Ange ditt sökord

Doktor Åsa: “Vägen mot målet är ju det som är livet”

Doktor Åsa: “Vägen mot målet är ju det som är livet”

En lång tjej som står ut i mängden och ser orädd och självsäker ut tar sig med långa kliv, trots höga klackar, över gatan och får lirka lite för att få med sig sin nästan lika långa och ståtliga hund. När de kommer närmare visar det sig att det är min ”caféträff”, Åsa Vilbäck alias Dr Åsa som kommer, precis på utsatt tid. Åsas hund Puma, fem månader gammal hälsar på mig, men lägger sig sedan förnöjt ner på en filt i solen.

Annons:

– Hon är nog substitut för barn, för jag behandlar henne lite som min bebis, säger Åsa. Tidigare har jag nog inte tänkt så mycket på att skaffa barn och har inte haft en tillräckligt stabil relation. Men nu när jag är förlovad med Magnus och det känns rätt, börjar det ”bli dags” snart. Med tanke på åldern känns det också lite stressande. Eftersom jag redan har hunnit göra mycket av det jag velat har jag inget behov av att göra karriär utan kan lägga mer energi på barn och familj framöver. Jag blir nog en ganska lugn och ”cool” mamma, som inte kommer vara rädd att låta barnen testa olika saker själva. Att låta dem få utforska och lära av egna misstag tror jag är viktigt. Däremot måste jag nog jobba lite på min egen förbättringsiver, så att de inte får känsla av att inte duga som de är.

Faktaruta

Ålder: 34 år
Familj: sambon Magnus och hunden Puma (Grand danois)
Bostad: lägenhet i Stockholm
Aktuell med: Dr Åsa, program på Svt inom hälsa och medicin
Favoriträtt: allt med ädelost och glass till dessert
Otippat om: före detta coca-cola ”beroende” och hon är mer av en tänkare än ”linslus”

Visst vill Åsa gifta sig, men hur ska man få tid till det frågar hon sig. De har pratat om att bara åka iväg och gifta sig, men hon är rädd för att sakna känslan av att få stå med vit klänning och blommor i håret och säga ”ja”.

– Dessutom är det troligt att jag tänker mig ett enkelt bröllop, men att det sen kommer att bli ett allt större projekt. När jag ska bjuda över kompisar på fika och tänker baka en kaka, slutar det ofta med att jag bakar både bröd, muffins och kakor.

Åsa är uppvuxen med sin mamma, pappa och storebror i en by utanför Skellefteå och kanske är det därför hon verkar vara en tillfreds person med god självkänsla. Men där finns även en stark drivkraft att hela tiden utvecklas och prova på nya saker. Hon blev legitimerad läkare 2005 och har bland annat bott i Malaysia, Japan och USA. Åsa var dessutom en av fyra finalister i den allra första omgången av Expedition Robinson. Ingen anade hur stort allt skulle bli kring tv-programmet och deltagarna blev kända över en natt.

– Det blev helt klart en erfarenhet, dels kring det sociala trycket och hur man klarar av att leva under riktigt enkla förhållanden och dels med pressen av att prestera under tävlingarna. Det var förstås ett helt annat tempo vi levde där och man jobbade mer med händer än med hjärnan. Men det var helt ok och hungern eller hemlängtan var inte något större problem, som för vissa andra. Jag visste ju att det bara var för en kort period.

Trots att hon jobbar mycket är inte fokus på att göra karriär. Istället är det viktigare att det finns någon mening med det hon gör.

– Som med programmet Dr Åsa, att ge tittarna kunskap om hälsa och medicin så att de förhoppningsvis själva kan göra bra val och leva med god livskvalitet.

Hon är plikttrogen, vill göra bra ifrån sig och tycker att det är roligt att arbeta. För att må bra försöker hon att få balans, äter bra, varierad mat, men kan unna sig sina favoriter, glass och ädelost då och då.

– Simning är en hobby som ger både egentid, avslappning och motion, men jag är ingen träningsnarkoman utan ligger gärna i soffan med en bok när jag får tid. Det ska vara kul att leva. Min livsfilosofi är att våga göra nya saker, vidga sina vyer och inte vara så rädd för att misslyckas. Vägen mot målet och inte målet i sig är det viktiga, det är det som är själva livet.

Faktaruta

Åsa´s hälsotips
• Pritoritera sömn.
• Motionera regelbundet – hitta den form av träning du tycker bäst om.
• Ät varierad mat och ät så att du behåller normalvikten.
• Tvätta händerna.
• Social närvaro; träffa kompisar, skaffa husdjur.
• Ha roligt.

Åsa beskriver sig inte som en linslus utan menar att hon numer snarare ser ”mediebruset” som ett nödvändigt ont, som kommer med jobbet. Hon har alltid gillat att kommunicera och att skriva men får ingen riktig kick av att stå framför kameran. Hennes framtida dröm är snarare att skriva böcker – alltifrån romaner till populärvetenskaplig litteratur.

– I september avslutar vi inspelningen av Dr Åsa för höstens program och efter det tänker jag ta några månader ledigt för att fundera kring vad jag vill göra. Kanske åker jag utomlands och avslutar min läkarspecialitet som plastikkirurg. Jag skulle kunna tänka mig att fortsätta med Dr Åsa, men då i någon annan form. Ytterligare en idé är att skriva en bok som går lite i samma anda som programmet.
På lite längre sikt vill Åsa förverkliga en dröm hon hade redan på högstadiet, att driva eget företag. Eftersom hon brinner för hälsa och medicin, är målet att öppna ett livsstilscenter, dit vårdcentralsläkare kan remittera patienter för att få hjälp med allt ifrån rökavvänjning och viktproblem till sekundär förebyggande vård för diabetiker och mycket annat.

– Förebyggande vård är något som verkligen behövs och som i stor grad saknas. Det är viktigt att stärka och utbilda patienterna att nå målet – bättre hälsa. Det är också viktigt att livsstilscentrat använder metoder man vet fungerar – det som ger positiva resultat i studier och i verkligheten.

Är vi svenskar dåliga på att ta hand om vår hälsa?

– Nej, svensken har en hög allmänbildning om kropp och hälsa. Vi har goda vaccinations- och screeningprogram, säkra hem, arbetsplatser och trafik. De största hälsoriskerna som svensken utsätter sig för är rökning, för lite motion och en ökande vikt.

Med kändisskapet känner Åsa även ett ansvar, att det hon gör är trovärdigt. Att vara en av frontpersonerna i 2,6 miljonerklubben som fokuserar på att förbättra förutsättningarna för kvinnors hälsa är helt i linje med det hon står för.

– I framtiden hoppas jag få tid att engagera mig mer i klubben.
Åsa ger sin hund Puma vatten som han slukar då solen nu gassar varmt på oss. Senare är det dags för inspelning av Dr Åsa. Hon säger själv att hon är fåfäng och visst kan man se det, men under ytan finns så mycket mer – en engagerad tänkare med stor drivkraft som vi säkerligen kommer att få se mer av i framtiden på ett eller annat sätt.

Faktaruta

2,6 miljonerklubben, för kvinnor upp till 45 år, är den yngre systerklubben till 1,6 miljonerklubben som vänder sig till kvinnor över 45 år. Klubbens främsta syfte är att sprida objektiv information om kvinnors hälsa och livskvalitet. Målet är att skapa ett friskare samhälle där män och kvinnors hälsa prioriteras lika mycket på lika villkor. 1,6 miljonerklubben har idag ca 33 000 medlemmar, ger ut en tidning, böcker och kalender, håller seminarier om hälsa cirka 20 gånger per år. Klubben ordnar dessutom resor, utflykter går på bio, teater och umgås.

Mer information fås på www.2.6miljonerklubben.com

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
4 oktober, 2019 Sömn & Stress

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Facebook kan förbättra arbetsminnet
27 februari, 2013 Hjärnan & Nerver

Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan hjälpa till att förbättra arbetsminnet hos...

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
4 oktober, 2019 Sömn & Stress

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenska...

Annons:
Life lanserar hälsorådgivare i butik
24 oktober, 2019 Alternativbehandling

Life lanserar hälsorådgivare i butik

Hälsokedjan Life hoppar nu på tåget med rådgivning dire...

Läsa sig till god hälsa
3 oktober, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning ä...

Namasté – gratis barnyoga hela september
4 september, 2017 Alternativbehandling

Namasté – gratis barnyoga hela september

Barnyogadagen uppmärksammas första september och nu vil...

Annons:
Bastubad kan minska risken för demenssjukdom
24 januari, 2017 Alternativbehandling

Bastubad kan minska risken för demenssjukdom

Ett bastubad skulle kunna minska risken för demens, i a...

Doktorn testar: Stockholm Saltspa – en salt oas i Gamla stan
2 november, 2016 Alternativbehandling

Doktorn testar: Stockholm Saltspa – en salt oas i Gamla stan

I ett källarvalv under Gamla stan kan du undfly vardage...

Stockholms landsting överväger att säga upp avtal med Vidarkliniken

Stockholms landsting överväger att säga upp avtal med Vidarkliniken

I drygt tjugo år har antroposofiska Vidarkliniken i Jär...

Friskare rygg med yoga – 5 övningar
19 januari, 2016 Alternativbehandling

Friskare rygg med yoga – 5 övningar

Runt 80 procent av befolkningen får ont i ryggen någon ...

Annons:
Pensionärer som orienterar åldras hälsosamt
30 september, 2015 Alternativbehandling

Pensionärer som orienterar åldras hälsosamt

Pensionärer som orienterar får ett mer hälsosamt åldran...

Medicinsk yoga allt vanligare
10 april, 2015 Alternativbehandling

Medicinsk yoga allt vanligare

Medicinsk yoga/MediYoga är en uppåtgående trend, menar ...

Livet blir så fint när vi skapar upplevelser av ingenting
15 december, 2014 Alternativbehandling

Livet blir så fint när vi skapar upplevelser av ingenting

Vad har våra tankar med vår hälsa att göra? Mycket, men...

Annons:
Må bättre genom mindfulness – få konkreta tips!

Må bättre genom mindfulness – få konkreta tips!

Att öva mindfulness är ett sätt att lära sig vara här o...

Yasuragi – oas för välbefinnande

Yasuragi – oas för välbefinnande

Idag behöver de flesta av oss ta sig tid för nedvarvnin...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq