Ange ditt sökord

Spindelfobi (arachnofobi) – en av våra vanligaste fobier

Spindelfobi (arachnofobi) – en av våra vanligaste fobier

Spindelfobi (arachnofobi) är en av våra allra vanligaste fobier. Fobi för spindlar kan likt många andra fobier ge obehagliga symtom och göra att man undviker vissa situationer och aktiviteter.

Annons:

Spindelfobi uppstår vid möten med spindlar, men kanske även när man ser en spindel på bild eller tänker på spindlar. Som många andra fobier kan spindelfobin vara begränsande. Camping, skogspromenader och resor till vissa länder kan ses som en omöjlighet på grund av fobin. Även om de flesta med fobier inser att deras reaktioner är överdrivna stoppar det inte rädslan och ångesten. Det undvikande beteendet gör oftast att fobin förvärras med tiden. Dock finns det behandling som hjälper de som spindelfobi och andra fobier.

Symtom på spindelfobi

Spindelfobi kan vara något som visar sig med allt från lättare symtom till allvarlig rädsla och panikångest. De flesta reagerar olika, och symtomen kan variera i styrka. Gränsen vid fobi som sjukdom brukar dras där symtomen börjar ha negativ påverkan på livet. Rent fysiologiskt beror många av symtomen vid spindelfobi på att en stressreaktion går igång i kroppen. Fler stresshormoner än vanligt kommer ut i kroppen och gör att blodtrycket stiger.

Några vanliga symtom på spindelfobi är:

  • Panikkänslor och panikångest
  • Hjärtklappning
  • Svettningar
  • Darrningar
  • Känsla av det är svårt att andas

Orsaker till fobier

Det finns flera olika teorier om varför spindelfobi är en så vanlig fobi. Den vanligaste och mest betrodda är att det handlar om evolutionära orsaker; helt enkelt överlevnadsinstinkt. Vissa spindlar kan vara giftiga och fobin kan vara en nedärvd reaktion från en tid när vi utsattes för större faror än idag. En annan teori är att spindelfobi är en inlärd rädsla härstammar från negativa erfarenheter i barndomen.

Behandling av spindelfobi

Det vanligaste sättet att behandla fobier är KBT, kognitiv beteendeterapi. Det är en behandlingsform där man i sin egen takt möter sina rädslor och sin ångest. KBT vid fobier brukar kallas för fobiträning. Du och din terapeut jobbar tillsammans för att du ska bli av med din fobi.

Vid behandling av spindelfobi kan man jobba med så kallad exponering. Under fobiträningen utsätts du gradvis för allt svårare situationer efter att du lärt dig att hantera medelsvåra. Stegvis övar du på att klara av situationerna och känna mindre obehag. Hur länge man behöver fobiträning kan variera, men vanligtvis handlar det om flera månader.

Om behandlingen är framgångsrisk minskar spindelfobin eller försvinner helt. Obehag och spänning kan komma när man kommer i kontakt med spindlar, men nu kanske man inte längre behöver undvika dem helt.

När bör man söka vård för en fobi?

Du bör söka vård på en vårdcentral eller en psykiatrisk mottagning:

  • Om din spindelfobi eller någon annan fobi påverkar eller begränsar ditt liv
  • Om en fobi har så kraftig påverkan på ditt liv att du behöver lindra dina symtom med alkohol, narkotika eller genom att skada dig själv
Annons:

Källor:

1177.se

Den här sjukdomen handlar om:

Läs även

Allt om social ångest (social fobi)

Allt om social ångest (social fobi)

Social fobi och social ångest är ångest som är kopplat ...

Allt om social ångest (social fobi)

Allt om social ångest (social fobi)

Social fobi och social ångest är ångest som är kopplat ...

Torgskräck (agorafobi) – symtom, orsaker och behandling
14 oktober, 2019 Depression & Ångest

Torgskräck (agorafobi) – symtom, orsaker och behandling

Torgskräck, också kallat agorafobi, är en fobi som gör ...

Annons:
KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Annons:
Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Meningsfulla samtal minskar existentiell ensamhet hos äldre och sköra personer

Meningsfulla samtal minskar existentiell ensamhet hos äldre och sköra personer

Det är när man lämnar en trygghet och inte vet vad som ...

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Oro, tankar och ensamhet är några av de konsekvenser en...

Annons:
Markant ökning av könsdysfori – ytterligare ökning att vänta
13 februari, 2020 Barn & Graviditet

Markant ökning av könsdysfori – ytterligare ökning att vänta

Sedan millennieskiftet har antalet personer som fått di...

Annons:
Mindfulness suddar ut gamla rädslor
4 februari, 2020 Depression & Ångest

Mindfulness suddar ut gamla rädslor

Några minuters meditationsövningar varje dag genom en v...

Balansen mellan dopamin och serotonin påverkar social fobi
3 februari, 2020 Depression & Ångest

Balansen mellan dopamin och serotonin påverkar social fobi

Det kan vara balansen mellan signalsubstanserna seroton...

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Vården missar andra hälsoproblem hos patienter med depression
30 januari, 2020 Depression & Ångest

Vården missar andra hälsoproblem hos patienter med depression

Personer med svårbehandlad depression lider ofta av sam...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq