Ange ditt sökord

Mia’s krönika: Jag kan!

Mia’s krönika: Jag kan!

Nu är det riktigt riktigt nära igen, att jag står på scenen och pratar inför en publik. Jag har fått den fantastiska möjligheten att föreläsa på Allt för Hälsan-mässan i Älvsjö den här veckan och tackade självklart ja.

Annons:

Där, mitt i smeten skall jag stå och ha min föreläsning ”Från uppgiven soffpotatis till energisk livsnjutare”. Det känns så underbart pirrigt. Om någon skulle ha frågat mig om att prata inför folk förr i tiden skulle listan bli rätt lång på varför jag inte skulle stå på scen. Det var inget jag ens trodde var möjligt att göra, att stå på en scen och prata. Men nu har jag gjort det de senaste 10 åren vid många olika tillfällen i välfyllda personalrum, på större scener som Södra berget i Sundsvall och församlingshus i kyrkans regi. Varje pass jag numera gör i den butik där jag jobbar extra känns det som jag stå på scenen och att kunderna är min publik.

Jag har många gånger funderat på varför vi ibland i den här typen av sammanhang upplever att paniken kommer som en stormvind, gör oss helt apatiska, att vi tappar bort vad vi heter och kinderna blir så röda så man helt plötsligt kunde tro att man blev en påskkärring. Rösten blir som någon annans och kroppen börjar göra saker som man inte hade en aning om att den kunde göra. Man blir sin egen spärr.

Som litet barn finns ju ofta inte dessa spärrar. Sen kommer vi till skolåldern och för många blir det vips ett elände att stå och redovisa eller hålla föredrag för sina klasskamrater. Det är ju människor som vi träffar dag ut och dag in.

Många tycker det är otäckt att stå och prata inför publik men jag har valt att bli kompis med mina hjärnspöken som försöker göra mig osäker. Skaffar man kontroll över sina hjärnspöken så blir det möjligt att vända tanken till något fint. Det kan vara att andra tror på dig, säger tack och du inser att det har med dig att göra.

Vågar du lita på dig själv och har fokus på rätt sak så finns det inget att förlora. Numera så ser jag till att ha fokus på mitt uppdrag och sätta mig själv i rätt tillstånd till den uppgift som skall utföras. Visst låter et enkelt, och det är enkelt vill jag lova när tron på mig själv är så stark att det inte har någon betydelse vad andra tycker och tänker. För hur ditt och mitt manus ser ut vet ju bara vi. Att skaffa sig en attityd som säger till dig själv att ”jag kan” och ”jag duger som jag är” är så viktigt!

Vi kanske ses på mässan och om jag inte känner igen just dig – kan väl du säga hej till mig.

Lev väl!
Mia

 

Annons:

Sedan 2003 arbetar Mia Ånemyr med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Mia Ånemyr har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor & Adrians Kalasbok - naturligt gott. Mia Ånemyr har även haft en rad mediala framgångar. Mer information på https://miaanemyr.se/

Den här artikeln handlar om:

Läs även

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
4 oktober, 2019 Sömn & Stress

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Facebook kan förbättra arbetsminnet
27 februari, 2013 Hjärnan & Nerver

Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan hjälpa till att förbättra arbetsminnet hos...

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp
4 oktober, 2019 Sömn & Stress

Sömnproblem? Numera finns effektiv digital hjälp

Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenska...

Annons:
Life lanserar hälsorådgivare i butik
24 oktober, 2019 Alternativbehandling

Life lanserar hälsorådgivare i butik

Hälsokedjan Life hoppar nu på tåget med rådgivning dire...

Läsa sig till god hälsa
3 oktober, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning ä...

Namasté – gratis barnyoga hela september
4 september, 2017 Alternativbehandling

Namasté – gratis barnyoga hela september

Barnyogadagen uppmärksammas första september och nu vil...

Annons:
Bastubad kan minska risken för demenssjukdom
24 januari, 2017 Alternativbehandling

Bastubad kan minska risken för demenssjukdom

Ett bastubad skulle kunna minska risken för demens, i a...

Doktorn testar: Stockholm Saltspa – en salt oas i Gamla stan
2 november, 2016 Alternativbehandling

Doktorn testar: Stockholm Saltspa – en salt oas i Gamla stan

I ett källarvalv under Gamla stan kan du undfly vardage...

Stockholms landsting överväger att säga upp avtal med Vidarkliniken

Stockholms landsting överväger att säga upp avtal med Vidarkliniken

I drygt tjugo år har antroposofiska Vidarkliniken i Jär...

Friskare rygg med yoga – 5 övningar
19 januari, 2016 Alternativbehandling

Friskare rygg med yoga – 5 övningar

Runt 80 procent av befolkningen får ont i ryggen någon ...

Annons:
Pensionärer som orienterar åldras hälsosamt
30 september, 2015 Alternativbehandling

Pensionärer som orienterar åldras hälsosamt

Pensionärer som orienterar får ett mer hälsosamt åldran...

Medicinsk yoga allt vanligare
10 april, 2015 Alternativbehandling

Medicinsk yoga allt vanligare

Medicinsk yoga/MediYoga är en uppåtgående trend, menar ...

Livet blir så fint när vi skapar upplevelser av ingenting
15 december, 2014 Alternativbehandling

Livet blir så fint när vi skapar upplevelser av ingenting

Vad har våra tankar med vår hälsa att göra? Mycket, men...

Annons:
Må bättre genom mindfulness – få konkreta tips!

Må bättre genom mindfulness – få konkreta tips!

Att öva mindfulness är ett sätt att lära sig vara här o...

Yasuragi – oas för välbefinnande

Yasuragi – oas för välbefinnande

Idag behöver de flesta av oss ta sig tid för nedvarvnin...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq