man bli sjuk. Man ser dock att även vardagsstress har negativa effekter på återhämtningen, i form av sämre sömneffektivitet. Lösningen på problemet är att lära sig att stänga av oro och ältande.
3 december, 2019
Sömn & Stress
Snarkutredning direkt i din mobil
1 januari, 2025
Övervikt
Dålig sömn kan göra dig fet
2 december, 2013
Sömn & Stress
Vanligt med sömnapné hos kvinnor
Sömnapné har tidigare ansetts vara ett problem hos främst män men nu visar forskning att sömnapné med ofrivilliga andningsuppehåll nattetid även är vanligt hos kvinnor.
1 januari, 2025
Sömn & Stress
Dygnsrytmen viktig för din hälsa
Att störd dygnsrytm kan påverka din hälsa och öka risken för sjukdomar som diabetes, fetma och cancer bekräftas av forskare vid Linköpings universitet och Karolinska institutet.
1 januari, 2025
Sömn & Stress
Fem vanliga frågor & svar om sömn
Sömnbesvär är ett mycket vanligt problem. Här har vi listat fem vanliga frågor & Svar kring sömnen. Svaren har vi fått från experterna på Careit.com, som hjälper patienter med sömnbesvär genom sitt KBT-sömnprogram på internet.
30 augusti, 2013
Sömn & Stress
Är du vaken nog att köra bil?
En handfull nätter med för lite sömn kan motsvara 0,8 promille alkohol. I samarbete med Stockholms Universitets stressforskningsinstitut presenterar nu tjänstepensionsföretaget Alecta det internetbaserade testverktyget Vakenhetsprediktorn. Med den kan du utifrån uppgifter om din egen sömn ta reda på när du är för trött för att köra bil (eller göra andra viktiga saker).
1 februari, 2018
Bättre liv
Tidsomställning påverkar risken för hjärtinfarkt
Omställningen till sommartid sista söndagen i mars varje år ökar risken för hjärtinfarkt under den efterföljande veckan. I gengäld medför återgången till vintertid en riskminskning, som dock är mindre.