Ange ditt sökord

Nikotintuggummi minskar viktuppgång vid rökstopp

Nikotintuggummi minskar viktuppgång vid rökstopp

Kvinnor som använder nikotintuggummi lyckas oftare att sluta röka och går upp mindre i vikt. Det visar en studie genomförd vid Överviktsenheten på Huddinge Universitetssjukhus under ledning av professor Stephan Rössner. Resultatet är uppmuntrande för det stora antal kvinnor som inte vill sluta att röka på grund av oron för att gå upp i vikt.

Annons:

Det bästa man kan göra för sin hälsa är att sluta röka. Men rädsla för viktuppgång kan vara ett skäl till att ändå fortsätta. Många rökare, främst kvinnor, oroar sig för att gå upp i vikt. Denna oro är i sig befogad eftersom rökning höjer ämnesomsättningen något. När man sedan slutar röka återgår ämnesomsättningen till det normala. Det är nikotinet som påverkar ämnesomsättningen. Därför bromsar nikotinläkemedel viktuppgången, samtidigt som de minskar abstinensbesvären.

I studien på Huddinge Universitetssjukhus ingick 240 rökande kvinnor. En grupp på 192 kvinnor fick nikotintuggummi och en kontrollgrupp med 48 kvinnor fick placebo (tuggummi utan nikotin). Efter tre månader höll 64 procent av kvinnorna som fick nikotintuggummi fast vid sitt rökstopp.

De hade i snitt gått upp 1,8 kilo. Det kan jämföras med kontrollgruppens 2,5 kilo. Av dessa kvinnor var 33 procent fortfarande rökfria. När studien avslutades efter sex månader var 51 procent av kvinnorna i nikotintuggummigruppen och 29 procent i placebogruppen fortfarande rökfria.

– Kvinnors oro för viktökning hindrar dem att sluta röka. Genom att ta hjälp av nikotinläkemedel i tillräcklig dos och under tillräckligt lång tid hålls viktuppgången nere, och det blir avsevärt enklare att lyckas med rökstoppet, säger professor Stephan Rössner.

– Hälsorisken med några kilos viktuppgång är inte ens i närheten av de medicinska risker som 20 cigaretter om dagen innebär. Det krävs 50-60 kilos viktuppgång för att komma upp till samma risk för hjärt- och kärlsjukdomar som ett paket cigaretter om dagen.

I genomsnitt brukar rökare som slutar gå upp 3-4 kilo. Vissa går inte upp alls medan ett fåtal kan öka tio kilo eller mer. Även ändrade matvanor spelar in. När lukt och smak kommer tillbaka är det förstås viktigt att satsa på frukt, grönsaker och mat med låg fetthalt istället för godis, kaffebröd och feta maträtter.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL)
31 oktober, 2016 Luftvägarna & Allergi

Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL)

I Sverige beräknas uppemot 700 000 personer ha KOL. Mån...

Bara en av fyra läkare frågar om tobaksvanor – missar största faktorn till ohälsa
24 februari, 2020 Rökavvänjning

Bara en av fyra läkare frågar om tobaksvanor – missar största faktorn till ohälsa

Väldigt få läkare frågar om tobaksvanor i Sverige, visa...

Fem steg som hjälper dig fimpa
10 januari, 2020 Rökavvänjning

Fem steg som hjälper dig fimpa

Sluta röka är det viktigaste beslut du kan ta för att f...

Annons:
Användare av e-cigaretter manas till försiktighet
12 december, 2019 Luftvägarna & Allergi

Användare av e-cigaretter manas till försiktighet

Två sjukdomsfall som kan vara kopplade till användning ...

Två miljoner barn har fått kunskap som motiverar till tobaksfria liv
28 november, 2019 Rökavvänjning

Två miljoner barn har fått kunskap som motiverar till tobaksfria liv

När A Non Smoking Generation i år firar 40 år konstater...

Digitala möten möjliggör för folk att sluta röka
27 januari, 2019 Rökavvänjning

Digitala möten möjliggör för folk att sluta röka

En av vårdens mest kostnadseffektiva insatser är att hj...

Annons:
Cancer dominerar topplista över årets viktigaste forskningsnyheter
27 december, 2018 Cancer

Cancer dominerar topplista över årets viktigaste forskningsnyheter

När forskningsåret ska sammanfattas intar framsteg vid ...

Länen där det är vanligast att spädbarnsföräldrar röker
17 oktober, 2018 Barn & Graviditet

Länen där det är vanligast att spädbarnsföräldrar röker

Allt färre mammor röker när barnen är riktigt små, men ...

Blodprov kan komma att avslöja din livsstil
1 mars, 2018 Kvinnans hälsa

Blodprov kan komma att avslöja din livsstil

Via ett enkelt blodprov kan man spegla din livsstil och...

Regeringen: Förbjud rökning på uteserveringar och lekplatser
29 januari, 2018 Cancer

Regeringen: Förbjud rökning på uteserveringar och lekplatser

Regeringen vill nu utöka rökförbudet i Sverige till att...

Annons:
Snusare eller rökare – slipp dålig andedräkt och ta hand om din mun!
13 november, 2017 Munnen & Tänderna

Snusare eller rökare – slipp dålig andedräkt och ta hand om din mun!

En dålig mun- och tandhälsa påverkar inte bara vår häls...

Rökning förändrar din arvsmassa
14 september, 2017 Cancer

Rökning förändrar din arvsmassa

Rökning kan leda till förändring i arvsmassan, ditt dna...

Sluta snusa – råd för dig som bestämt dig!
20 december, 2016 Rökavvänjning

Sluta snusa – råd för dig som bestämt dig!

Snusandet är ett nikotinberoende för din kropp och din ...

E-cigaretter ökar risken att ungdomar börjar röka vanliga cigaretter
15 november, 2016 Rökavvänjning

E-cigaretter ökar risken att ungdomar börjar röka vanliga cigaretter

Flitigt användande av e-cigaretter ledde till att fler ...

Grattis Sverige – svenska hjärtan mår bäst i hela Europa
1 november, 2016 Bättre liv

Grattis Sverige – svenska hjärtan mår bäst i hela Europa

Det visar sig att det inte alls är så att människor på ...

Därför är snus betydligt skadligare än man trott
13 september, 2016 Hjärta & Kärl

Därför är snus betydligt skadligare än man trott

Ny forskning visar att snus kan vara skadligare än man ...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq