18 april, 2024
Sömn & Stress
10 råd för en god sömn
Sömn är viktigt både för vårt mentala och fysiska mående. Här får du ta del av viktiga tips på hur du kan förbättra din sömn och varför.
Sömnproblem
20 oktober, 2022
Sömn & Stress
Ny undersökning: Därför sover vi så dåligt
En helt ny undersökning utförd av Kantar Sifo har kartlagt svenskarnas dåliga sömn, och vad det är vi skyller på när natten inte varit så vilsam som vi hoppats på. De flesta svenskar uppger att de sovit dåligt och skälen är allt från bråk med nära och kära till sexuell rastlöshet och oro för världsläget.
22 januari, 2021
Sömn & Stress
Var fjärde sover dåligt visar ny undersökning
27 oktober, 2020
Sömn & Stress
Bättre sömn – Michael Mosley ger sina bästa tips
9 oktober, 2020
Infektioner & Vacciner
Man ser stort behov av rehabilitering efter covid-19
Efter tre månader hade så mycket som 40 procent av patienterna som vårdades på sjukhus i Östergötland på grund av covid-19 behov av rehabilitering. De vanligaste problemen var kognitiva störningar, ångest och sömnproblem. Det visar preliminära resultat av en pågående studie i Östergötland.
10 januari, 2020
Sömn & Stress
Sömnbrist kan skada din hjärna – för lite sömn kopplat till Alzheimers
Sömn är viktigt för hjärnans hälsa även i unga år och en sömnlös natt riskerar att leda till förändringar i blodet, förändringar som kopplas till Alzheimers sjukdom.
30 mars, 2020
Sömn & Stress
Sommartid 2020 : Så påverkas din kropp av sommar- och vintertid
Två gånger årligen ställer vi om klockan vilket innebär att vi behöver anpassa oss till nya rutiner. Men hur påverkar det här egentligen vår hälsa, fysiskt och psykiskt? Snart kan det dessutom vara över, om EU-parlamentet och medlemsstaterna kommer överrens.
9 oktober, 2020
Sömn & Stress
”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att många någon gång får problem med sömnen. När sömnstörningen påverkar din vardag är det hög tid att söka hjälp.
13 november, 2019
Sömn & Stress
Läsa sig till god hälsa
Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning är en form av vaccination mot negativ stress. Hans senaste bok, ”Skytten”, är den sjätte fristående delen i serien om psykiatriker Nathalie Svensson och kriminalkommissarie Johan Axberg, utgiven av Lind & Co.
27 mars, 2019
Studie: Sova ikapp på helgen räcker inte
Nej, det räcker inte att sova gott på helgen för att lyckas hämta igen den eventuella brist på sömn som du haft på vardagarna. Brist på sömn kan vara skadligt för hälsan och kroppen behöver fler nätter för att återhämta sig.
4 mars, 2019
Sömn & Stress
Kraftig ökning av förskrivning av melatonin hos barn och ungdomar
Under det senaste decenniet har det skett en tjugofaldig ökning av att ge melatonin till barn som har svårt att sova. Den största ökningen syns hos pojkar 10 till 17 år.
10 september, 2019
Sömn & Stress
Var fjärde anställd kvinna har sömnbesvär
30 november, 2018
Sömn & Stress
Kvinnor får bättre sömn – med vovven som sällskap
Sällskapet kan påverka hur god din nattsömn blir och för kvinnor är det varken en annan människa och inte heller katten som bidrar till bästa sömnen.
22 november, 2018
Sömn & Stress
Har du symtom på sömnapné? Ställ dig själv dessa frågor!
Närmare en halv miljon svenskar har sömnapné utan att veta om det. Oupptäckt kan sömnapné leda till livsstilssjukdomar såsom högt blodtryck, depression och hjärt- och kärlsjukdomar.
15 november, 2018
Sömn & Stress
Forskarens besked: Börja jobba klockan 10
För att få hälsosamma och glada anställda bör arbetsgivare och chefer senarelägga arbetsdagen.
3 december, 2019
Sömn & Stress
Snarkare drabbas av skador i gomseglet
För dig som snarkar finns det en risk att med tiden drabbas av omfattande skador i gomseglet vilket i sin tur kan skapa problem med att svälja och i förlängningen riskerar att leda till sömnapné.
1 februari, 2018
Sömn & Stress
Regeringen positiv till diskussion om att slopa vinter- och sommartid
Finland har valt att inom EU lyfta upp och driva frågan om att slopa tidsomställningen med vintertid och sommartid och nu ställer sig även svenska regeringen positiv till diskussionen om att slopa tidsomställningen.