Ange ditt sökord

Klaustrofobi är en irrationell rädsla för att kvävas eller känna sig instängd.

Klaustrofobi är en irrationell rädsla för att kvävas eller känna sig instängd.

Klaustrofobi (cellskräck)

Annons:

Klaustrofobi är en irrationell rädsla för att bli instängd. Oftast åtgärdas problemet genom kognitiv terapi. Symtomen för besväret kan ofta vara känslan av att kvävas eller att känna att man inte kan röra sig.

Rädslan för att vara instängd och känna sig kvävd är en irrationell rädsla. Personer som har klaustrofobi kan vara i ett rum utan fönster och veta att det inte är någon fara, men de får i alla fall panik och blir skräckslagna till det skede att de kan bli paralyserade. Den riktiga orsaken till klaustrofobi är okänd men det finns flera teorier.

Orsaker till klaustrofobi

Som med många övriga fobier så är det ofta svårt att komma fram till en enda orsak till varför personen i fråga drabbas. En del psykologer menar fobier är inlärda känslor. Om en person vid flera tillfällen har haft otrevliga uppleveleser när denne har varit i ett trångt utrymme så finns det en risk att hjärnan börjar att koppla ihop den otrevliga känslan med platsen man var vid. Ofta har klaustrofobi med ett trauma i barndomen att göra. Till exempel kan situationer som dessa utlösa besvär senare i livet:

  • Ett barn blir instängd i ett skåp.
  • Ett barn tappar bort sina föräldrar i en stor folkmassa.
  • Ett barn ramlar i en djup pool och kan inte simma.

Symtom på klaustrofobi

Huvudsakliga tecken och symtom när det gäller klaustrofobi är rädslan för att kvävas och rädslan för att inte kunna röra sig. Andra symtom kan vara värmevallningar, ökat blodtryck, panikattacker och illamående med flera. Det finns olika svårighetsgrader när det kommer till klaustrofobi. Man kan ha en lätt och hanterbar vardagsångest till exempel när man åker hiss. Man kan även ha en ångest som är så stark att den blir handikappande. 

Klaustrofobi behöver inte bara utspela sig i trånga utrymmen som hissar, utan kan upplevas när man till exempel sitter i tandläkarstolen. Känslan av att sitta fast utan att kunna komma därifrån är den vanligaste rädslan. Det kan vara bra att veta att klaustrofobi är den lättaste fobin att bli av med. Det finns mängder med fungerande behandlingar som kan hjälpa personer med klaustrofobi.

Behandling av klaustrofobi

Väldigt många människor kan vid vissa tillfällen uppleva klaustrofobiska känslor. För de allra flesta så försvinner dessa känslor snabbt. För andra personer kan besvären vara väldigt allvarliga och handikappande. Människor med åkomman kan få hjälp genom en psykolog eller med en terapeut. Kognitiv beteendeterapi handlar om förståelsen för att rädsan inte är verklig. Det första man gör är att få personen med klaustrofobi att själv förstå att rädslan inte är kopplad till något verkligt. Tillsammans med kognitiv terapi tillämpas ofta även en exponeringsbehandling. Det innebär att man utsätter personen för det som skrämmer den lite i taget. Om rädslan till exempel visar sig när personen är i ett mörkt rum så är det första steget i behandlingen att personen får ställa sig utanför det mörka rummet. Nästa steg blir att ta ett steg in i rummet, och så vidare. Det man vill uppnå med denna behandlingen är att få personen att utstå den läskiga känslan tills ångesten försvinner.

Annons:

Den här sjukdomen handlar om:

Läs även

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Låt inte ältandet ta över
29 augusti, 2017 Depression & Ångest

Låt inte ältandet ta över

Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen...

Annons:
Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Meningsfulla samtal minskar existentiell ensamhet hos äldre och sköra personer

Meningsfulla samtal minskar existentiell ensamhet hos äldre och sköra personer

Det är när man lämnar en trygghet och inte vet vad som ...

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Oro, tankar och ensamhet är några av de konsekvenser en...

Ny kunskap om depressioners biologi och behandling vid depression

Ny kunskap om depressioners biologi och behandling vid depression

En ny studie identifierar den mekanism som ligger bakom...

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling
20 februari, 2020 Depression & Ångest

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling

En ny, medicinfri depressionsbehandling som innehåller ...

Annons:
Studie: Internetbehandling kan hjälpa vid ofrivillig ensamhet
18 februari, 2020 Depression & Ångest

Studie: Internetbehandling kan hjälpa vid ofrivillig ensamhet

Inte många vill tala om att de känner sig ofrivilligt e...

Ensamhet – lika farligt som rökning
17 februari, 2020 Depression & Ångest

Ensamhet – lika farligt som rökning

Om du upplever ensamhet är du inte den enda, omkring va...

Balansen mellan dopamin och serotonin påverkar social fobi
3 februari, 2020 Depression & Ångest

Balansen mellan dopamin och serotonin påverkar social fobi

Det kan vara balansen mellan signalsubstanserna seroton...

Annons:
Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Vården missar andra hälsoproblem hos patienter med depression
30 januari, 2020 Depression & Ångest

Vården missar andra hälsoproblem hos patienter med depression

Personer med svårbehandlad depression lider ofta av sam...

Fler barn och unga får vård och behandling för psykisk ohälsa
28 januari, 2020 Depression & Ångest

Fler barn och unga får vård och behandling för psykisk ohälsa

Antalet barn och unga vuxna som behandlas för depressio...

Varannan svensk slarvar med kosten – så skapar du en ny vana
17 januari, 2020 Depression & Ångest

Varannan svensk slarvar med kosten – så skapar du en ny vana

Äta hälsosammare, träna mer och stressa mindre. Så bruk...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq