Ange ditt sökord

Annons:

Sömn

Annons:
Annons:
En god natts sömn – så gör du
20 oktober, 2017 Sömn & Stress

En god natts sömn – så gör du

Många har svårt att få till de där sömnrutinerna som betyder så mycket för oss människor. Det är viktigt att få den sömn vi behöver helt enkelt för att vi ska må bra. Här får du några tips så du slipper ligga sömnlös om natten.

Annons:
Dygnsrytmen viktig för din hälsa
2 december, 2013 Sömn & Stress

Dygnsrytmen viktig för din hälsa

Att störd dygnsrytm kan påverka din hälsa och öka risken för sjukdomar som diabetes, fetma och cancer bekräftas av forskare vid Linköpings universitet och Karolinska institutet.

Fem vanliga frågor & svar om sömn
2 december, 2013 Sömn & Stress

Fem vanliga frågor & svar om sömn

Sömnbesvär är ett mycket vanligt problem. Här har vi listat fem vanliga frågor & Svar kring sömnen. Svaren har vi fått från experterna på Careit.com, som hjälper patienter med sömnbesvär genom sitt KBT-sömnprogram på internet.

Är du vaken nog att köra bil?
30 augusti, 2013 Sömn & Stress

Är du vaken nog att köra bil?

En handfull nätter med för lite sömn kan motsvara 0,8 promille alkohol. I samarbete med Stockholms Universitets stressforskningsinstitut presenterar nu tjänstepensionsföretaget Alecta det internetbaserade testverktyget Vakenhetsprediktorn. Med den kan du utifrån uppgifter om din egen sömn ta reda på när du är för trött för att köra bil (eller göra andra viktiga saker).

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!