Ange ditt sökord

Nästan varannan kvinna har värk i kroppen varje vecka visar Novus-undersökningen. Foto: Shutterstock

Nästan varannan kvinna har värk i kroppen varje vecka visar Novus-undersökningen. Foto: Shutterstock

Två av fem svenskar lider av kroppsmärta varje vecka

Om du lider av kropssmärta så gott som varje vecka är du långt ifrån ensam. En ny undersökning visar att två av fem svenskar lider av kroppsmärta varje vecka.

Annons:

Undersökningen är genomförd av Novus på uppdrag av Ipaflex. Orsaken till att svenskarna lider av kroppssmärta varierar men experter betonar vikten av att reda ut varför man drabbas.

Kroppssmärta – ett samlingsnamn

Kroppssmärta är ett samlingsnamn för värk från exempelvis muskler, leder, rygg, axlar och nacke. Smärta kan vara ett symtom på en underliggande sjukdom eller skada.

Det kan finns många orsaker till upplevd kroppssmärta, till exempel dålig hållning, stillasittande eller monoton arbetsställning, åldersförändringar, diskbråck, inflammationer, muskelspänningar och infektioner.

Många har ont i kroppen

Undersökningen visar att 40 procent av svenskarna lider av kroppssmärta varje vecka. Undersökningen visar också att  22 procent uppgav att de hade värk i rygg, axlar, nacke, muskler eller leder dagligen.

– Det kan finnas olika orsaker till att svenskarna lider av kroppssmärta. Ryggont är till exempel vanligt i alla åldrar, även hos individer som inte har tunga eller ryggbelastande arbeten. Ibland beror det på livsstil, exempelvis mycket stillasittande eller icke-ergonomiska arbetsförhållanden som tunga lyft, säger Thanassis Nordlöf Borboudakis, legitimerad fysioterapeut på Capio i Stockholm.

Det finns även en skillnad mellan könen, då kvinnorna i högre grad uppger att de har kroppssmärta varje vecka, 47 procent jämfört med 32 procent av männen.

Vänder sig till en fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor

När man har frågor eller behöver råd kring att lindra sin kroppssmärta är fysioterapeuter, naprapater eller kiropraktorer enligt undersökningen de man vanligen vänder sig till. Andra som svenskarna vänder sig till är exempelvis familj, vänner eller kollegor, till läkare eller att de inte vänder sig till någon alls.

– Det är viktigt att reda ut orsaken till kroppssmärtan, vi fysioterapeuter utgår ofta ifrån obalanser i rörelseapparaten samt undersöker, utesluter och behandlar skador i denna, säger Thanassis Nordlöf Borboudakis.

Tre kroppssmarta-tips

  • Rör på dig och var fysiskt aktiv i vardagen! All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt. Rekommendationen är att du som är vuxen rör dig minst 150 minuter varje vecka. Vardagsmotion kan vara att ta trapporna i stället för hissen eller rulltrappan, gå av bussen eller tåget en hållplats tidigare eller promenera med barnen till förskola eller skola i stället för att ta bilen eller bussen.
  • Ta pauser i arbetet: Organisera arbetsplatsen så att du måste resa dig ibland. Börja med det lilla, till exempel höj- och sänkbart skrivbord eller en kort bensträckare varje halvtimme om du sitter mycket vid datorn.
  • Receptfria värktabletter kan hjälpa dig när du har ont. Ibland kan det också vara svårt att sova på grund av värken och då kan receptfria värktabletter lindra smärtan.
Annons:

Källor:

Novus. Undersökningen genomfördes av Novus på uppdrag av Ipaflex under 17–23 maj 2018. Totalt 1020 webbintervjuer genomfördes i Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel bland ett riksrepresentativt urval av personer i åldern 18–79 år.

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.