Ange ditt sökord

Under semestern är det inte ovanligt att många svenskar konsumerar mer alkohol även på vardagarna, till skillnad från under resten av året. Foto: Shutterstock

Under semestern är det inte ovanligt att många svenskar konsumerar mer alkohol även på vardagarna, till skillnad från under resten av året. Foto: Shutterstock

Hälften av svenska folket dricker mer alkohol under semestern

Om du upplever att du dricker ett eller två glas extra under semestern är du inte ensam då mer än hälften av svenska folket ökar sin alkoholkonsumtion under semestern.

Annons:

Det visar en Sifo-undersökning på uppdrag av IQ.

Ökar drickandet

Enligt undersökningen uppger hälften av svenskarna att de under sin semester utökar sin alkoholkonsumtion jämfört med resten av året. För många innebär inte en ökad alkoholkonsumtion under en begränsad period några särskilda problem och det är lätt att dra ner på alkoholkonsumtionen när man är tillbaka i rutinerna efter semstern.

För en del innebär dock en ökad alkoholkonsumtion under semestern en inkörsport till ett riskfullt drickande även efter semestern (läs mer om tecken på om du ligger i riskzonen för alkoholism) då de nya vanorna kan vara svåra att bryta.

Vanligare att dricka på vardagen

Under större delen av året dricker majoriteten av svenskarna inte på vardagarna utan till helgen och festligheter. Under semestertider förändras dock detta.

Enligt undersökningen uppger nämligen sex av tio /59 procent) att det under semestern är vanligare att de dricker alkohol på vardagarna jämfört med resten av året.

Viktigt att ta på allvar

Det är viktigt att ta utökade alkoholvanor på allvar. Om du upplever att du eller någon i din närhet inte kan bryta de nya vanorna efter semestern behöver ni prata om detta och våga vara öppna med att konsumtionen har stuckit iväg. För många barn kan en tillvaro kring alkohol, oavsett om det är på midsommar, under husvagnssemestern eller på stranden utomlands vara jobbigt då föräldrarna kan förlora omdömet eller helt enkelt bete sig lite annorlunda. För ett barn kan den här kopplingen mellan alkohol och förändrat beteende hos föräldrar sätta djupa spår så om alkohol är inblandat i kombination med barn, tänk efter en gång extra hur nödvändigt det är och vad du kan göra för att förebygga att det blir eventuell överkonsumtion.

Som vuxen bör man vara självmedveten kring sin alkoholkonsumtion för att på så vis förebygga risken att hamna i missbruk. Det finns idag bra kontakter inom såväl öppenvården som privata alternativ dit du som är orolig kan vända dig.

Fem tips från IQ kring alkohol och semester:

  1. Gör ett test på alkoholprofilen innan semestern och skaffa dig en nulägesbild.
  2. Bestäm dig innan semestern för när och hur du tänker dricka alkohol. Med en målbild ökar också chansen att det blir så.
  3. Prata med din partner och familj om hur ni ser på alkohol under semestern.
  4. Varva med alkoholfria alternativ eller drick varannan vatten.
  5. Gör Alkoholprofilen igen efter semestern och jämför med resultatet före semestern.   

Läs även

Ny alkoholmätare ska ge enklare bedömningar
29 november, 2019 Mannens hälsa

Ny alkoholmätare ska ge enklare bedömningar

Osäker på om du kan sätta dig bakom ratten? Nu kommer e...

Mia’s krönika: Jag valde bort min pappa
7 januari, 2019 Bättre liv

Mia’s krönika: Jag valde bort min pappa

Lilleman undrar om inte mormor har en pappa och varför ...

För många påverkas jul- och nyårsfirandet negativt av alkohol
19 december, 2018 Depression & Ångest

För många påverkas jul- och nyårsfirandet negativt av alkohol

För många påverkas jul- och nyårsfirandet negativt på g...

Annons:
Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!
15 juni, 2020 Kvinnans hälsa

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!

Att träning är bra för hälsan kan många skriva under på...

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället
14 maj, 2020 Barn & Graviditet

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället

Det finns en tendens över tid att svenskarna upplever e...

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom
12 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom

Man vet att ett högt LDL-kolesterol ökar risken för hjä...

Annons:
Hjälp forskarna förstå hur du som är 70+ upplever coronakrisen – gör din röst hörd

Hjälp forskarna förstå hur du som är 70+ upplever coronakrisen – gör din röst hörd

Den pågående coronapandemin utgör en förändring för all...

Annons:
Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Coronarapporten vecka 14: Nästan en femtedel kan vara smittade av covid-19

Coronarapporten vecka 14: Nästan en femtedel kan vara smittade av covid-19

Coronarapporten visar att nästan en femtedel av de till...

Coronarapporten vecka 16: Smittan kryper upp i åldrarna

Coronarapporten vecka 16: Smittan kryper upp i åldrarna

Fler äldre fyller nu i Coronarapporten, som bland annat...

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

När coronarapporten för den senaste veckan summeras fin...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten