Ange ditt sökord

En solhatt kan skydda dig från solen.  Foto: Shutterstock

En solhatt kan skydda dig från solen. Foto: Shutterstock

Sol och värme kan utlösa rosacea – tips på hur du kan skydda dig

För den som drabbas av rosacea kan sol och varmare väder innebära förvärrade besvär. Vi tipsar om råd hur du kan förebygga hudbesvär i sommar.

Annons:

Rosacea är en inflammatorisk hudsjukdom som drabbar centrala delar i ansiktet som näsa, kinder, panna och haka.  En av tio svenskar är drabbade av hudsjukdomen rosacea. Rosacea drabbar män och kvinnor i alla åldrar men är vanligare hos kvinnor. Det är ovanligt att få besvär före 20 årsåldern. Ofta börjar rosacea i 30- till 40-årsåldern.

Sol kan utlösa besvären

För den som drabbats av rosacea kan sol och värme utlösa besvären. Många upptäcker sina allra första symtom under de varma sommarmånaderna.

Personer med känslig hud ska alltid vara extra försiktiga när de är i solen.  

Symtom vid rosacea 

Rosacea uppträder vanligtvis växelvis med månader av försämringsperioder och mer eller mindre besvärsfria perioder (s.k. skov). 

Vanliga symtom 

  • Rodnad
  • Svullnad
  • Knottror 
  • Klåda

Varfyllda blåsor, stickningar och klåda förekommer också. Ofta börjar besvären genom att man får en diffus rodnad och ytliga blodkärl i det drabbade området, och med tiden kan det bildas knottror och varblåsor. 

Sju goda råd för sund sommarhud

Utbrott av rosacea, liksom soleksem och solbränna, kan förebyggas. Genom att följa dessa enkla råd kan du hjälpa till att skydda huden i sommar.

  • Undvik solen när den står som högst på himlen. Den mest grundläggande skyddsåtgärden är att undvika solen mellan klockan 11 och 15. Då är solens strålar som starkast.
  • Använd solskyddsmedel. Använd solskyddsmedel som del i din dagliga hudvård. Det är viktigt med en hög solskyddsfaktor (minst SPF 30) och att krämen/stiftet har både UVB-och UVA-skydd. Använd rikligt med solkräm och smörj in dig med ett nytt lager solskydd efter bad och efter att du torkat dig med handduk.
  • Bär skyddande kläder och solglasögon. Använd luftiga kläder, helst i bomull, och en solhatt för att skydda dig från solen. Solglasögon rekommenderas också.
  • Finn en plats i skuggan. Ha picknick, koppla av och läs en bok i skuggan i stället för i solen. Likaså om du ägnar dig åt sport, träning och andra utomhusaktiviteter.
  • Solljus reflekteras. Kom ihåg att sand och vatten reflekterar solljus, vilket är ännu en bra anledning till att skydda sig.
  • Tänk på vad du äter och dricker. Att grilla hör till sommaren, men för dem med rosacea finns några saker att tänka på. Var uppmärksam på alkohol, kryddsåser och starka kryddor eftersom det kan trigga besvären. Det kan även vara bra att skydda ansiktet när du grillar eftersom den starka värmen kan ha en utlösande effekt. 

Sök läkare om du har symtom på rosacea. Idag finns det receptfri behandling mot rosacea, till exempel Rosazol (metronidazol 1 % kräm). Läkare ska alltid ha konstaterat rosacea innan behandling påbörjas.  

Annons:

Källor:

Berg M, Liden S. An epidemiological study of rosacea. Acta Derm Venereol 1989;69:419-23.

 

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Så njuter du säkert av vårsolen
29 april, 2020 Hud & Hår

Så njuter du säkert av vårsolen

Sol och värme och kanske en paus i en annars kaotisk ti...

Så undviker du torr hud när du tvättar händerna ofta
22 april, 2020 Hud & Hår

Så undviker du torr hud när du tvättar händerna ofta

Torr hud kan bero på många saker. I de flesta fall räck...

Så solar du säkert
9 mars, 2020 Hud & Hår

Så solar du säkert

Huden har ett naturligt solskydd – lär dig använda det ...

Annons:
Insektsbett – tips och råd!
15 januari, 2020 Bättre liv

Insektsbett – tips och råd!

När värmen stiger kryper också små vänner i naturen fra...

Annons:
Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis
13 januari, 2020 Hud & Hår

Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis

För att få tillgång till bäst vård och behandling för p...

Kosmetikaköp på nätet kan vara hälsofarligt – se upp för fällorna!
26 november, 2019 Hud & Hår

Kosmetikaköp på nätet kan vara hälsofarligt – se upp för fällorna!

Black friday står för dörren och julklappshandeln tar s...

Solen och din hud
11 november, 2019 Hud & Hår

Solen och din hud

Sol i måttliga doser är nyttigt men ”solbrännan” som så...

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer
1 oktober, 2019 Cancer

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer

Över hälften av de patienter som drabbats av svår hudca...

Annons:
Allt om diabetesfötter – viktig kunskap för dig som är diabetiker
8 augusti, 2019 Diabetes

Allt om diabetesfötter – viktig kunskap för dig som är diabetiker

För den som har diabetes uppstår inte sällan problem me...

Frisk och fräsch sommarhud – så tar du hand om den
9 juli, 2019 Hud & Hår

Frisk och fräsch sommarhud – så tar du hand om den

Många av oss vet redan att det är viktigt att skydda os...

7 av 10 solskyddsprodukter har brister – vilken solskyddsfaktor ska jag ha?
11 juni, 2019

7 av 10 solskyddsprodukter har brister – vilken solskyddsfaktor ska jag ha?

Fortfarande finns stora brister på solskyddsprodukter s...

Solens strålar kan orsaka ögonsjukdomar – därför bör du använda solglasögon
7 juni, 2019 Barn & Graviditet

Solens strålar kan orsaka ögonsjukdomar – därför bör du använda solglasögon

Trots solens skadliga UV-strålning använder fyra av ti...

Många solskyddsmedel har allvarliga brister
28 maj, 2019 Barn & Graviditet

Många solskyddsmedel har allvarliga brister

Solskyddsmedel i olika former (kräm, mousse och stick e...

Euromelanoma-veckan 2019 – remissfria besök till hudspecialister
15 maj, 2019 Cancer

Euromelanoma-veckan 2019 – remissfria besök till hudspecialister

Om du har en hudfläck eller andra hudförändringar som d...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten