Se filmer och läs artiklar för att få tips, kunskap och inspiration till rökstopp. Att sluta röka är den bästa present du kan ge dig själv. Är du motiverad och får professionell hjälp från vården har du stor chans att lyckas. Rökning är den vanligaste orsaken till ohälsa.
Sluta röka är det viktigaste beslut du kan ta för att förbättra din hälsa. Om du har rätt stöd från början ökar dina chanser att lyckas.
Vägen mot rökstopp är sällan rak och det är en personlig resa. Från definitivt beslut till delmål, att förändra vanor och sträva mot slutmålet. Men det är värt resan, då det enbart finns fördelar med att sluta röka och det är den bästa present du kan ge dig själv.
 KOL spirometri lungsjukdom lungsjuka rökning rökstopp antirökning shutterstock_178593926-500x329.jpg)
I Sverige beräknas uppemot 700 000 personer ha KOL. Många med KOL, såväl rökare som icke-rökare, är helt besvärsfria och symtomen förväxlas lätt med rökhosta, astma, svår förkylning eller naturligt åldrande. En vanlig riskfaktor vid KOL är även ofrivillig viktnedgång.
En dålig mun- och tandhälsa påverkar inte bara vår hälsa negativt utan kan upplevas som besvärande och socialt hämmande. För dig som röker eller snusar är det viktigt att vara medveten om hur du tar hand om din mun och dina tänder på bästa sätt.
Snusandet är ett nikotinberoende för din kropp och din hjärna och ett invant beteende som faktiskt går att bryta. Det finns många skäl till att bryta ett snusberoende, såväl hälsoskäl som ekonomiska fördelar.
Det visar sig att det inte alls är så att människor på sydligare, varmare breddgrader mår bättre än vad vi gör uppe i norr.
Ny forskning visar att snus kan vara skadligare än man tidigare trott.
Det råder en positiv utveckling bland kvinnor som röker under graviditeten. Under en tioårsperiod har andelen minskat kraftigt och anledningen till det är bland annat mödravårdens framgångsrika informationsarbete.
Över en halv miljon människor i Sverige lever med lungsjukdomen KOL, allt som oftast orsakade av långvarig rökning. Med hjälp av 14 frågor kan dessa personer få hjälp. Det visar en doktorsavhandling från Karolinska institutet.
Enligt ett beslut i Kammarrätten i Stockholm ska e-cigaretter med nikotin klassas som läkemedel.
Ju mer du snusar, desto större risk löper du att bli alkoholberoende. Det visar en ny studie från Umeå universitet.
För att få bukt med problemet att kvinnor röker under graviditeten har forskare i Skottland testat ett nytt grepp, att erbjuda presentkort som belöning.