Ange ditt sökord

Spindelfobi (arachnofobi) – en av våra vanligaste fobier

Spindelfobi (arachnofobi) – en av våra vanligaste fobier

Spindelfobi (arachnofobi) är en av våra allra vanligaste fobier. Fobi för spindlar kan likt många andra fobier ge obehagliga symtom och göra att man undviker vissa situationer och aktiviteter.

Annons:

Spindelfobi uppstår vid möten med spindlar, men kanske även när man ser en spindel på bild eller tänker på spindlar. Som många andra fobier kan spindelfobin vara begränsande. Camping, skogspromenader och resor till vissa länder kan ses som en omöjlighet på grund av fobin. Även om de flesta med fobier inser att deras reaktioner är överdrivna stoppar det inte rädslan och ångesten. Det undvikande beteendet gör oftast att fobin förvärras med tiden. Dock finns det behandling som hjälper de som spindelfobi och andra fobier.

Symtom på spindelfobi

Spindelfobi kan vara något som visar sig med allt från lättare symtom till allvarlig rädsla och panikångest. De flesta reagerar olika, och symtomen kan variera i styrka. Gränsen vid fobi som sjukdom brukar dras där symtomen börjar ha negativ påverkan på livet. Rent fysiologiskt beror många av symtomen vid spindelfobi på att en stressreaktion går igång i kroppen. Fler stresshormoner än vanligt kommer ut i kroppen och gör att blodtrycket stiger.

Några vanliga symtom på spindelfobi är:

  • Panikkänslor och panikångest
  • Hjärtklappning
  • Svettningar
  • Darrningar
  • Känsla av det är svårt att andas

Orsaker till fobier

Det finns flera olika teorier om varför spindelfobi är en så vanlig fobi. Den vanligaste och mest betrodda är att det handlar om evolutionära orsaker; helt enkelt överlevnadsinstinkt. Vissa spindlar kan vara giftiga och fobin kan vara en nedärvd reaktion från en tid när vi utsattes för större faror än idag. En annan teori är att spindelfobi är en inlärd rädsla härstammar från negativa erfarenheter i barndomen.

Behandling av spindelfobi

Det vanligaste sättet att behandla fobier är KBT, kognitiv beteendeterapi. Det är en behandlingsform där man i sin egen takt möter sina rädslor och sin ångest. KBT vid fobier brukar kallas för fobiträning. Du och din terapeut jobbar tillsammans för att du ska bli av med din fobi.

Vid behandling av spindelfobi kan man jobba med så kallad exponering. Under fobiträningen utsätts du gradvis för allt svårare situationer efter att du lärt dig att hantera medelsvåra. Stegvis övar du på att klara av situationerna och känna mindre obehag. Hur länge man behöver fobiträning kan variera, men vanligtvis handlar det om flera månader.

Om behandlingen är framgångsrisk minskar spindelfobin eller försvinner helt. Obehag och spänning kan komma när man kommer i kontakt med spindlar, men nu kanske man inte längre behöver undvika dem helt.

När bör man söka vård för en fobi?

Du bör söka vård på en vårdcentral eller en psykiatrisk mottagning:

  • Om din spindelfobi eller någon annan fobi påverkar eller begränsar ditt liv
  • Om en fobi har så kraftig påverkan på ditt liv att du behöver lindra dina symtom med alkohol, narkotika eller genom att skada dig själv
Annons:

Källor:

1177.se

Den här sjukdomen handlar om:

Läs även

Allt om social ångest (social fobi)
17 december, 2019 Depression & Ångest

Allt om social ångest (social fobi)

Social fobi och social ångest är ångest som är kopplat ...

Allt om social ångest (social fobi)
17 december, 2019 Depression & Ångest

Allt om social ångest (social fobi)

Social fobi och social ångest är ångest som är kopplat ...

Torgskräck (agorafobi) – symtom, orsaker och behandling
15 oktober, 2019 Depression & Ångest

Torgskräck (agorafobi) – symtom, orsaker och behandling

Torgskräck, också kallat agorafobi, är en fobi som gör ...

Annons:
Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Annons:
Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet

Att mobbning skulle vara en del av uppväxten är en före...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Annons:
Testa dig själv – Depression och ångest (HAD-skalan)
25 februari, 2020 Depression & Ångest

Testa dig själv – Depression och ångest (HAD-skalan)

Det finns många olika självskattningstest som man kan g...

Annons:
Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling
20 februari, 2020 Depression & Ångest

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling

En ny, medicinfri depressionsbehandling som innehåller ...

Ensamhet – lika farligt som rökning
18 februari, 2020 Depression & Ångest

Ensamhet – lika farligt som rökning

Om du upplever ensamhet är du inte den enda, omkring va...

Ensamhet ett direkt hot mot hälsan
18 februari, 2020 Depression & Ångest

Ensamhet ett direkt hot mot hälsan

Ensamhet kan vara ett direkt hot mot hälsan, särskilt o...

Därför känner sig svenska män ensamma
18 februari, 2020 Depression & Ångest

Därför känner sig svenska män ensamma

Svenska män känner sig ensamma. Enligt de själv beror d...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten