Det är inte bara hjärnan som behöver sömn. På natten ägnar sig kroppen åt att reparera och bygga nytt, en förutsättning för att allt ska funka på dagen och klara av stress.
Sömn & Stress
Nu kan du sluta snarka!
Snarkning är ett vanligt problem som kan påverka såväl ...
Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenska...
Sömnproblem – vanligaste orsakerna
Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra s...
Sommartid 2020 : Så påverkas din kropp av sommar- och vintertid
Två gånger årligen ställer vi om klockan vilket innebär...
”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...
14 februari, 2012
Sömn & Stress
Stressyndrom förändrar blodflödet i hjärnan
Personer med posttraumatiskt stressyndrom får en förskj...
10 september, 2019
Sömn & Stress
Störd sömn gör oss sjuka
Det är inte bara hjärnan som behöver sömn. På natten äg...
28 mars, 2012
Sömn & Stress
Annika Dopping om sin egen stress
Att leta efter människor som är rika i anden är som att...
28 mars, 2012
Hur behandlas restless legs syndrom?
Restless legs (rastlösa ben) är ett relativt vanligt ti...