Ange ditt sökord

Hårprodukter som schampo, mousse eller spray kan torka ut hår och hårbotten och öka besvären med mjäll.

Hårprodukter som schampo, mousse eller spray kan torka ut hår och hårbotten och öka besvären med mjäll.

 Rätt mjällschampo kan i de allra flesta fall faktiskt räcka som behandling.

Rätt mjällschampo kan i de allra flesta fall faktiskt räcka som behandling.

Mjäll är i praktiken döda hudceller som lossnar från din hårbotten. Att döda hudceller avlägsnas från kroppen sker dagligen.

Mjäll är i praktiken döda hudceller som lossnar från din hårbotten. Att döda hudceller avlägsnas från kroppen sker dagligen.

Allt om mjäll – orsak, symtom och behandling mot mjäll

Mjäll kan drabba de allra flesta och vanliga symtom vid mjäll är synbara små och vita fjäll i håret, hårbotten och på kläderna. Mjäll kan kännas ofräscht men går att behandla för att minska besvären.

Annons:

Det är ofarligt att drabbas av mjäll däremot kan många uppfatta det som besvärande, särskilt när mjäll blir synligt. Beroende på bakomliggande orsak kan man även uppleva andra besvär i hårbotten. Både kvinnor och män får mjäll men det är något vanligare hos män.

Vad är mjäll?

Mjäll är i praktiken döda hudceller som lossnar från din hårbotten. Att döda hudceller avlägsnas från kroppen sker dagligen.

När det lossnas så pass mycket döda hudceller från hårbotten att vi visuellt kan se dessa med blotta ögat kallas det för mjäll.

Tre vanliga myter om mjäll

  • Mjäll smittar –> Mjäll smittar inte.
  • Mjäll tyder på dålig hygien –> Mjäll har ingenting med hygienen att göra, däremot är det viktigt att ha god allmänhälsa och att ta hand om sitt hår generellt.
  • Mjällschampo fungerar inte –> Rätt mjällschampo kan i de allra flesta fall faktiskt räcka som behandling. 

Orsak till mjäll

Helt säker på varför vi drabbas av mjäll är man inte men en teori är att det i de allra flesta fall handlar om en jästsvamp, pityrosporum ovale. Hos vuxna personer återfinns den här jästsvampen faktiskt överallt på huden och även i hårbotten. Att vi har svampar på kroppen i sig är helt normalt och inte alltid något som du behöver göra något åt. Vanligtvis klarar din kropp av att reglera förekomsten av svamp men i vissa fall kan det uppstå en obalans i kroppen, att immunförsvaret är nedsatt eller som följd av hormonella förändringar eller till exempel penicillinbehandling.

En grogrund till svamp är kroppens produktion av talg som i sig är ett naturligt smörjmedel och skydd för din hud. En vanlig bakomliggande orsak till förhöjd produktion kan vara ökad produktion av hormoner och därför är det vanligt att exempelvis personer i tonåren drabbas av mjäll. Oavsett så kan kroppen reagera med att producera fler hudflagor som kan leda till mjäll när mängden svamp ökar. Mjäll brukar vanligtvis drabba från puberteten och är mer ovanligt efter 50 års ålder.

Några vanliga orsaker till att man kan drabbas av mjäll

  • Jästsvamp – Finns normalt på huden. Har man jästsvamp i stora mängder kan kroppen reagera med att producera fler hudflagor än normalt.
  • Starka hårmedel – Hårprodukter som schampo, mousse eller spray kan torka ut hår och hårbotten och öka besvären med mjäll. Använd därför milda, parfymfria frisyrprodukter.
  • Stress och trötthet – Mjäll brukar öka när man är sjuk, trött eller stressad.

Vilken typ av hårbotten ger mjäll?

Mjäll kan uppstå oavsett om din hårbotten är torr och saknar fett och talg eller om den är oljig och har för mycket av just fett och talg. Skillnaden kan även vara att torr mjäll tenderar att ramla ner på axlarna och fet mjäll fastnar i hårbotten. Gemensamt för båda typerna av hårbotten är att hårbotten blir irriterad och tenderar att klia.

Eftersom en irriterad hårbotten kan leda till mjäll så ska man vara medveten om att hårbotten behöver luft och till exempel undvika att gå med mössa hela dagarna.

Andra bakomliggande sjukdomsorsaker till mjäll:

  • Även om orsaken till att du får mjäll i de allra flesta fall är ofarlig kan det förekomma andra orsaker till att man får mjäll:
  • Hudåkomman mjälleksem, seboroisk eksem.
  • I samband med hudsjukdomen psoriasis.
  • Om du drabbas av ringorm.
  • Små barn och spädbarn kan drabbas av arp, ett slags mjälleksem som inte är mjäll.

Det finns även en rad andra sjukdomar som kan orsaka mjäll till exempel på grund av att ditt immunförsvar av någon anledning är nedsatt. I de allra flesta fall rör det sig dock om helt ofarliga orsaker till att vi drabbas av mjäll.

Behandling vid mjäll

Någon mer avancerad undersökning behövs sällan vid vanlig mjäll annat än om man misstänker någon form av bakomliggande orsak. Mjäll är irriterande och man ska ha klart för sig att det även är återkommande och kan vara svårt att få bort. Behandlingen går därför delvis ut på att minska besvären och förebygga att det kommer tillbaka.

Behandling vid mjäll

  • Är flagorna större och besvären inte så allvarliga kan du inledningsvis prova att behandla genom att tvätta hår och hårbotten med ett milt mjällschampo.
  • Om det inte hjälper kan du behöva behandla med speciella schampon som endast finns på apotek. Fråga farmaceuten om råd.
  • I svåra fall kan en läkare skriva ut starkare medicinskt schampo, salva eller tabletter.

Det är viktigt att behandla besvären kontinuerligt under en längre period för att dels behandla dels minska risken att det kommer tillbaka. Vanligtvis räcker punkt ett eller två, ett milt mjällschampo eller specialschampo från apotek som innehåller ingredienser som bekämpar svamp och bakterier. Det är viktigt att inte använda ett schampo som torkar ut hårbotten ytterligare.

Att leva med mjäll

Det är viktigt att ta hand om sin hårbotten för att undvika risken för mjäll. Det kan finnas olika orsaker till att du drabbas av mjäll, hur mycket och hur ofta. Man kan till exempel prata med sin frisör om man har frågor kring hårvårdsprodukter men om du väl drabbats av mjäll rekommenderas att du även går till ditt apotek. Där kan du få vidare rådgivning om vilka produkter du kan prova för att bli av med svampen i hårbotten. Ibland har man även svamp på andra platser på kroppen som kan behöva behandlas simultant för att inte sprida sig vidare.

För att undvika att drabbas av mjäll kan du göra något av följande:

  • Se till att ditt schampo inte torkar ut hårbotten.
  • I möjligaste mån undvika att använda starka hårprodukter som riskerar att torka ut hår och hårbotten och förvärra mjällbesvären. 
  • Använda mössor och hattar som inte sitter för tätt på huvudet och inte använda mössa och hatt under onödigt långa perioder om du inte behöver. Detsamma gäller cykelhjälmar.

Levnadsvanor som matvanor, stress och sömn kan påverka hela kroppen och även hårbotten. Ta hand om dig och din hälsa så kan du minska risken att du drabbas av flera olika åkommor, inte bara mjäll. Om problemen är återkommande, ökar eller om du upplever att du har försökt det mesta, ta kontakt med vården för vidare utredning och eventuell behandling.

Annons:

Källor:

1177, Praktisk Medicin, Apotek Hjärtat

Den här sjukdomen handlar om:

Läs även

Allt om vårtor
29 januari, 2016 Hud & Hår

Allt om vårtor

En vårta är en liten utväxt på huden som orsakas av vir...

Petekier (röda utslag)
15 januari, 2016 Hud & Hår

Petekier (röda utslag)

Petekier är små röda utslag som är millimeterstora punk...

Nagelsvamp – orsak, symtom och behandling
25 januari, 2016 Hud & Hår

Nagelsvamp – orsak, symtom och behandling

Om dina naglar infekteras till följd av exempelvis värm...

Annons:
Så njuter du säkert av vårsolen
22 april, 2020 Cancer

Så njuter du säkert av vårsolen

Sol och värme och kanske en paus i en annars kaotisk ti...

Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis
13 januari, 2020 Hud & Hår

Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis

För att få tillgång till bäst vård och behandling för p...

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer
30 september, 2019 Cancer

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer

Över hälften av de patienter som drabbats av svår hudca...

Annons:
Frisk och fräsch sommarhud – så tar du hand om den
9 juli, 2019 Hud & Hår

Frisk och fräsch sommarhud – så tar du hand om den

Många av oss vet redan att det är viktigt att skydda os...

Riktlinjer ska ge bättre och mer jämlik vård vid psoriasis
9 juli, 2019 Hud & Hår

Riktlinjer ska ge bättre och mer jämlik vård vid psoriasis

Tusentals fler med psoriasis kan nu få tillgång till my...

Hudvård för olika hudtyper – vilken hudvård passar din hudtyp?
26 juni, 2019 Hud & Hår

Hudvård för olika hudtyper – vilken hudvård passar din hudtyp?

För att du lättare ska kunna veta hur du ska vårda och ...

Euromelanoma-veckan 2019 – remissfria besök till hudspecialister
15 maj, 2019 Cancer

Euromelanoma-veckan 2019 – remissfria besök till hudspecialister

Om du har en hudfläck eller andra hudförändringar som d...

Annons:
Allt om diabetesfötter – viktig kunskap för dig som är diabetiker
2 april, 2019 Diabetes

Allt om diabetesfötter – viktig kunskap för dig som är diabetiker

För den som har diabetes uppstår inte sällan problem me...

Så skyddar du dig mot vårsolen – och njuter samtidigt!
27 mars, 2019 Hud & Hår

Så skyddar du dig mot vårsolen – och njuter samtidigt!

Våren är här och då är det extra skönt att solen tittar...

Svampsäsong – här är svamparna du ska undvika
15 augusti, 2018 Mage & Tarm

Svampsäsong – här är svamparna du ska undvika

Härliga naturupplevelser och kulinariska höjdpunkter – ...

Annons:
Så tyder du dina hudfläckar
11 juli, 2018 Hud & Hår

Så tyder du dina hudfläckar

Hudcancer ökar mest av alla cancerformer i landet och v...

Solen –  så påverkas vår kropp
11 juli, 2018 Hud & Hår

Solen – så påverkas vår kropp

Solen, denna älskade himlakropp som betyder så mycket f...

Sol och värme kan utlösa rosacea – tips på hur du kan skydda dig
11 juli, 2018 Hud & Hår

Sol och värme kan utlösa rosacea – tips på hur du kan skydda dig

För den som drabbas av rosacea kan sol och varmare väde...

Så solar du säkert
10 juli, 2018 Cancer

Så solar du säkert

Huden har ett naturligt solskydd – lär dig använda det ...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq