Få upp pulsen – 30 minuter per dag
Vardagsmotion och valet att regelbundet avvara 30 minuter till någon form av träning med förhöjd puls, ger hälsa och välbefinnande.
Vardagsmotion och valet att regelbundet avvara 30 minuter till någon form av träning med förhöjd puls, ger hälsa och välbefinnande.
Idag går årets upplaga av hälso- och livsstilsmässan Allt för Hälsan av stapeln på Stockholmsmässan i Älvsjö. Mässan pågår sedan under hela helgen med ett fullspäckat program.
Att äta hälsosamt och träna regelbundet är viktigt, det får vi höra från alla håll och kanter. Men kan man bli alltför hälsosam och var går gränsen? Numera finns ett eget namn för överdrivet hälsosamt leverne – ortorexi.
Vi upprepar förra årets succé, så ta tillfället i akt och besök DOKTORN.com på Seniormässan 18-20 oktober. I år har vi en större monter är förra året, vilket betyder att vi kan bjuda på ännu mera hälsa, medicin och välbefinnande.
Att ta selfies eller dela härliga bilder med dina nära och kära kan faktiskt vara bra för välbefinnnadet.
Enligt FN är Sverige bra på att främja hälsa och välmående i alla åldrar. Faktum är att vi är så bra att vi hamnar i toppen över de länder i världen när det kommer till att uppfylla FN:s mål för att främja hälsa.
Första jobbet är viktigare än man tror. Om man väljer ett tråkigt jobb som man inte trivs med så kan det få konsekvenser för både den fysiska och psykiska hälsan.
Under sommaren kommer bristen på sjuksköterskor nå rekordhöga nivåer och det gäller särskilt specialiserade sjuksköterskor.
I drygt tjugo år har antroposofiska Vidarkliniken i Järna genom undantag från regeringen kunnat knyta avtal med landsting runt om i landet. Nu väljer dock det största, Stockholms landsting, att se över avtalet med kliniken då man pekar på stora brister.
Effekten av skiftarbete kan ha bestående inverkan på hjärnans förmåga även långt efter att man slutat arbeta i skift.
Barnens intag av socker och onyttig mat oroar nästan var tredje förälder. Men deras uppmärksamhet kan också vara en bidragande faktor till att utvecklingen av barns övervikt har stannat av. Det visar en undersökning från Novus.
Nu vill regeringen att Sverige inom tio år inte bara ska bli bättre på e-hälsa utan bäst i världen. E-hälsan ska även kunna förbättra kommunikationen mellan såväl vårdenheter som patient och möta de kommande utmaningar vård och omsorg står inför.
Rädslan för uttorkning i samband med träning kan leda till att du som idrottar istället dricker för mycket vatten och riskerar att drabbas av vattenförgiftning. Men det finns ett enkelt tips för att undvika att det händer.
Sjukskrivning är en mycket vanlig åtgärd inom sjukvården. Det sker en ökning i sjukfrånvaron men samtidigt ligger ohälsotalet, nybeviljande av sjukersättning och sjukpenningtalet på historiskt låga nivåer. Cirka 50 procent av uppgången i sjukfrånvaron förklaras av sjukersättningsreformerna.