30 april, 2014
Mat & Vitaminer
Citronglaze på lax med spenat- och saffransröra
Grillad lax med syrlig glaze och servera med en fräsch röra och kokt potatis.
Mat och hitta fler matrecept
7 november, 2013
Mat & Vitaminer
Glutenfria och laktosfria pannkakor
Pannkakor för dig som är gluten- och laktosintolerant.
24 oktober, 2013
Mat & Vitaminer
Glutenfria minifrallor (kuvertbröd)
18 oktober, 2013
Mat & Vitaminer
Rödbetspaj
18 oktober, 2013
Bättre liv
Förändra din vardag med mindfulness och yoga
17 september, 2013
Mat & Vitaminer
Filmjölksbröd med nötter och torkad frukt
Ett rejält bröd som smakar riktigt gott och innehåller både nötter och frukt.
29 augusti, 2013
Mat & Vitaminer
Färsk potatissallad med limeyoghurt och prosciutto
Det här är en mycket fettsnål sallad. Uteslut citron olja och oliver om du vill hålla nere på fettet ytterligare.
21 februari, 2014
Mat & Vitaminer
Superbärsmoothie
En riktig hälsokick som passar lika bra till frukost som att ta med på utflykten.
29 augusti, 2013
Mat & Vitaminer
Grön tagliatelle med musslor och paprikamousseline
Den här rätten blir vacker med grön tagliatelle och den orangeröda paprikamousselinen.
29 augusti, 2013
Mat & Vitaminer
Nyttigare pannkakor
Testa något av våra lite nyttigare recept på pannkakor. Du kan välja mellan pannkakor gjorda på rågmjöl och rapsolja, dinkelpannkakor och havrepannkakor. Mums!
18 oktober, 2013
Alternativbehandling
Komplementär medicin – bluff eller läkning?
18 oktober, 2013
Bättre liv
Meditera enkelt när du själv vill
21 februari, 2014
Mat & Vitaminer
Blåbärspaj med kardemummakryddade hasselnötter
Paj som efterrätt är lika gott på sommaren som på vintern. Det är enkelt och tar inte särskilt lång tid. Det här receptet är dessutom utan mjöl och socker, vilket gör att alla kan ta sig en smakbit!
18 oktober, 2013
Alternativbehandling
Meditation på recept
Meditation har många goda effekter på vår mentala hälsa likväl som vår fysiska. Idag, när vi får så mycket information från alla håll och kanter är det extra viktigt att avsätta tid för att hitta ett inre lugn, så att kroppen och psyket ”hinner ikapp” vårt höga tempo.
30 april, 2014
Mat & Vitaminer
Kycklingragu med tomat och spenat
Här väljer du de alternativ du trivs med fullkornspasta, bulgur eller det nya trendgrynet quinoa som är glutenfritt.
12 mars, 2014
Mat & Vitaminer
Kaffedrickande i medelåldern minskar risken för demens senare i livet
Kaffe- och te-drickande i medelåldern kan minska risken för demens/Alzheimers sjukdom (AD) senare i livet.
30 april, 2014
Mat & Vitaminer
Hade Karl-Alfred rätt om spenat trots allt
Musklernas cellulära kraftverk, mitokondrierna, påverkas positivt av nitrat som finns i bland annat spenat.