Ange ditt sökord

Medianåldern för att insjukna i förmaksflimmer är 75 år, men vad gäller paroxysmalt förmaksflimmer drabbas även yngre och ofta kvinnor.  Foto: Shutterstock

Medianåldern för att insjukna i förmaksflimmer är 75 år, men vad gäller paroxysmalt förmaksflimmer drabbas även yngre och ofta kvinnor. Foto: Shutterstock

Yoga har positiv effekt på förmaksflimmer

Medicinsk yoga, med fokus på djupandningen, kan verka både förebyggande och behandlande på patienter med paroxysmalt förmaksflimmer. Mindre studier på området har redan visat positiv effekt och nu är man i färd med en av världens största randomiserade studier hittills.

Annons:

Redan 2009-2012 gjordes en mindre studie om 80 patienter med så kallat paroxysmalt förmaksflimmer, det vill säga attacker av oregelbunden puls på upp till 170 slag per minut. Studien visade att medicinsk yoga har positiva effekter på hjärtsjukdomen, varför man under 2014 valde att påbörja en större studie på området omfattandes 180 patienter.

Viktigt att upptäcka och behandla flimmer

Hjärtsjukdomen paroxysmalt förmaksflimmer kommer i korta attacker som kan vara under någon minut, i flera timmar eller till och med hela dagar.

För att ett tillfälligt flimmer inte ska övergå till att bli kroniskt är det viktigt att upptäcka och behandla flimmer så fort som möjligt. Det är där medicinsk yoga kommer in i bilden. Dess övningar är enkla att göra och kan både förebygga och behandla flimmer. Det säger forsknings- och hjärtsjuksköterskan Maria Nilsson som står bakom studierna.

Att det är just medicinsk yoga som hjälper är för att det är en terapeutisk yogaform där det allra viktigast är djupandningen.

Paroxysmalt förmaksflimmer drabbar ofta yngre kvinnor

Många gånger är det svårt att avgöra varför en person drabbas av paroxysmalt förmaksflimmer. Det kan bero på så många orsaker, exempelvis andra sjukdomar som sköldkörtelrubbningar eller högt blodtryck. Även yttre faktorer såsom stress, en överkonsumtion av kaffe och träning kan vara orsaken.

Medianåldern för att insjukna i förmaksflimmer är 75 år, men vad gäller paroxysmalt förmaksflimmer är det även yngre som drabbas och ofta kvinnor. Den höga och oregelbundna pulsen ger upphov till ångest och oroskänslor och kan även leda till hjärtsvikt och stroke.

Standardbehandling med medicinsk yoga

Maria Nilsson berättar att de i den senaste studien slumpmässigt delade upp patienterna i två grupper. Ena gruppen får standardbehandlingen med läkemedel, elkonvertering (defibrillering) och ablation (när man bränner nervtrådar i hjärnan) och den andra får standardbehandling kombinerat med medicinsk yoga en gång i veckan under tre månader på Danderyds sjukhus i Stockholm.

Målet med studien är att höja livskvaliteten för de som är drabbade av förmaksflimmer. Genom att lära de häva sina symtom vill vi få de att våga leva ett normalt liv, berättar Maria Nilsson. De behöver då inte uppleva att deras liv begränsas på samma sätt längre och känna rädsla för att hjärtat ska börja ”rusa och skena”. 

Fakta om förmaksflimmer

Av den vuxna befolkningen är det cirka 3 procent som drabbas av förmaksflimmer och tillståndet ökar med stigande ålder. Medianåldern att insjukna är vid 75 år. Prevalensen är högre hos män i alla åldrar och har mer än fördubblats under de senaste decennierna. För kvinnor har prevalensen varit oförändrad under samma tidsperiod.

Förmaksflimmer kan delas in i tre grupper:

  • Paroxysmalt förmaksflimmer är oftast snabbt flimmer, med en puls på 150-170 slag per inut, som spontant övergår till normal hjärtrytm. 
  • Persisterande flimmer kräver behandling för att hjärtfrekvensen ska övergå till normal rytm.
  • Permanent (kroniskt) flimmer innebär att den drabbade måste lära sig acceptera hjärtsjukdomen och leva med sina symtom.
 
Annons:

Källor:

Danderyds sjukhus

Läs även

Genförändring kan ge hjärtinfarkt i 45-årsåldern – 9 vanliga riskfaktorer
7 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Genförändring kan ge hjärtinfarkt i 45-årsåldern – 9 vanliga riskfaktorer

Vi kan påverka vår hjärthälsa genom livsstilen. Hjärtat...

Förmaksflimmer – det är viktigt med behandling
1 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Förmaksflimmer – det är viktigt med behandling

Om du känner att hjärtat slår fler slag än vanligt elle...

Överläkaren: Lyssna på ditt hjärta – det kan vara livsavgörande
20 januari, 2020 Hjärta & Kärl

Överläkaren: Lyssna på ditt hjärta – det kan vara livsavgörande

Hjärtklaffsjukdomen aortastenos, även kallat förträngni...

Annons:
Vegetarisk kost minskar risk för stroke
24 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Vegetarisk kost minskar risk för stroke

Om man äter vegetarisk kost kan risken för stroke minsk...

Riskerna med e-cigaretter avslöjas
23 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Riskerna med e-cigaretter avslöjas

Man har sett en oroväckande ökning av användande av e-c...

Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka
28 maj, 2020 Hjärta & Kärl

Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka

Kvinnor löper lägre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukd...

Annons:
Tydlig koppling mellan BMI och risk för blodpropp
29 april, 2020 Hjärta & Kärl

Tydlig koppling mellan BMI och risk för blodpropp

Fetma i övre tonåren ökar risken att drabbas av blodpro...

Världsödemdagen: “Vården är inte rättvis och jämlik”
8 april, 2020 Hjärta & Kärl

Världsödemdagen: “Vården är inte rättvis och jämlik”

På Världsödemdagen 6 mars i år vill Svenska Ödemförbund...

Coronatest och immunitet
2 april, 2020 Hjärta & Kärl

Coronatest och immunitet

För att vi så snart som möjligt ska kunna återgå till n...

Februari har av Hjärt-Lungfonden utsetts till Alla barnhjärtans månad
20 mars, 2020 Hjärta & Kärl

Februari har av Hjärt-Lungfonden utsetts till Alla barnhjärtans månad

Varje månad skickas 2-3 nyfödda hem från BB med ett all...

Annons:
Pulsåderbråck kan kopplas till inflammation
19 mars, 2020 Hjärta & Kärl

Pulsåderbråck kan kopplas till inflammation

Pulsåderbråck i buken hos äldre män kan kopplas till ni...

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4
17 mars, 2020 Bättre liv

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4

Vår redaktör Moa, som aldrig tidigare har testat en sma...

Ödem
21 februari, 2020 Hjärta & Kärl

Ödem

LPK – leukocyter, vita blodkroppar
14 februari, 2020 Infektioner & Vacciner

LPK – leukocyter, vita blodkroppar

Vita blodkroppar eller leukocyter är celler i blodet so...

Annons:
Från topp till tå – lungorna
14 februari, 2020 Hjärta & Kärl

Från topp till tå – lungorna

Man brukar säga att regnskogarna är jordens lungor. De ...

Forskare: Värt att dra ner på rött kött
7 februari, 2020 Hjärta & Kärl

Forskare: Värt att dra ner på rött kött

En ny studie visar att den som äter rött och processat ...

Mindfulness suddar ut gamla rädslor
4 februari, 2020 Depression & Ångest

Mindfulness suddar ut gamla rädslor

Några minuters meditationsövningar varje dag genom en v...

Nya nationella riktlinjer för strokevården
15 januari, 2020 Hjärnan & Nerver

Nya nationella riktlinjer för strokevården

När riktlinjerna för strokevården nu ses över och uppda...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten