Ange ditt sökord

Annons:

Sofia Antonsson

Dietist

Expert hos DOKTORN sedan 2018 21 frågor besvarade

Leg dietist och expert på maghälsa. Driver företaget Belly Balance där hon hjälper personer med IBS.

Senaste besvarade frågorna

Mage & Tarm

Tarmfickor

Hej! Min väninna har drabbats av tarmfickor och jag undrar vad det är. Hon har till och med varit inne på sjukhus en sväng och då fått rådet att undvika livsmedel med skaldelar, hinnor och frön, men inte mer hjälp än så. Jag är i samma ålder som henne och blir ju lite orolig över att jag själv har tarmfickor. Kan jag göra någonting för att undvika att drabbas? Hälsar Elisabeth

Mage & Tarm

Undvika fibrer vid IBS?

Jag tror att jag har IBS och har under åren gått till läkaren regelbundet för att få hjälp med min mage. Ibland har jag fått något preparat, men ofta har jag fått rådet att undvika fibrer. Stämmer verkligen det? Jag undviker rött kött och äter därför gärna mer grönsaker, men dessa innehåller ju fibrer så jag tycker att det är svårt att veta vilket som är rätt. Hälsningar från Amir

Diabetes

Kost vid diabetes typ-2

Hej! Min sambo har precis fått reda på att han fått typ-2 diabetes. Nu försöker jag hjälpa honom med kosten. Har koll på en del saker, men tycker att det här med bröd och mellanmål är svårt, det känns som om det är socker i allting. Har inte fått träffa varken dietist eller diabetessjuksköterska så frågorna hopar sig. Mvh Kim

Mage & Tarm

Kaffe – dricka eller inte dricka?

Hur är det med kaffe egentligen, ska man dricka eller inte. Läser olika saker, ena dagen bra, andra inte. Utan min kopp på morgonen får jag inte gå på toa. Hälsningar Bertil

Annons:
Mage & Tarm

Hur nyttigt är jordnötssmör?

Hej Sofia! Vad säger du om jordnötssmör? Jag har alltid haft uppfattningen att det innehåller massa socker och skit men nuförtiden tycker jag att man ser jordnötssmör på var och varannan fitnessprofils bilder. Det kan väl ändå inte vara nyttigt? Hälsningar, Sandra

Mage & Tarm

Utesluta gluten på egen hand?

Hej Sofia! Jag har länge haft problem med magknip och blir lätt uppblåst. Kan se ut som att jag är gravid i nionde månaden. Känns som jag testat det mesta i dietväg utan att bli bättre. Fick rådet av en kompis att ta bort gluten ur min kost, men min läkare avråder mig. Hur tycker du jag ska göra? Vänliga hälsningar, Sofie

Mage & Tarm

Svårt att öka i vikt

Hej Sofia! Jag har alltid haft svårt att gå upp i vikt och tycker att det är jobbigt. Jag är en kille på 23 år som är 189 cm och väger 67 kg. Skulle gärna komma upp till över 70 kg men det känns helt omöjligt… Har du några bra tips? Med vänlig hälsning, Martin

Mage & Tarm

Alkohol och magen

Hej Sofia! Hur är det med alkohol och magen. Senaste tiden har min mage varit sämre överlag med mycket magont och avföringsproblem. Igår tog jag ett glas vin och två öl och blev jättedålig i magen med diarréer och illamående. Var inte alls berusad. Kan även små mängder alkohol ge så mycket problem? Hälsningar, Bodil

Annons:
Mage & Tarm

Äta eller undvika laktos?

Hej Sofia! Hur vet man om man bör undvika laktos? Det känns som att fler och fler väljer laktosfritt så nu har jag börjat fundera på om jag också bör göra det. Mvh, Anja

Mage & Tarm

Bra mat innan löpning

Hej Sofia! Jag ska springa Stockholm Maraton i vår och löptränar 3-5 mil i veckan. Jag blir ofta dålig i magen när jag springer långpass, får magknip och diarré. Finns det någon mat som är bättre eller sämre att äta inför ett långpass? Hälsningar, Calle

Mage & Tarm

Hur nyttigt är det att fasta?

Hej! Jag funderar på det här med fasta. Ibland hoppar jag över frukost och det blir en längre natt-fasta utan att jag tänker på det. Kan det rent av vara nyttigt? Jag tycker på ett sätt att det känns ganska skönt, men är osäker på om det är bra för kroppen? /Jojjo

Mage & Tarm

Magsjuketider

Nu är det dags för magsjuketider igen. Kan man göra något för att förebygga magsjuka och om man ändå drabbas, hur gör man bäst för att snabbt komma tillbaka? //Maria

Annons:
Mage & Tarm

IBS hos barn

Hej, Mitt barnbarn är fem år och har stora problem med magen. Hennes föräldrar har försökt få hjälp, men de säger bara att det inte är något fel på magen. Stackaren har ofta lös mage och ont. Pruttar mycket och har ibland inte så mycket matlust. Kan barn ha IBS? Orolig mormor

Mage & Tarm

Antiinflammatorisk kost

Hej! Jag är intresserad av antiinflammatorisk kost och har köpt en bok med recept. Nu undrar jag om och hur antiinflammatorisk kost kan påverka min kropp på ett positivt sätt? Hälsningar, Jill

Mage & Tarm

Hur mycket frukt är OK?

Hej! Jag vill ju så klart tro att det är bra med frukt, men blir lite osäker när jag läser att det kanske inte är så nyttigt som man tror. En del tycker att man blir tjock av frukt, andra verkar ändå tycka att det är ok. Hur mycket frukt kan man egentligen äta? Vänliga hälsningar, Jonna

Mage & Tarm

Rött kött

Hej! Jag har förstått att rött kött är dåligt för hälsan, men jag vet egentligen inte varför? Det tilltalar mig att äta mindre kött, men jag tänker ändå att vi har ätit kött en väldigt lång tid och borde vara vana vid det eller? Undrar Martin

Annons:
Mat & Vitaminer

Minskad aptit hos äldre

Min mamma är 88 år och jag tycker att hon blivit väldigt tunn den senaste tiden. Hon bor själv och jag hälsar ofta på och när jag är där verkar hon äta bra. Det jag är orolig för är när hon är själv. Finns det någonting man kan göra med kosten eller någon ersättning som man kan få utskrivet? Har äldre personer lättare att gå ner i vikt? /Orolig dotter

Mage & Tarm

Uppkördhet och halsbränna

Hej! Jag har problem med uppkördhet och halsbränna, framförallt på natten. Har du några tips på hur jag blir av med den? Jag har fått omeprazol utskrivet, men vill egentligen inte ta det. Sen har jag läst att många blir hjälpta av saltsyra och matsmältningsenzymer när man har magkatarr. Stämmer det? Hälsningar Jan

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten