Vår fantastiska kropp är konstruerad för rörelse och aktivitet, men ibland kan smärta hindra oss för att leva fullt ut. Läs artiklar, se film eller fråga våra specialister för att lära dig mer och få inspiration.
Reumatism är samlingsnamnet på ungefär åttio olika sjukdomar och en av de vanligaste diagnoserna är artros, reumatoid artrit (RA), även känt som ledgångsreumatism. Det finns olika behandlingsalternativ för dig som drabbas av ledgångsreumatism och forskningen har bara de senaste åren gjort stora framsteg på området.
Att känna smärta i båda benen vid enklare rörelser som promenader är ett typiskt symtom vid claudicatio intermittens, känt som fönstertittarsjukan, och är en benartärsjukdom. För dig som är drabbad finns det hjälp att få för självklart ska man inte leva med smärta.
 – tecken på om man är drabbad-585x329.jpg){kind=small}
Duchennes muskeldystrofi (DMD) är inte bara den vanligast förekommande genetiska neuromuskulära sjukdomen hos barn, men också en av de allvarligaste. För de flesta är sjukdomen okänd, varför det är viktigt att öka kunskapen om den.
Att musklerna bryts ned och förlorar sin funktion är en allvarlig konsekvens av åldrandet och kan orsaka fallolyckor och sämre ämnesomsättning. Tillståndet kallas sarkopeni och kan förebyggas genom fysisk aktivitet och proteinrik kost. Det finns också ett internationellt test som avslöjar om du ligger i riskzonen.
Det sker runt 70 000 benbrott efter fall, per år i Sverige. Den största orsaken är minskad benmängd, vilket kan ge benskörhet – osteoporos. Docent Thomas Kjellström beskriver varningssignaler för ökad risk för benskörhet och det finns även tips om ett test man kan göra själv.
Forskare vid Karolinska Institutet säger sig kunna förklara sambandet mellan spenat och muskelstyrka.
Inom somatisk slutenvård (exklusive geratrik och psykiatri) har medelvårdstiden sjunkit till 4,3 dagar per vårdtillfälle 2010 jämfört med 5 dagar 1998.
Om patienten är kvinna eller man kan ha betydelse för rehabiliteringen vid rygg- och nacksmärtor, menar sjukgymnasten Gunilla Stenberg utifrån sin avhandling.
Kraven på tv-upplevelsen ökar hela tiden, något vi bland annat kan tacka internet för.
Många som drabbas av ledsjukdomen artros upplever att livet påverkas negativt på grund av ständiga smärtor och svårigheter att utöva fysisk aktivitet.
När man pratar om utrustning och hjälpmedel inom träning är det ofta produkter som ska få en att komma igång med träningen, hålla träningen löpande eller en sammanfattning av träningen i form av klockor och GPS:er. Det är sällan man diskuterar fördelar med valet av strumpa. Att det är skillnad på tubsocka, finstrumpa och löparstrumpa.
-585x329.jpg){kind=small}
I boken ”Född till rörelse” kan du läsa om faktorer som har betydelse för vår kondition och hälsa. Varför är det så viktigt att vi rör på oss? Hur kan man motverka eller mildra effekten av vissa sjukdomar? Här finns även tips och råd för hur en effektiv träning kan läggas upp.