Ange ditt sökord

Att gnälla på jobbet kan vara ett sätt att ventilera som i förlängningen kan få dig att må bättre.

Att gnälla på jobbet kan vara ett sätt att ventilera som i förlängningen kan få dig att må bättre.

Att gnälla på individer kan däremot leda till mobbning vilket aldrig är okej på en arbetsplats, våga stötta och säga ifrån om du upptäcker arbetsplatsmobbning.

Att gnälla på individer kan däremot leda till mobbning vilket aldrig är okej på en arbetsplats, våga stötta och säga ifrån om du upptäcker arbetsplatsmobbning.

Hälsosamt att gnälla på jobbet – så gnäller du rätt

Att gnälla på jobbet har inte bara har negativa sidor menar forskaren Vanessa Pouthier.

Annons:

Vanessa Pouthier är verksam i Australien och har följt sjukvårdspersonal i landet för att se hur bland annat gnäll påverkar arbetsmiljön.

Gnäll rätt – få bättre arbetsmiljö

Vanessa Pouthiers har efter att ha följt sjukvårdspersonalen kommit fram till att anställda som kan skämta och klaga tillsammans kommer varandra närmare. Dessutom förstod de varandra bättre och fick en bättre arbetsmiljö.

Men Vanessa Pouthiers är även noga med att poängtera att det gäller att “gnälla rätt”, att det som klagas på behöver vara något som alla kan enas om, som arbetsstrukturen i ett team. Man bör inte gnälla på kollegor och andra i samma team.

Ventilera mera

Enligt Vanessa Pouthier är det en generell uppfattning att människor inte ser något värde i att klaga och inte tycker att det hör hemma på en arbetsplats. Hon menar däremot att det visst kan göra det då det kan hjälpa folk att processa stress och frustration.

Anställda som klagar, och därmed ventilerar, processar negativ energi och kan därför känna sig mer upplyfta efteråt, konstaterar Vanessa Pouthiers.

Tre tips för att gnälla rätt på jobbet

  • Välj ett ämne alla kan enas om
  • Våga gnälla och ventilera.
  • Undvik alltid att gnälla om enskilda individer – arbetsplatsmobbning är aldrig okej och bör alltid bemötas med samtal med den mobbade, de som mobbar, övriga medarbetare, berörda chefer och även facket och vården. Ser du någon som mår dåligt på jobbet? Våga alltid fråga, stötta och säga ifrån!
Annons:

Läs även

Stor ökning av antalet unga med könsdysfori
2 april, 2020 Kvinnans hälsa

Stor ökning av antalet unga med könsdysfori

Att diagnosen könsdysfori har ökat med 1500 procent, ka...

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet
23 april, 2014 Depression & Ångest

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet

Att mobbning skulle vara en del av uppväxten är en före...

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!
9 april, 2020 Kvinnans hälsa

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!

Årets påskfirande kommer onekligen för många vara annor...

Annons:
KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

Hjälp forskarna förstå hur du som är 70+ upplever coronakrisen – gör din röst hörd

Hjälp forskarna förstå hur du som är 70+ upplever coronakrisen – gör din röst hörd

Den pågående coronapandemin utgör en förändring för all...

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Annons:
Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så kan män med allvarlig prostatacancer leva längre
21 april, 2020 Cancer

Så kan män med allvarlig prostatacancer leva längre

Män med allvarlig prostatacancer får högre överlevnad o...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Ditt mest dominanta sinne – kanske inte det du tror
15 april, 2020 Hjärnan & Nerver

Ditt mest dominanta sinne – kanske inte det du tror

Synen har länge ansetts vara det mest dominanta av våra...

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

När coronarapporten för den senaste veckan summeras fin...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq