Finland har valt att inom EU lyfta upp och driva frågan om att slopa tidsomställningen med vintertid och sommartid och nu ställer sig även svenska regeringen positiv till diskussionen om att slopa tidsomställningen.
Om du har sovit dåligt under veckan går det faktiskt att sova ikapp under helgen.
Jeffrey C Hall, Miachel Rosbash och Michael W Young tilldelas årets Nobelpris i medicin och fysiologi. De tre amerikanerna delar på priset för att de har kunnat förklara hur vår inre klocka funkar, forskning som har med dygnsrytmen att göra.
Skolstarten är här, dags att byta sena kvällar och sovmorgnar mot tidig väckning och läxläsning. För att hitta tillbaka till en normal dygnsrytm gör man bäst i att börja successivt.
Dina sömnvanor kan skvallra om huruvida du har normalt IQ eller om du faktiskt har högre IQ än medel.
Om du missar en till två timmars sömn under ett dygn och sedan sätter dig bakom ratten nästan fördubblar du risken för att råka ut för en bilolycka.
Just nu pågår en studie som metodiskt ska ta reda på i vilken utsträckning som "socialt jetlag" påverkar oss människor negativt och hur ljus i hemmet kan påverka hälsan.
Att exponeras för mycket ljus under dagen kan motverka de sömnproblem som kan uppstå när vi använder oss av mobiltelefoner och surfplattor på kvällarna.
Om du upplever att det är svårt att se stjärnorna nuförtiden är du långt ifrån ensam. Ljusföroreningar leder till att det är allt svårare att se stjärnorna om natten och dessa ljusföroreningar kan även påverka din hälsa negativt.
Att börja jobba först efter klockan 10 på morgonen är att föredra. Det menar i alla fall den brittiska forskaren Paul Kelley.
För dig som har svårt att sova och dessutom har hund eller katt kommer nu glädjande nyheter från ett forskningsinstitut i USA. Att låta hunden eller katten sova i sängen kan nämligen vara positivt för din sömn.
På söndag ställer vi tillbaka klockan en timme, det är med andra ord dags för vintertid. Forskare menar dock att människan genom biologisk anpassning egentligen skulle kunna ha sommartid året om.
Att sömn är viktigt för hälsan är nog ingen nyhet men nu visar amerikanska forskare att för barn och unga är tillräckligt med sömn till och med nödvändigt för hjärnans utveckling.
En person som ser pigg och utvilad ut utvärderas mer fördelaktigt än en någon som ser trött ut. Därför är sömnen något som inte borde underskattas och prioriteras bort för andra aktiviteter.
