Ange ditt sökord

En typ av mobilarmbåge är den som orsakas av att man under långa perioder böjer armbågen i över 90 graders vinkel Foto: Shutterstock

En typ av mobilarmbåge är den som orsakas av att man under långa perioder böjer armbågen i över 90 graders vinkel Foto: Shutterstock

Mobilarmbåge (ulnariskompression, tryck mot armbågsnerven)

Mobilarmbåge är, precis som det låter, en skada i armbågen som uppkommer vid användning av mobiltelefon. Mobilarmbåge kan leda till besvär i handen och fingrarna och orsakas av tryck mot armbågen eller långvarig onaturlig sträckning.

Annons:

Den vanligaste orsaken till mobilarmbåge är att man stödjer armbågen mot ett hårt underlag.

Kraftigt användande av mobiltelefon orsak

Kraftigt användande av mobiltelefon och läsning är oftast det underliggande problemet. Det kan även handla om andra faktorer som felaktig arbetsställning, vissa fysiska arbetsuppgifter eller att man håller på med idrotter där man placerar ett starkt tryck mot armbågen.

En annan typ av mobilarmbåge är den som orsakas av att man under långa perioder böjer armbågen i över 90 graders vinkel. När man under långa perioder håller en mobiltelefon i den vinkeln sträcker det den nerv som kontrollerar lillfingret och ringfingret. Blodflödet till nerven kvävs ofta, och det är speciellt längre perioder i den onaturliga vinkeln som orsakar mobilarmbåge. Det är viktigt att lyssna på kroppens tecken och sluta sträcka armen när man t ex känner av att armen börjar somna eller andra typer av domningar.

“Cubital Tunnel Syndrome”

En engelsk term för mobilarmbåge som ibland används är ”Cubital Tunnel Syndrome”. Begreppet kubitaltunnelsyndrom används även ibland i Sverige.

Detta ska inte förväxlas med ”Carpal Tunnel Syndrome” (karpaltunnelsyndrom på svenska), ett annat besvär som påverkar våra händer och fingrar.

Symtom på mobilarmbåge

Några vanliga symtom på mobilarmbåge är:

  • Nedsatt känsel och domningar
  • Svårt att sticka ut fingrarna
  • Svårigheter att böja den yttersta delen av lillfingret
  • Pirrningar i ringfingret och lillfingret

Symtomen förvärras med tiden och domningarna blir mer vanliga. Vid allvarligare symtom kan det vara svårt med vardagliga fingerrörelser, som att skriva och öppna burkar. Det kan kännas som att du är svag och klumpig i händerna och fingrarna.

Om armbågen och ulnarisnerven

Nerven som drabbas vid mobilarmbåge kallas för ulnarisnerven. Det är en stor nerv som går från armbågen ned till underarmen och handen. Ulnarisnervens huvuduppgifter är att bidra med känsel och rörlighet till de mindre fingrarna. När armbågen böjs eller utsätts för tryck kan nervens blodflöde strypas, och därmed även de möjligheter till känsel och rörlighet som den ger. Intressant att veta om ulnaris är att det är samma nerv som ger smärtsamma stötar när man slår i armbågen.

Behandling av mobilarmbåge

Prognosen vid mobilarmbåge är god om man slutar orsaka tryck mot armbågen och/eller böja armbågsnerven maximalt vid upprepade tillfällen. Symtomen brukar oftast försvinna efter några veckor. Handsfree kan vara ett bra alternativ om man måste prata i telefon under längre perioder. Det finns även olika typer av stödskenor för armen som kan vara till hjälp. Receptfria smärtstillande läkemedel hjälpa mot eventuell smärta.

Oftast försvinner besvären över tid när man undviker att belasta armbågen på fel sätt. I undantagsfall kan det behövas en operation. Operation sker främst om musklerna mellan pekfingret och tummen har försvunnit.

Annons:

Källor:

1177

Läs även

Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

För patienter som drabbats av knäartros gav fysioterapi...

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4
17 mars, 2020 Bättre liv

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4

Vår redaktör Moa, som aldrig tidigare har testat en sma...

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter
16 mars, 2020 Rörelseapparaten

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter

Genom att dagligen under 6 månader göra några enkla fys...

Annons:
Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd
29 juni, 2020 Rörelseapparaten

Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd

En stor majoritet av personer med lipödem får inte det ...

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!
15 juni, 2020 Kvinnans hälsa

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!

Att träning är bra för hälsan kan många skriva under på...

Annons:
Bältros – även kallat helveteseld

Bältros – även kallat helveteseld

Plötslig och återkommande smärta kan vara bältros. En v...

Värktabletter numera receptbelagda

Värktabletter numera receptbelagda

Från och med den 1 juni kan man inte längre köpa smärts...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
8 juni, 2020 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Lipödem månaden:  “Nej, jag kan inte banta bort min sjukdom”
3 juni, 2020 Rörelseapparaten

Lipödem månaden: “Nej, jag kan inte banta bort min sjukdom”

Symtomen kom smygande i puberteten. Växande ben och vad...

Annons:
Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka
28 maj, 2020 Hjärta & Kärl

Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka

Kvinnor löper lägre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukd...

Internationella mensdagen 28 maj: Mens är blodigt allvar för flickor
28 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Internationella mensdagen 28 maj: Mens är blodigt allvar för flickor

Idag på internationella mensdagen uppmärksammar Plan In...

Redaktionen testar WellO2

Redaktionen testar WellO2

Vi har haft möjlighet att testa  andningsredskapet Well...

Annons:
Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom
12 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom

Man vet att ett högt LDL-kolesterol ökar risken för hjä...

Stor ökning av antalet unga med könsdysfori
11 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Stor ökning av antalet unga med könsdysfori

Att diagnosen könsdysfori har ökat med 1500 procent, ka...

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj utanför San Francisco

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj utanför San Francisco

Vi får mycket information om dödstal och antal drabbade...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten