Ange ditt sökord

Mia’s krönika: Det är i motvind som en drake stiger

Mia’s krönika: Det är i motvind som en drake stiger

”Att inte göra någonting alls är svårslaget”, så sjunger Tomas Ledin. Jag brukar tänka tänka på just dessa ord mellan varven.

Annons:

Det är en balansgång mellan att göra det man ”bör”, “ska”, “måste”, “vill” och att inte göra någonting alls. Man måste sätta upp en relevant frågeställning för sig själv. Om man har avgivit ett nyårslöfte som innebär en förändring innebär det inte automatiskt att löftet blir sant bara för att det är ett nytt år. För många är det stora förändringar som ska till här och nu – jag jobbar på ett annat sätt. 

Jag jobbar med det som redan fungerar, allt som redan finns och sen så bygger jag vidare på det. Ta till exempel en person som älskar att vara ute och gå, det är en fin början. Inte behöver den personen slänga sig in på ett gym och ”hetsträna” bara för att det är ett nytt år och man har lovat sig själv att nu ska det ske en förändring. Det ska vara stimulerande att möta det nya året och det du tar dig för nu ska du även ta dig för i april, maj, juni, juli och även i december. Motivationen skall vara din och komma från ditt innersta.

Ställ dig några frågor och ta reda på var din egen nivå ligger. Fråga dig om det är viktigt med den förändring du vill göra. Lyssna och ta in svaret – konstaterar du att det faktiskt är viktigt så tveka inte utan börja med små steg att gå mot dina mål och delmål. Du finner din motivation i ditt svar och efter att du har bestämt dig att bara du kan göra det jobb som krävs. Bygg på vart efter så ska du se att du kan. 

Nästa fråga handlar om du tror på din egen förmåga. Ta hand om svaret, förvalta det och förädla det. Att hantera motstånd är inte enkelt men fullt möjligt för oss alla att göra. Ta dig tid, ha tålamod och se din inre målbild. 

Jag ska motvilligt erkänna att jag ibland tröttnar på antagandet att förändring för mig skulle vara så enkel. Bara för att jag har verktygen betyder inte det att jag i ett nafs kan sätta upp ett hus. Det handlar om inställningen till livet, viljan att förändra och attityden till mig själv och min tillvaro. Det är det som driver mig att hela tiden se möjligheterna istället för hindren. 

Jag träffade en person som är högt uppsatt i ett företag som efter en stund konstaterar att jag inspirerar i samtalet för att jag ”verkligen bara ser möjligheter i allt”. Faktiskt så ser jag ”hinder”, men det är snarare en fråga om prioriteringar och tid, tålamod. Om det inte går idag så går det säkert om ett tag, bara jag bestämmer mig vilken väg jag vill och tänker gå. Jag tyckte det var en fin kommentar som jag bär med mig och förvaltar för att få mer kraft och mer energi. Det kanske uppfattas som att det är så mycket lättare för mig och andra med min inställning men den enda skillnaden är – vi har bestämt oss.

Du ska inte vara rädd för lite motvind, det är i motvind som en drake stiger. Jag älskar att se draken som en symbol hopp, möjligheter, tillfällen och inspiration. Jag kan se till att flyga den där draken så högt som jag själv bestämmer mig för oavsett om det innebär att jag måste springa som en toka eller om det blåser i motvind. Tillsammans flyger vi våra drakar fulla av styrka inför det nya året och bli inte rädd om den inte tar fart direkt, vi måste alla börja någonstans.

Att få upp draken från marken, vi börjar där. 
Kram Mia

 

Annons:

Sedan 2003 arbetar Mia Ånemyr med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Mia Ånemyr har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor & Adrians Kalasbok - naturligt gott. Mia Ånemyr har även haft en rad mediala framgångar. Mer information på https://miaanemyr.se/

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Recept för lyckad ledighet
1 juli, 2020 Bättre liv

Recept för lyckad ledighet

De flesta av oss ser fram emot en skön ledighet under s...

Världens Väntrum, Serrakundas vårdcentral
15 juni, 2020 Bättre liv

Världens Väntrum, Serrakundas vårdcentral

Doktorn har besökt Vårdcentralen i Serrakunda i Gambia....

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
8 juni, 2020 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Annons:
”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch
17 april, 2020 Bättre liv

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Tuberkulos (tbc) är en av de vanligaste infektionssjukd...

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans
27 mars, 2020 Bättre liv

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans

Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skåde...

Annons:
Spanska sjukans härjningar del 2 – Därför fick det heta Spanska sjukan
22 mars, 2020 Bättre liv

Spanska sjukans härjningar del 2 – Därför fick det heta Spanska sjukan

Spanska sjukan drabbade olika hårt i olika delar av vär...

Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan hjälpa till att förbättra arbetsminnet hos...

Mobilapp för dig som lever med MS
20 mars, 2020 Bättre liv

Mobilapp för dig som lever med MS

En ny app, det vill säga ett program till din smartphon...

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4
17 mars, 2020 Bättre liv

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4

Vår redaktör Moa, som aldrig tidigare har testat en sma...

Annons:
Melodifestivalaktuella Anna Bergendahl: Pappa är min stora idol
6 mars, 2020 Bättre liv

Melodifestivalaktuella Anna Bergendahl: Pappa är min stora idol

Nu är hon återigen aktuell i Melodifestivalen, denna gå...

Träna effektivare med rätt musik
20 februari, 2020 Bättre liv

Träna effektivare med rätt musik

Det är många som tycker om att lyssna på musik under lö...

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt äm...

Annons:
Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Känn lycka varje dag – gilla läget som det är!
31 januari, 2020 Bättre liv

Känn lycka varje dag – gilla läget som det är!

Lycka är att kunna gilla läget som det är och att gilla...

Måns Möller: Vi föräldrar behöver också en möjlighet att förstå
24 januari, 2020 Bättre liv

Måns Möller: Vi föräldrar behöver också en möjlighet att förstå

Tillvaron handlar om så mycket mer än förutsägbara ögon...

Insektsbett – tips och råd!
15 januari, 2020 Bättre liv

Insektsbett – tips och råd!

När värmen stiger kryper också små vänner i naturen fra...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten