Det är inte bara hjärnan som behöver sömn. På natten ägnar sig kroppen åt att reparera och bygga nytt, en förutsättning för att allt ska funka på dagen och klara av stress.
Sömn & Stress
Nu kan du sluta snarka!
Snarkning är ett vanligt problem som kan påverka såväl ...
Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenska...
Sömnproblem – vanligaste orsakerna
Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra s...
Sommartid 2020 : Så påverkas din kropp av sommar- och vintertid
Två gånger årligen ställer vi om klockan vilket innebär...
”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...
28 maj, 2020
Sömn & Stress
Stresshantering – 10 tips hur du hanterar stress
Att kunna hantera sin stress är en framgångfaktor som k...
27 februari, 2020
Sömn & Stress
Dina drömmar avslöjar ditt känsloliv
Hur du känner i drömmen återspeglar sig i det vakna liv...
18 december, 2019
Sömn & Stress
Index visar: Svenskarna lever i obalans
Många svenskar lever obalanserade liv, det visar ett ba...
25 november, 2019
Sömn & Stress
Ny rapport: Psykisk ohälsa toppar lång sjukfrånvaro
Psykiska diagnoser är den vanligaste orsaken till långv...
7 november, 2019
Bättre liv
Vi behöver skratta mer!
Det kan vara svårt för forskare att bortse från något s...
23 oktober, 2019
Kvinnans hälsa
Sommartid 2020 : Så påverkas din kropp av sommar- och vintertid
Två gånger årligen ställer vi om klockan vilket innebär...
4 oktober, 2019
Alternativbehandling
”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...