Ange ditt sökord

Med mindfulness tror forskarna att det kan gå att förebygga psykisk ohälsa hos barnen när de växer upp. Foto: Shutterstock

Med mindfulness tror forskarna att det kan gå att förebygga psykisk ohälsa hos barnen när de växer upp. Foto: Shutterstock

Mindfulness kan ha en långsiktigt positiv effekt på barns psykiska hälsa

Svenska forskare ska studera om mindfulness på lång sikt kan ha en positiv effekt på barns psykiska välmående.

Annons:

Studien kommer att inkludera 1 000 barn i södra Sverige och leds av Jan Sundquist, professor och forskningsledare vid Centrum för primärvårdsforskning.

Utvärderingar före och efter

Tanken är att av de tusen skolbarn som deltar i studien är hälften en kontrollgrupp. Genom olika utvärderingar före och under året efter att barnen tränat mindfulness kommer man att mäta effekterna. 

Därefter kommer barnen att följas upp till arton års ålder för att forskarna ska kunna se om barnen får färre psykiska diagnoser.

Vill hitta en förebyggande metod

Intresset för mindfulness har Jan Sundqvist fått genom sitt arbete som distriktläkare. Till Sveriges radio menar han att det är erfarenheterna från mottagningen som fått honom att intressera sig för mindfulness. 

Jan Sundqvist hoppas att man genom forskning ska kunna hitta en metod som fungerar och som kan förebygga oro, ångest och depressioner. Hypotesen man arbetar utifrån är att mindfulness, som innebär att man tränar upp koncentration och uppmärksamhet för att vara i nuet, kan hjälpa.

Minska sårbarheten

Eftersom barnen kommer att följas under en längre tid hoppas man se resultat som att sårbarheten för att insjukna i psykisk ohälsa under tonåren minskar. 

Men även om studien med andra ord kommer att pågå under en längre tid tror Jan Sundqvist att man redan på kort sikt kommer att kunna se resultat som ökad koncentration, minskade sömnbesvär och minskad oro. Forskarna tror också att självkänsla och inläningsförmåga kommer kuna förbättras. 

Annons:

Källor:

Sveriges radio

Läs även

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!
9 april, 2020 Kvinnans hälsa

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!

Årets påskfirande kommer onekligen för många vara annor...

Mindfulness suddar ut gamla rädslor
4 februari, 2020 Depression & Ångest

Mindfulness suddar ut gamla rädslor

Några minuters meditationsövningar varje dag genom en v...

Undersökning: varje dag tar tre pojkar och män sina liv
11 oktober, 2019 Depression & Ångest

Undersökning: varje dag tar tre pojkar och män sina liv

Den vanligaste dödsorsaken bland män upp till 44 år är ...

Annons:
Stresstudie på skolbarn – alla skulle må bra av att varva ner
6 augusti, 2020 Barn & Graviditet

Stresstudie på skolbarn – alla skulle må bra av att varva ner

Stress dyker inte minst upp hos barn och unga numera. S...

Ägget väljer spermier
15 juni, 2020 Barn & Graviditet

Ägget väljer spermier

För att locka till sig spermier avger kvinnors äggcelle...

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin
25 maj, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin

Barn kan med största sannolikhet smitta andra med det n...

Annons:
KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället
14 maj, 2020 Barn & Graviditet

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället

Det finns en tendens över tid att svenskarna upplever e...

Stor ökning av antalet unga med könsdysfori
11 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Stor ökning av antalet unga med könsdysfori

Att diagnosen könsdysfori har ökat med 1500 procent, ka...

Annons:
Låt inte ältandet ta över
29 april, 2020 Depression & Ångest

Låt inte ältandet ta över

Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen...

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet

Att mobbning skulle vara en del av uppväxten är en före...

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19

I tider då allt ställs på ända kan det finnas mycket or...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten