Ange ditt sökord

Regelbunden motion kan hjälpa till att förebygga bröstcancer. Foto: Shutterstock

Regelbunden motion kan hjälpa till att förebygga bröstcancer. Foto: Shutterstock

Minska risken för bröstcancer – motionera!

För dig som är kvinna och i klimakteriet kan regelbunden motion minska risken att drabbas av bröstcancer.

Annons:

Det visar en fransk studie som publicerats i tidskriften Cancer Epidemiology, biomarkers & prevention. 

Regelbunden motion

Studien bygger på data från cirka 60 000 kvinnor. Kvinnorna fick själva redogöra för hur mycket de rörde på sig och man följde kvinnorna i studien under drygt åtta år.

Forskarna bakom studien menar att du varken behöver hålla på med ansträngande fysisk aktivitet eller motionera väldigt ofta. Istället är det regelbundenhet som är nyckeln till att förebygga bröstcancer med motion.

Minskar risken

Enligt studien minskar risken för invasiv bröstcancer med tio procent om du går fyra timmar i veckan eller sportar två timmar i veckan. Till och med 30 minuters promenad per dag kan vara avgörande säger en av forskarna Agnès Fournier i ett uttalande. 

Dock är det viktigt att inte upphöra att motionera, enligt forskarna minskade inte risken för cancer hos de personer i studien som de senaste fyra åren hade varit mindre fysiskt aktiva jämfört med fem-nio år tidigare.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Riskerna med e-cigaretter avslöjas
23 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Riskerna med e-cigaretter avslöjas

Man har sett en oroväckande ökning av användande av e-c...

Provtagning på livmoderhalscancer begränsad men hemtest dröjer
6 maj, 2020 Cancer

Provtagning på livmoderhalscancer begränsad men hemtest dröjer

Trots att drygt hälften av landes regioner i samband me...

Annons:
Så njuter du säkert av vårsolen
29 april, 2020 Cancer

Så njuter du säkert av vårsolen

Sol och värme och kanske en paus i en annars kaotisk ti...

Så undviker du torr hud när du tvättar händerna ofta
22 april, 2020 Hud & Hår

Så undviker du torr hud när du tvättar händerna ofta

Torr hud kan bero på många saker. I de flesta fall räck...

LPK – leukocyter, vita blodkroppar
14 februari, 2020 Infektioner & Vacciner

LPK – leukocyter, vita blodkroppar

Vita blodkroppar eller leukocyter är celler i blodet so...

Annons:
Barncancerfonden: Fler barn överlever cancer
24 januari, 2020 Barn & Graviditet

Barncancerfonden: Fler barn överlever cancer

Antalet barn som överlever cancer har de senaste åren ö...

Följ Världscancerdagen – var du än är den 4 februari
22 januari, 2020 Cancer

Följ Världscancerdagen – var du än är den 4 februari

Världscancerdagen 4 februari är patienternas dag – då ä...

Prostatacancer – allmän screening eller inte
19 december, 2019 Cancer

Prostatacancer – allmän screening eller inte

Prostatacancer är den vanligaste cancerformen hos män. ...

Insamlingsrekord för Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj
7 november, 2019 Cancer

Insamlingsrekord för Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj

Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj har under oktober sam...

Annons:
Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer
1 oktober, 2019 Cancer

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer

Över hälften av de patienter som drabbats av svår hudca...

Välj kyckling och minska risken för bröstcancer
22 augusti, 2019 Cancer

Välj kyckling och minska risken för bröstcancer

Kött från kyckling, kalkon och anka sänker risken för b...

Annons:
Så mycket frukt ska du äta för att leva längre
9 juli, 2019 Mat & Vitaminer

Så mycket frukt ska du äta för att leva längre

Genom att öka intaget av frukt och grönt kan vi minska ...

Socialministern: Vi måste ägna tid åt att jobba förebyggande
9 juli, 2019 Cancer

Socialministern: Vi måste ägna tid åt att jobba förebyggande

Sju av tio vill se fler informationskampanjer om vad so...

Experten: Var tredje svensk drabbas av cancer – dags att njuta av en stund i skuggan?
28 juni, 2019 Barn & Graviditet

Experten: Var tredje svensk drabbas av cancer – dags att njuta av en stund i skuggan?

Svenskar är bland dem som solar mest i Europa men oroar...

7 av 10 solskyddsprodukter har brister – vilken solskyddsfaktor ska jag ha?
11 juni, 2019

7 av 10 solskyddsprodukter har brister – vilken solskyddsfaktor ska jag ha?

Fortfarande finns stora brister på solskyddsprodukter s...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten