Allt i ett-gryta

Jag äter vegansk kost och undrar ifall vitamin B12 är så viktigt som alla påstår? Kan man få i sig detta på någon naturlig väg eller är det endast tillskott som gäller, och vad kan hända om man har brist på detta vitamin?
Båda mina döttrar, 7 och 9 år gamla, lider av eksem. Vi har testat flera olika krämer och vissa fungerar bättre än andra, men jag undrar vad du egentligen skulle säga är effektivast när det kommer till att lindra eksem? Finns det någonting i kosten som skulle kunna hjälpa?
Äntligen är den mörkaste tiden över och vi går mot en ljusare vår. Jag älskar våren och allt som har med det att göra, förutom en sak: allergi! Jag blir så fruktansvärt allergisk och det rinner i både ögon och näsa. Nu vill jag vara ute i god tid och undrar, finns det något sätt att rusta sig inför den kommande allergisäsongen?
I dessa tider är magsjuka en av de största rädslorna man går runt med, i alla fall jag. Jag har 4 barn som alla är under 16 år så risken för att bli smittad känns relativt stor. Nu har nog hela världen blivit ännu bättre på att tvätta händer och såklart hålla avstånd, vilket gör att vi förebygger magsjukan i alla fall någorlunda, men jag undrar om du har fler tips till mig? Och om olyckan är framme, hur återställer man på bästa sätt kroppen efter en magsjuka?
Mitt namn är Albert och jag lever ensam på landet, där jag trivs som allra bäst. Jag undrar om du kan rekommendera någon slags hemmaträning för mig som närmar mig 70-sträcket? Vilka enkla redskap bör jag införskaffa för att kunna genomföra rörlighets- och lite stärkande gymnastik hemma?
Isabella heter jag och lider av otroligt slitet hår. När jag säger lider, ja då lider jag verkligen! Jag skulle vilja få sådär livfullt och härligt hår som man oftast har på sommaren. Gärna med lite extra glans om det är möjligt! Vilka produkter skulle du rekommendera för ett återfuktat och glansigt hår med vacker lyster?
Nu under vinterhalvåret så får jag så otroligt torra fötter. Jag har testat fotvårdssalva men det hjälper inte. Har du något tips vad jag ska göra? Kan man göra en fotbehandling hemma?
Kan man använda sin bodylotion i ansiktet nu under vintern? Jag tycker inte att min ansiktskräm är tillräckligt fet och återfuktande!