Blåbärs- och spirulinasmoothie

Blåbärs- och spirulinasmoothie

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Publicerad: 2020-01-10
Författare: Redaktionen

Kickstarta nya året med en riktig energiboost! Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance.

Spirulina är superalgen som är rik på fykocyaniner som skyddar kroppens celler. Den innehåller också klorofyll, protein, vitaminer och mineraler som är extra viktiga för den som äter vegetarisk eller vegansk kost.

Ingredienser

1 portion

  • 1 banan
  • 1⁄2 dl frysta hallon
  • 1 dl frysta blåbär
  • 1⁄4 avokado
  • 1 citron, pressad saft
  • 2 tsk spirulinapulver
  • 2 dl mandelmjölk

Gör så här

  1. Kör alla ingredienser i en mixer eller använd en stavmixer
  2. Häll upp i glas och njut

--

Receptet hämtat ur boken "Lugn mage med grön mat : för dig med IBS" (Bonnier Fakta) av Sofia Antonsson, foto av Ulrika Pousette.
 

Veckans fråga

Har den rådande situationen bidragit till att du känner dig ensam?

Nyhetsbrev

E-postadress