Alternativ behandling även kallad komplementär behandling är metoder och medel som normalt inte finns i den traditionella skolmedicinen. Här finner du artiklar som tar upp behandlingar ur en vetenskaplig synvinkel.
Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra sovvanor. Vi har mött en sömnforskare som berättar om vad sömn innebär, vad som är god sömn och hur du kan sova bättre.
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att många någon gång får problem med sömnen. När sömnstörningen påverkar din vardag är det hög tid att söka hjälp.
Tänk att dyka rakt in i en spänningsroman eller en bok om ett starkt livsöde. Man kan uppslukas av historien och bygga upp sina egna färgstarka bilder. När man läser fokuserar man på en sak och hjärnan får vila från informationsflöde och olika intryck. Man släpper vardagens stress och kan lättare hitta ett lugnare tempo. Det finns forskning som visar att läsning har positiva effekter på hälsan.
Intresset för yoga har de senaste åren varit explosionsartad i Sverige. Från att ha varit något för de invigda till att de flesta stora gymkedjor erbjuder yoga på sina anläggningar, du kan åka på yogaresor med stora resebolag och i vanliga klädbutiker finns både yogakläder och tillbehör. Men faktum är att yoga faktiskt är en de äldsta andliga traditioner som finns och som fortfarande utövas.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i Sverige. En studie vid John Hopkins University i Baltimore visar att yoga kan hjälpa mot sjukdomen.
Meditation har många goda effekter på vår mentala hälsa likväl som vår fysiska. Idag, när vi får så mycket information från alla håll och kanter är det extra viktigt att avsätta tid för att hitta ett inre lugn, så att kroppen och psyket ”hinner ikapp” vårt höga tempo.
Skivspelaren har använts på ett kreativt sätt i musikskapandet i åtminstone 40 år. Trots det har ingen forskning på grammofonen som musikinstrument utförts tidigare.
Många spenderar sin tid framför datorer och internet. Nu stödjer en doktorsavhandling vid Karolinska insitutet att internet även är effektivt vid paniksyndrom.
En hel del i Malin Berghagens liv går i hälsans tecken. Vegetarian blev hon vid 14 års ålder och numera radiopratar hon om hälsa, instruerar yoga samt föreläser kring välbefinnande.
Sol, värme och en fördjupad relation – kan det vara bättre. Men detta är tyvärr inte alltid fallet när man åker på en efterlängtad semester. Följ med på en resa som du sent kommer att glömma, en resa långt in i din kärestas inre.
Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket (TLV) har beslutat att från och med den 15 maj i år inte längre låta glukosamin ingå i högkostnadsskyddet. I praktiken innebär det att patienterna ska betala hela kostnaden själv.
En lång tjej som står ut i mängden och ser orädd och självsäker ut tar sig med långa kliv, trots höga klackar, över gatan och får lirka lite för att få med sig sin nästan lika långa och ståtliga hund. När de kommer närmare visar det sig att det är min ”caféträff”, Åsa Vilbäck alias Dr Åsa som kommer, precis på utsatt tid. Åsas hund Puma, fem månader gammal hälsar på mig, men lägger sig sedan förnöjt ner på en filt i solen.