Ange ditt sökord

Annons:
Bättre liv

Bättre liv

Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
18 januari, 2021 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom
21 april, 2020 Mage & Tarm Rekommenderad

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom

Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga. 

Annons:
Ta kontrollen över din vikt – må bättre!
26 augusti, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Ta kontrollen över din vikt – må bättre!

För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel,  som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.

Annons:
Sex, lust och cancerbehandling
24 januari, 2023 Cancer

Sex, lust och cancerbehandling

Att få en cancerdiagnos och genomgå behandling påverkar många delar av livet, även närhet och sex med sig själv eller partner. Behandling och biverkningar kan påverka på olika sätt, men ibland är den känslomässiga omställningen vid cancer som påverkar vår sexualitet mest.

Bättre med åren – ge guldåren guldkant
19 december, 2022 Bättre liv

Bättre med åren – ge guldåren guldkant

Forskaren och författaren Katarina Steding-Ehrenborg har skrivit en läsvärd och charmig bok om åldrande. Hur bromsar vi upp förloppet när kroppen åldras och bryts ned, och hur sätter vi guldkant på guldåren?

Vem är du? Modern personlighetsforskning
9 november, 2022 Bättre liv

Vem är du? Modern personlighetsforskning

Att svara på frågan ”vem är du?” är för de flesta inte speciellt enkelt. Det finns olika former av personlighetstester vilka har varit mycket populära vid exempelvis rekrytering av personal. Boken ”Vem är du?” av Petri Kajonius och Anna Dåderman (förlag Fri tanke) beskriver vad den moderna personlighetsforskningen har kommit fram till och du kan själv testa din personlighet utifrån Big Five-modellen, för att komma närmare svaret på frågan.

Annons:
Var femte patient fullföljer inte läkemedelsbehandling
20 september, 2022 Bättre liv

Var femte patient fullföljer inte läkemedelsbehandling

En ny Sifo-undersökning, gjord på uppdrag av Apotek Hjärtat under sommaren 2022, visar att var femte person (21 procent) någon gång under de senaste fem åren inte fullföljt en läkemedelsbehandling som ordinerats av läkare. Det var främst yngre personer i åldern 18–29 år som angav att de avbrutit behandlingen i förtid.

Träna utomhus – enkla övningar för rörelse året runt
1 juli, 2022 Bättre liv

Träna utomhus – enkla övningar för rörelse året runt

Sofia blev hela Sveriges ledare med hennes varierade träningsprogram i SVT, som passar de flesta människor. Nu har Sofia Åhman skrivit boken ”Träna ute med Sofia”, utgiven av Norstedts förlag, med många bra övningar för hela året. Här kommer några tips från boken.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: