Ange ditt sökord

Annons:
Bättre liv

Bättre liv

Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
18 januari, 2021 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom
21 april, 2020 Mage & Tarm Rekommenderad

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom

Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga. 

Annons:
Ta kontrollen över din vikt – må bättre!
26 augusti, 2020 Bättre liv Rekommenderad

Ta kontrollen över din vikt – må bättre!

För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel,  som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.

Annons:
Förbereda sig praktiskt och mentalt vid kris
11 mars, 2022 Bättre liv

Förbereda sig praktiskt och mentalt vid kris

Det fasansfulla krig som pågår i Europa gör att många känner en stor oro för framtiden. Ovissheten under coronapandemin var ansträngande och nu fortsätter farhågorna till följd av invasionen av Ukraina. Här kommer tips kring vad man kan göra i ett läge av stor osäkerhet.

DOKTORN skänker pengar till Ukraina!
11 mars, 2022 Bättre liv

DOKTORN skänker pengar till Ukraina!

Rysslands invasion av Ukraina tog oss på sängen och det kan fortfarande kännas overkligt att ett krig pågår i Europa. Människor dör, barn och familjer tvingas fly och bland andra hjälporganisationen UNHCR är på plats och stöttar.

Annons:
Sluta banta – kroppens termostat jobbar mot dig
1 februari, 2022 Bättre liv

Sluta banta – kroppens termostat jobbar mot dig

Tänk hälsa istället! Många börjar nya året med att banta och en undersökning av Kantar Sifo visar att 50 procent av svenskarna har försökt gå ner i vikt det senaste året. Men få lyckas behålla den nya vikten. - Att banta för att gå ner i vikt ger ofta motsatt effekt. Chanserna till en friskare kropp ökar om vi släpper bantningsfokus och istället koncentrerar oss på att göra hälsosamma val, säger Joanna Uddén Hemmingsson, Överläkare Obesitascentrum S:t Görans Sjukhus, Stockholm.

Test av våg med hälsofunktioner
22 november, 2021 Bättre liv

Test av våg med hälsofunktioner

Jag och min familj har fått prova vågen Body Cardio. Det var med viss skepticism som jag packade upp den, då vågar i mina ögon lätt skapar fel fokus. Vad säger egentligen siffrorna på vågen? Man behöver ta hänsyn till muskelmassa, midjemått/stussmått, hur mycket man rör på sig och allmänt välmående.

Ljuden som svenskar saknat mest under pandemin
10 september, 2021 Bättre liv

Ljuden som svenskar saknat mest under pandemin

I pandemins spår är längtan efter evenemang och resor stor bland svenskarna. Ny undersökning visar att så många som två av tre svenskar saknar ljudet från en livekonsert och lika många saknar ljudet från att hänga vid en pool. Mer än var tredje svensk kommer dessutom föredra högljudda platser när pandemin väl är över.

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: