Ange ditt sökord

Mia’s krönika: Glöm inte bort att du aldrig är ensam

Mia’s krönika: Glöm inte bort att du aldrig är ensam

Det här är helgen på året som är fylld av minnesstunder för nära och kära som inte finns kvar i jordelivet. En helg som för många kan kännas tung. 

Annons:

Två röda dagar i följd, många minnen som hinner fånga oss. Du kanske känner ensamhet och förtvivlan och det är helt ok att göra det. Alla har vi våra rutiner en helg som denna. Jag tar i egen tradition mina barn och min före detta man med mig till Skogskyrkogården i Stockholm, en plats som är känd över hela världen. Vi har under många år, under lördagen, promenerat dit tillsammans med en annan familj och gemensamt tänt ljus för att minnas de som lämnar jordelivet. En rutin som alltid har känts viktig för att visa kommande generationer hur vi kan minnas en vän, morfar eller annan viktig person i ens liv.

För mig har det aldrig varit så jätteviktigt med själva handlingen, att gå till en grav. Min tro är att de som inte finns här i livet alltid är med oss oavsett om det finns en speciell plats eller inte. Minnas gör man, känner jag, oavsett var man befinner sig. 

Jag hade en nära relation till min mormor och sedan hon lämnade oss har jag alltid känt att hon är med mig. Ibland kan jag känna att hon är så nära, så nära så att man nästan kan känna värmen. Jag tror ibland att jag till och med gör det. Även om jag anser att det alltid går att minnas våra älskade så respekterar jag absolut att det är av stor vikt för många att ha en speciell plats att gå till. Så därför gör vi det, varje år.

Efter denna traditionsenliga promenad som vi gjort i många år så har vi alltid gått hem till köket och samlats med eller utan alla vänner och ätit en god middag. En middag med, låt mig säga, karaktär. För det är vad en dag som denna förtjänar att krönas med. Så i just denna krönika tänker jag dela med mig av ett recept som brukar finns på bordet just denna helg. Det är en gryta med must och vilda kryddor, med mycket karaktär och smak. Den får alla runt bordet att njuta av smakerna och känna värme och trygghet. Hos oss är det ibland tyst och ibland är alla munnar igång samtidigt – det viktigaste för mig är att alla mår bra en helg som denna. 

Gör helgen vacker, fundera på allt som varit ta med dig dina vackra minnen in i framtiden och skapa utrymme för nya minnen!

Glöm inte bort att du aldrig är ensam – Varma kramar
Mia

Gryta med must och vilda kryddor. 4-6 portioner

  • 1 kg nött eller älg kött
  • 3 hg starka korvar med (hög kötthalt)
  • 5 dl röttvin
  • 5 dl vatten
  • 3 vitlökar
  • 10 krossade enbär
  • 1 kruka färsk timjan
  • 2 pressande färska apelsiner
  • 6 hg rotsaker
  • 2 gulalökar
  • 5 hg kantareller
  • lingon färska
  • salt
  • sv peppar
  • rapsolja till o bryna köttet som är i små bitar

Gör så här

Putsa och skär köttet i små bitar, bryn det i en gryta, hacka löken o vitlöken håll över. Låt det bryna in, sedan häll över vinet och kryddorna som enbär och timjan. Låt sjuda ca 1 timme.

Pressa apelsinerna o häll över grytan. Ha i rotsakerna blanda morötter, rotselleri, kålrot hur det smakar bäst för dig. Skala dessa och skär i bitar ca 3 cm stora. Fortsätt att sjuda ca 45 min. För bästa smak gör detta dagen innan eller på morgonen så smaken får sätta sig. Stek sedan kantarellerna i lite smör i en annan panna. Innan servering blanda i färska lingon i kantarellerna rör runt och häll över grytan. Servera med en härlig sallad, en god tzatsiki som vanligt med gurka och vitlök eller gör en blandning med rivna färska rödbetor och en klick dijonsenap i. Det går att byta ut köttet till kyckling om du hellre vill det. 

 

Annons:

Sedan 2003 arbetar Mia Ånemyr med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Mia Ånemyr har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor & Adrians Kalasbok - naturligt gott. Mia Ånemyr har även haft en rad mediala framgångar. Mer information på https://miaanemyr.se/

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Vi behöver skratta mer!
17 december, 2019 Hjärta & Kärl

Vi behöver skratta mer!

Det kan vara svårt för forskare att bortse från något s...

Olof Wretling gör succé med diagnoserna i hans liv
22 november, 2019 Bättre liv

Olof Wretling gör succé med diagnoserna i hans liv

Ett år efter att Olof Wretlings pappa gick bort gick ha...

Annons:
Recept för lyckad ledighet
1 juli, 2020 Bättre liv

Recept för lyckad ledighet

De flesta av oss ser fram emot en skön ledighet under s...

Träning kan förebygga var femte fall av njurcancer
18 juni, 2020 Cancer

Träning kan förebygga var femte fall av njurcancer

Fysisk aktivitet och träning kan förebygga cancer. Vart...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Annons:
Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Låt inte ältandet ta över
29 april, 2020 Depression & Ångest

Låt inte ältandet ta över

Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen...

Annons:
Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch
17 april, 2020 Bättre liv

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Tuberkulos (tbc) är en av de vanligaste infektionssjukd...

Digital vård här för att stanna – men vad är det?
15 april, 2020 Bättre liv

Digital vård här för att stanna – men vad är det?

Nätläkare, e-hälsa, digital vård – kärt barn har många ...

Annons:
Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida
9 april, 2020 Bättre liv

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida

Vi får mycket information om dödstal och antal drabbade...

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans
27 mars, 2020 Bättre liv

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans

Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skåde...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten