Ange ditt sökord

I yoga får barnen röra på kroppen i alla riktningar, de får träna på stillhet och avslappning och utforska ett inre lugn.  Foto: Shutterstock

I yoga får barnen röra på kroppen i alla riktningar, de får träna på stillhet och avslappning och utforska ett inre lugn. Foto: Shutterstock

Namasté – gratis barnyoga hela september

Barnyogadagen uppmärksammas första september och nu vill man få fler barn att prova yoga. Ett initativ kommer från företaget Yogobe som i samarbete med Barnyogadagen kommer att kunna erbjuda gratis barnyoga hela september.

Annons:

Barnyogadagen är en ideell satsning för att sprida barnyoga i Sverige och Yogobe är ett företag som erbjuder yoga- och tränings-filmer online. 

Sjunde året i rad

Barnyogadagen fyllde sju år i år och organisationen har i samband med Barnyogadagen anordnat yoga-relaterade aktiviteter runtom i landet. Bland annat ger man under själva dagen gratis barnyogaklasser. Det innebär att flera tusen barn i Sverige får prova på yoga i skolan eller förskolan.

Fördelar med barnyoga

  • Ökat fokus och koncentrationsförmåga
  • Kan motverka stressrelaterade åkommor
  • Starkare insida och utsida
  • Ökad kroppskontroll
  • Ökad rörlighet
  • Ökad kroppsmedvetenhet

I yoga får barnen röra på kroppen i alla riktningar, de får träna på stillhet och avslappning och utforska ett inre lugn. Yoga för barn kan vara både lekfullt och stillsamt och kan vara korta stunder som bara tar några minuter eller ett lite längre pass eller en yogasaga.

Onlinevideor för barnyoga

Nytt för i år är att Barnyogadagen tillsammans med Yogobe har tagit fram gratis onlinevideor för just barnyoga. Det är korta yogavideor som passar alla barn mellan 4 och 18 år. 

– Genom samarbetet med Yogobe och de videor vi har tagit fram inför Barnyogadagen blir det nu ännu enklare för fler barn att prova på yoga. Vi hoppas att lärare och föräldrar runtom i Sverige använder de här videorna i klassrummet och hemma så att vi kan nå fler barn än tidigare år, säger Filippa Odevall, initiativtagare till Barnyogadagen.

Filmerna kommer att gå att se gratis under hela september på www.yogobe.com/se/barnyogadagen

Fakta “namasté”

Om du har varit på en yogaklass har du säkert stött på gesten namasté, där man sätter ihop handflatorna vid hjärtat, bugar och säger namasté. Det är vanligt att yogaläraren hälsar alla välkomna, börjar eller avslutar klassen så här. Namasté är ett sätt att hälsa som ursprungligen kommer från Indien. ”Namah” är sanskrit och betyder buga, ”as” betyder jag och ”te” betyder du. Så det kan ungefär översättas som: ”Jag bugar för dig”.

Annons:

Källor:

Yogobe, Alltomyoga.se

Läs även

Yoga – en tusenårig tradition som passar alla
12 april, 2018 Alternativbehandling

Yoga – en tusenårig tradition som passar alla

Intresset för yoga har de senaste åren varit explosions...

Forskning: Yoga hjälper mot artros
6 september, 2017 Rörelseapparaten

Forskning: Yoga hjälper mot artros

Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i ...

Så tar du makten över ditt välmående!
23 september, 2016 Alternativbehandling

Så tar du makten över ditt välmående!

Genom att påverka våra egna tankar likväl som vårt bete...

Annons:
Stresstudie på skolbarn – alla skulle må bra av att varva ner
6 augusti, 2020 Barn & Graviditet

Stresstudie på skolbarn – alla skulle må bra av att varva ner

Stress dyker inte minst upp hos barn och unga numera. S...

Komplementär medicin vid atopiskt eksem, herpes och höga blodfetter

Komplementär medicin vid atopiskt eksem, herpes och höga blodfetter

Komplementär medicin har skapat stora debatter genom år...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Annons:
Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin
25 maj, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin

Barn kan med största sannolikhet smitta andra med det n...

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället
14 maj, 2020 Barn & Graviditet

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället

Det finns en tendens över tid att svenskarna upplever e...

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Annons:
Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!
9 april, 2020 Barn & Graviditet

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!

Årets påskfirande kommer onekligen för många vara annor...

Coronaviruset stoppar majblomman – men insamlingen blir ändå av!
7 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset stoppar majblomman – men insamlingen blir ändå av!

För första gången på 113 år får Sverige möta våren utan...

Allt om amning – vanliga frågor samt råd och tips inför amningen
1 april, 2020 Barn & Graviditet

Allt om amning – vanliga frågor samt råd och tips inför amningen

Amning är ett vanligt sätt att mata nyfödda barn på och...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten