4 juli, 2018
Depression & Ångest
Män kan vara känsligare än kvinnor för stress
Forskning visar att du som man kan vara känsligare för stress och löpa en ökad risk för för tidig död.
Stress
11 januari, 2018
Cancer
Kronisk stress kan förvärra cancersjukdom
Forskningen kring hur stress kan påverka cancercellerna har pågått under många år och nu visar flera studier att kronisk stress kan förvärra cancersjukdom.
9 januari, 2018
Sömn & Stress
Lukta på din partner och bli lugnare
31 augusti, 2017
Sömn & Stress
Multitasking tröttar ut dina mentala muskler
Det har aldrig varit så lätt att göra många olika saker på kort tid. Men det kostar energi att växla mellan uppgifter. Psykologen Alexander Rozental tycker att vi borde ta hand om våra mentala muskler bättre.
7 augusti, 2017
Sömn & Stress
Tillbaka på jobbet? Känn dig som en vinnare!
Så är vi inne i augusti och det kan kännas både trist och stressigt att komma tillbaka till jobbet efter en skön och lång ledighet, även om vi självklart ska vara tacksamma över att vi har ett jobb att gå tillbaka till.
22 oktober, 2020
Bättre liv
Motionera – och få extra semester
För att motverka sjukskrivningar på grund av stress ska anställda som motionerar på fritiden belönas med extra semester. Totalt kan man tjäna ihop till en hel extra semestervecka på ett år.
30 mars, 2017
Se en naturdokumentär – bli mer lycklig och harmonisk
För dig som känner dig nere eller känner dig stressad kan det vara en god idé att ta och titta på naturfilmer då det kan ha en positiv inverkan på ditt mentala välbefinnande.
26 september, 2019
Sömn & Stress
Minska din stress – lyssna regelbundet på musik!
Vi kan må bättre om vi lyssnar på musik och kunskapen om musikens positiva påverkan på oss människor skulle kunna användas för att förbättra arbetsmiljön och öka välbefinnandet.
28 november, 2016
Depression & Ångest
Må bättre med vinterbad
Att reglbundet bada vinterbad har genom forskning visat sig vara positivt för hälsan. Minskad trötthet och bättre humör är bara två av flera goda effekter som vinterbad tycks resultera i.
7 september, 2016
Munnen & Tänderna
Stress gör att fler använder bettskena
Antalet personer som använder bettskena har ökat med nästan 30 procent sedan 2009. Förklaringen tros vara stress och det är framförallt unga kvinnor som skaffar bettskena.
24 augusti, 2016
Depression & Ångest
Tråkigt jobb försätter hälsan i fara
1 januari, 2025
Sömn & Stress
Därför sover vi bättre hemma
Borta bra men hemma bäst brukar det heta och det stämmer även in på sömnen. Även fast vi har sovit lika många timmar som normalt så är sömnkvaliteten sämre då vi har sovit i en annan säng än vår egen. Forskare vid Browns universitet har tagit reda på varför det är så.
12 april, 2016
Sömn & Stress
Jobbet – en stor del av vår identitet
En stor del av dagen och våra liv spenderar vi på jobbet. Därför är det inte särskilt förvånande att arbetet ses som en stor del av vår identitet – och ju starkare identifikationen med jobbet är desto bättre trivs vi.
26 februari, 2016
Sömn & Stress
Frankrikes lagförslag: koppla bort och koppla av
Var gränsen mellan privatliv och arbetsliv går är inte så lätt att veta alla gånger. För att skapa en tydligare balans har Frankrike som lagförslag att införa förbud mot att kolla jobbmejlen efter arbetstid.
25 januari, 2016
Djurens hälsa
Lekande hundar mår bäst
I en studie från Linköpings universitet har stressnivån hos 59 schäferhundar studerats. Minst stressade är de hundar som får mycket lek och belöning av sin ägare, ett trevligt samband som ska undersökas vidare.
20 januari, 2016
Sömn & Stress
Stress och för stor arbetsbelastning på många arbetsplatser
Den psykosociala arbetsmiljön är på många arbetsplatser sämre än den fysiska. Att alltid vara tillgänglig på mejl, även efter kontorstid, är en stressfaktor.