Sömn & Stress
Får ont i magen av stress. Vad kan jag göra?
Jag har senaste tiden haft väldigt ont i min mage. Jag har precis börjar plugga och har känt mig mer stressad än vanligt. Jag äter som vanligt men får under de stressiga perioderna väldigt mycket magknip. Ibland så mycket att jag har svårt att koncentrera mig. Vad kan jag göra?
Svårt att sova. Vad ska jag göra?
Jag har under en period haft väldigt svårt att sova. Jag vill helst inte börja med receptbelagda sömntabletter då jag är rädd för att bli beroende. Finns det något annat receptfritt alternativ som jag skulle kunna testa?
Symtom på sömnapné
Hej! Min man har andningsuppehåll när han sover. Flera gånger per timme och uppehållet kan vara oroväckande länge vilket gör att jag måste putta på honom för att se så han börjar andas igen. Han snarkar mycket och det låter ansträngande för honom. Han vaknar till ibland av detta men det kommer han inte ihåg. Han är också väldigt trött på morgonen, 44 år. Undrar om detta kanske kan vara sömnapné?
Sömnproblem vid skiftarbete
Jag jobbar 4 skift, sover dålig ca 3 till 4 timmar när jag jobbar natt (5 nätter). Somnar lätt när jag kommer hem men vaknar efter 3 till 4 timmar och kan inte somna om. Har försökt med det mesta, såsom motion, kallt i sovrummet, hörselproppar, mörkt i rummet, men inget hjälper. Vad ska jag göra?
Misstänker att anhörig kommer bli utbränd
Hej! Jag tror att min syster kommer att bli utbränd. Hon är ständigt trött, vissa nätter sover hon ingenting, hon är väldigt lättirriterad och ojar sig över att hon har så mycket att göra. Jag har själv gått in i väggen och det är som att jag ser mig själv innan det hände. Hon vägrar lyssna på mig när jag säger att hon måste lugna ned sig. VAD bör man göra som anhörig om man känner någon som man tror är på väg att bli utbränd?
Trötthet och diabetes
Hej! Jag undrar varför trötthet är ett vanligt symtom vid diabetes? Tack på förhand! Mvh, Jonna, 25 år
Spänningar i panna
Hejsan! Jag har under flera års tid haft spänningar i pannan och det rycker ibland i ögonlocken.
Är det skillnad att sova på dag eller natt och hur påverkar det kroppen?
Hej! Under de senaste 10 åren har jag jobbat mest på kvällar och kört taxi, har sovit mest på dagarna.
Vad kan jag göra för att minska sömnighet?
Hej! Jag upplever att det är ett problem att jag blir trött snabbt och somnar snabbt.
Får trötthetsattacker
Jag undrar om vilopuls kan vara för låg och om man i så fall behöver vända sig till läkare på vårdcentral.
Vill inte gå och lägga sig
Hej! Vi har en flicka på två och ett halvt år som aldrig går att lägga på kvällarna.
Sömnkvalitet vid läkemedelsbehandling
Jag har fått behandling för min ångest med läkemedlet Lyrica. Det har funkat bra mot min ångest och min sömn är bättre. Det känns som jag sover djupare.
Blir nervös för allt
Har haft problem med att bli nervös sedan tonåren att bland annat åka spårvagn, träffa nya personer, gå till läkare och så vidare.
Blir irriterad på min familj
Jag mår dåligt när jag är ensam eller kring min familj, blir lätt irriterad på dom.
Sover väldigt mycket
Hej. Jag sover väldigt mycket utan att veta varför, på vardagarn mellan 7-9h och på helgen upp till 13h.
Problem med sömnen
Jag har fått diagnosen GAD och jag har stora problem med ångest och oro och även sömnproblem Jag tar Trilafon 2 mg på dagen och Surmontil 25 mg ( Licens ) på
