Ange ditt sökord

Bland män över 84 år är självmordsantalet dubbelt så högt som bland män i övriga befolkningen

Bland män över 84 år är självmordsantalet dubbelt så högt som bland män i övriga befolkningen

Suicidpreventiva dagen: Nästan dagligen tar en person över 64 år livet av sig

Nästan varje dag tar en person över 64 år livet av sig och bland män över 84 år är självmordsantalet dubbelt så högt som bland män i övriga befolkningen. På den suicidpreventiva dagen lyfter Folkhälsomyndigheten och organisationer inom suicidprevention möjligheter och goda exempel som kan förebygga suicid bland äldre personer.

Annons:

Den 10 september är det den internationella suicidpreventiva dagen, en dag som lanserats av WHO för att uppmärksamma det nödvändiga arbetet med att förhindra självmord.

“Att vilja leva längre”

I år anordnar Folkhälsomyndigheten och Mind, NASP, SPES samt Suicide Zero ett seminarium i Stockholm med temat Att vilja leva länge – suicidprevention med fokus på psykiskt välbefinnande sent i livet.

– I Sverige strävar vi mot målet om en god hälsa på lika villkor i hela befolkningen. Då krävs insatser som får fler äldre att vilja leva länge, säger Hillevi Busch, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Fyra gånger fler män än kvinnor dör

Ungefär 1 procent av åldersgruppen 65–84 år uppger att de har haft självmordstankar under det senaste året – en andel som är högre bland personer med långvarig sjukdom, funktionsnedsättning eller som inte känner sig socialt delaktiga. År 2018 dog 321 personer över 64 år i suicid.

Män över 84 år har de högsta suicidtalen i Sverige, i åldersgruppen dör fyra gånger fler män än kvinnor av suicid. Samtidigt visar statistiken att äldre sällan vårdas på sjukhus efter suicidförsök.

– Det tyder på att suicidproblematik bland äldre behöver uppmärksammas mer och att vi i samhället behöver bli bättre på att förebygga suicid, säger Hillevi Busch, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Viktigt med insatser

Insatser för att främja den psykiska hälsan och minska utanförskapet bland äldre är viktiga, till exempel insatser för att minska känslor av ensamhet och öka socialt deltagande, självständighet och trygghet.

Exempel på sådana insatser kommer att diskuteras på seminariet den 10 september.

Vad kan jag göra själv?

Det går att stärka den psykiska hälsan Alla har rätt till en god psykisk hälsa och det är aldrig för sent att stärka din hälsa. Det finns mycket du själv kan göra för att må bra och att göra något litet varje dag räcker långt. Några av de viktigaste sakerna för  ett hälsosamt åldrande är:

Fysisk aktivitet – att röra sig utifrån sin egen förmåga spelar stor roll både för att hålla igång kroppen och hjärnan. Du sover bättre och risken för flera kroppsliga och psykiska sjukdomar minskar om du rör på dig.

Bra matvanor – att äta god och näringsrik mat, och kanske äta tillsammans med andra, är bra både för den psykiska och den fysiska hälsan.

Social gemenskap, delaktighet och  meningsfullhet – att ha regelbunden kontakt med andra människor, träffa släkt och vänner och att känna sig behövd – är alla  skyddsfaktorer för den psykiska hälsan.

När ska jag söka hjälp?

Ju tidigare psykisk ohälsa upptäcks, desto större möjlighet finns att behandla den framgångsrikt. Symtomen kan skilja sig från person till person, men det finns varningstecken. Det kan vara att du till exempel isolerar dig och inte har lust att göra sådant som du brukar tycka om att göra. Eller känner sorg som inte går över, är orkeslös, orolig eller ledsen så gott som dagligen i flera veckor. Då är det viktigt att du söker hjälp. Om du eller närstående lever med någon form av våld eller har problem med beroende är det också viktigt att du söker hjälp.

Den allvarligaste följden av psykisk ohälsa är självmord. Andelen självmord är högre bland äldre än yngre personer och högst andel finns bland män i åldern 80 år eller äldre. En vanlig orsak till självmord är depression. Men också annan psykisk ohälsa eller hög konsumtion av alkohol eller tabletter kan öka risken för självmord.

Fakta: Hit kan du vända dig om du mår dåligt

  • SOS Alarm 112 Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112.
  • Mind Självmordslinjen 90101 Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen 06–24 varje dag. Tel: 90101 Chatt: chat.mind.se Mejl: [email protected]
  • Vårdguiden 1177 Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. Tel: 1177 Webb: www.1177.se
  • Hjälplinjen Tel: 0771-22 00 60, alla dagar 13–22. Webb: www.1177.se/Om-1177/Om-Hjalplinjen/
  • Mindler Videobesök med psykolog för dig över 18 år. Webb: www.mindler.se eller ladda ner appen
  • Jourhavande präst Tel: 112, alla dagar 21–06 Chatt: Svenskakyrkan.se/jourhavandeprast
  • Jourhavande medmänniska Tel: 08-702 16 80, alla dagar 21–06.
  • Bris – barnens rätt i samhället Tel: 116 111, alla dagar 14–21. Vuxentelefon: 0771–505050, vardagar 9–12 Chatt, alla dagar 14–21: /www.bris.se
  • Spes – Suicidprevention och efterlevandes stöd Tel: 08-34 58 73, telefonjour varje dag 19–22. Webb: http://spes.se/
Annons:

Källor:

Folkhälsomyndigheten

Läs även

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Annons:
Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka
28 maj, 2020 Hjärta & Kärl

Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka

Kvinnor löper lägre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukd...

Internationella mensdagen 28 maj: Mens är blodigt allvar för flickor
28 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Internationella mensdagen 28 maj: Mens är blodigt allvar för flickor

Idag på internationella mensdagen uppmärksammar Plan In...

Hjälp forskarna förstå hur du som är 70+ upplever coronakrisen – gör din röst hörd

Hjälp forskarna förstå hur du som är 70+ upplever coronakrisen – gör din röst hörd

Den pågående coronapandemin utgör en förändring för all...

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Annons:
Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så kan män med allvarlig prostatacancer leva längre
21 april, 2020 Cancer

Så kan män med allvarlig prostatacancer leva längre

Män med allvarlig prostatacancer får högre överlevnad o...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Ditt mest dominanta sinne – kanske inte det du tror
15 april, 2020 Hjärnan & Nerver

Ditt mest dominanta sinne – kanske inte det du tror

Synen har länge ansetts vara det mest dominanta av våra...

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

När coronarapporten för den senaste veckan summeras fin...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq