Ange ditt sökord

Annons:
Bättre liv

Bättre liv

Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
18 januari, 2021 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom
21 april, 2020 Mage & Tarm Rekommenderad

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom

Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga. 

Annons:
Ta kontrollen över din vikt – må bättre!
26 augusti, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Ta kontrollen över din vikt – må bättre!

För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel,  som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.

Annons:
Äldre blir trötta på kvällen
13 oktober, 2011 Bättre liv

Äldre blir trötta på kvällen

Minskade nivåer av signalsubstansen dopamin kan förklara varför äldre människor har svårt att hålla sig vakna och uppmärksamma på kvällen, visar en aktuell avhandling från Karolinska Institutet. Med hjälp av positronemissionstomografi (PET) har forskarna kunnat belysa nya aspekter av dopaminsystemets roll för hjärnans funktion.

Din Hälsa – kampanj för ett friskare liv
13 oktober, 2011 Bättre liv

Din Hälsa – kampanj för ett friskare liv

Få stöd till ett friskare och lyckligare liv. Doktorn och Capio har tagit initiativet till en folkhälsokampanj för ett friskare liv. Det är ett samarbete med flera andra organisationer och myndigheter. Informationen ska spridas i väntrummen på mottagningar över landet.

Boktips: Bryt vanan och nå dina mål
28 februari, 2012 Bättre liv

Boktips: Bryt vanan och nå dina mål

Vanans makt är stor. Hjärnan sparar energi om du gör som du brukar. Men om du vill nå dina mål och få tid för det som är viktigast för dig, ska du se över dina vanor. För det gäller att bryta invanda mönster för att kunna utvecklas enligt Torben Wiese.

Annons:
Boktips: Prismas stora bok om den lilla trädgården
28 februari, 2012 Bättre liv

Boktips: Prismas stora bok om den lilla trädgården

Prismas stora bok om den lilla trädgården är en bok fylld med tips, inspiration, odlingsvärda växter, praktiska och vackra lösningar för trädgårdar på liten yta. Att odla i liten skala är något de flesta av oss måste göra, helt enkelt för att vi inte har plats med några omfattande odlingar.

Allt fler seniorer går på gym
23 mars, 2012 Bättre liv

Allt fler seniorer går på gym

Överallt hör man i dag om hur viktigt det är för hälsan att man äter rätt och motionerar regelbundet. För en del känns det tillräckligt att ta en längre promenad några gånger i veckan medan andra söker sig till andra träningsformer. Men vilka är det egentligen som tränar på gym och hur ser åldersfördelningen ut där?

Boktipset
16 november, 2011 Bättre liv

Boktipset

Slow food – rörelsen startade i mitten på 1980-talet i Italien. Då som en reaktion mot snabbmatens frammarsch. Boken Slow – lev livet långsamt skrevs av den kanadensiske journalisten Carl Honoré för tre år sedan men känns snarare mer aktuell nu.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: