Ange ditt sökord

Annons:
Sömn & Stress

Sömn & Stress

Det är inte bara hjärnan som behöver sömn. På natten ägnar sig kroppen åt att reparera och bygga nytt, en förutsättning för att allt ska funka på dagen och klara av stress.

Nu kan du sluta snarka!
13 augusti, 2021 Kvinnans hälsa Rekommenderad

Nu kan du sluta snarka!

Snarkning är ett vanligt problem som kan påverka såväl sömnkvalitet som hälsa och relation. Som tur är finns det hjälpmedel som kan lindra olika typer av snarkning.

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
18 januari, 2021 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.

Sömnproblem – vanligaste orsakerna
14 februari, 2020 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem – vanligaste orsakerna

Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra sovvanor. Vi har mött en sömnforskare som berättar om vad sömn innebär, vad som är god sömn och hur du kan sova bättre. 

Annons:
Annons:
Snarkutredning direkt i din mobil
3 december, 2019 Sömn & Stress

Snarkutredning direkt i din mobil

Obehandlad snarkning kan leda till besvär som högt blodtryck, hjärt-kärlsjudomar och trötthet. Nu kommer en svensk version av appen Quit Snoring, Sluta snarka, som bland annat hjälper dig hålla koll på din sömn och dina snarkningar. 

Annons:
Dygnsrytmen viktig för din hälsa
2 december, 2013 Sömn & Stress

Dygnsrytmen viktig för din hälsa

Att störd dygnsrytm kan påverka din hälsa och öka risken för sjukdomar som diabetes, fetma och cancer bekräftas av forskare vid Linköpings universitet och Karolinska institutet.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons:

Vi skänker 2 kr till Cancerfonden för varje ny prenumerant!

Gratis nyhetsbrev – få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.