Ange ditt sökord

Annons:
Bättre liv

Bättre liv

Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
18 januari, 2021 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom
21 april, 2020 Mage & Tarm Rekommenderad

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom

Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga. 

Annons:
Ta kontrollen över din vikt – må bättre!
26 augusti, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Ta kontrollen över din vikt – må bättre!

För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel,  som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.

Annons:
Ljuden som svenskar saknat mest under pandemin
10 september, 2021 Bättre liv

Ljuden som svenskar saknat mest under pandemin

I pandemins spår är längtan efter evenemang och resor stor bland svenskarna. Ny undersökning visar att så många som två av tre svenskar saknar ljudet från en livekonsert och lika många saknar ljudet från att hänga vid en pool. Mer än var tredje svensk kommer dessutom föredra högljudda platser när pandemin väl är över.

Domningar, huvudvärk och nacksmärta – det kan bero på hemarbete och dålig ergonomi
21 april, 2021 Bättre liv

Domningar, huvudvärk och nacksmärta – det kan bero på hemarbete och dålig ergonomi

Till följd av corona pandemin har fler än någonsin arbetat hemifrån. Konsekvenserna av bristfällig arbetsmiljö kommer förr eller senare. Många känner av och söker hjälp för ömmande nackar, huvudvärk och domningar i armarna. Men det krävs ofta bara enkla åtgärder och övningar för att få till stora förbättringar. Ulrika Lundin, leg. kiropraktor och Stina Lönn, leg. optiker ger dig tipsen på vad du ska tänka på när du distansarbetar.

Annons:
Mer forskning ger nya pusselbitar
24 mars, 2021 Bättre liv

Mer forskning ger nya pusselbitar

Nyligen delade 1,6 & 2,6 miljonerklubben och Insamlingsstiftelsen Kvinnor och Hälsa ut årets stipendier till sex unga forskare som bidrar med livräddande kunskap om gynekologisk cancer, hjärt-kärlsjukdom och endometrios.

Människors dömande attityd
8 mars, 2021 Bättre liv

Människors dömande attityd

Är vi generellt positiva av naturen eller är de flesta människor lagda åt det kritiska, mer negativa hållet? Tänker de flesta att glaset är halvfullt eller är det så att flertalet av oss har en tendens att se glaset som halvtomt? Är det alltid bättre att vara positiv än negativ? Om man tittar historiskt har det varit en överlevnadsstrategi att vara uppmärksam på faror. Så det är kanske inte så konstigt att vi många gånger har lättare att se problemen och att kritisera än att vara öppna och positiva.

Sexolekt – talar kvinnor mer än män?
17 februari, 2021 Bättre liv

Sexolekt – talar kvinnor mer än män?

Beroende på var en person kommer från så talar den ett visst språk och alla har ett slags språkstil. Men det finns också skillnader i språkstilar mellan män och kvinnor, detta kallar man för sexolekt. Det är en myt att kvinnor talar mer.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons:

Vi skänker 2 kr till Cancerfonden för varje ny prenumerant!

Gratis nyhetsbrev – få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.