Ange ditt sökord

"Alltför många barn i skolåldern lever med föräldrar som har ett riskmissbruk" skriver krönikör Mia Ånemyr. Foto: Shutterstock

Mia’s krönika: Alkohol och jul hör inte ihop

Det finns i de flesta hem och för många barn innebär det att julen inte blir den där härligt, sagoliknande julen med rosor på kinderna, tindrande ögon och värme och ro i kropp och själ.

Annons:

”Det” jag pratar om är alkohol. För mig, av personliga skäl, hör faktiskt inte jul och alkohol ihop över huvudtaget. Att som barn ständigt vara nummer två efter alkoholen har satt sina spår. 

Jag vill passa på att lyfta den här frågan istället för att skapa den där pinsamma tystnaden som blir när någon, en pappa, en mamma, en mormor eller farbror har druckit lite för mycket och inte sällan förstör det som ska vara en härlig högtid. Jag vet, från första parkett, hur det känns att se julen formligen rinna bort i form utav alkohol. 

Alltför många barn i skolåldern lever med föräldrar som har ett riskmissbruk. Varje barn är ett barn för mycket och det är enligt min åsikt helt galet att det är så. Därför måste samhället, grannar, familj och vänner öppna ögonen och ge dessa barn stöd inför en stor helg som denna. Vi är många som ser men av olika anledningar inte vågar säga något. Om du inte vill säga något till den vuxne, säg till barnet att du finns där – och ser barnet i alla lägen. Det kan räcka långt.

Alkohol är för många en njutningsdryck som förstärker känslan av helg och avslappning. Finns det ett riskbeteende, och det här är något som de flesta som har ett riskbeteende känner igen, är det klokt att inte ha mer alkohol hemma än att det blir just en njutning. En flaska blir lätt en bag in box istället – har man inte koll på sin konsumtion och det finns barn med i familjen, välj hellre mindre än mer när det kommer till alkohol.

Ett beslut som i längden betyder att du sätter barnen framför alkoholen, barnen som är så viktiga att ta hand om. Du ger dina barn en värld att växa upp i – låt det vara en värld som känns trygg, säker och utan alkoholdimmornas ångestladdade upplevelser. Det går att att äta och njuta utan att alkoholen är inblandad – har du inte kontroll, avstå och njut av maten i alla fall.

På tal om arv, många barn går dessutom samma fotspår som sina föräldrar när det gäller alkoholkonsumtion. Risken är stor att barnen tar efter riskbeteendet och jag tror mig veta att det inte är en ”julklapp” någon vill ge till sina barn, barnbarn eller unga släktingar. 

Inför denna jul hoppas jag att jag kan väcka allt och alla – tänk till, ta ett större ansvar och låt alkoholen bli en parantes och inte huvudnumret i ett underbart julfirande.

Ibland måste du se sanningen i vitögat så varför inte göra det nu. Om du känner igen dig i allt detta passa på att ge dig själv en julklapp och ett nyårslöfte. Hitta en hjälp som fungerar för dig och lova dig själv att ta tag i de risker du inte bara utsätter dig för utan även din omgivning. Lever du med en person som har riskbeteende så skulle jag, från djupet av mitt hjärta, rekommendera att du säger ifrån, agerar och tar ditt ansvar så får den personen ta sitt. 

Låt jultider komma med julfrid och inte julstrid!
Kram Mia

Information: För den som växer upp i ett hem där det dricks mycket alkohol finns det hjälp att få genom till exempel BRIS www.bris.se eller skolhälsovården. För dig som är vuxen och undrar om din alkoholkonsumtion ligger i riskzonen kan du göra ett test här på www.alkoholprofilen.se

 

Annons:

Sedan 2003 arbetar Mia Ånemyr med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Mia Ånemyr har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor & Adrians Kalasbok - naturligt gott. Mia Ånemyr har även haft en rad mediala framgångar. Mer information på https://miaanemyr.se/

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Tema alkoholberoende: Del 2 – Arv, miljö och risker
10 augusti, 2020 Bättre liv

Tema alkoholberoende: Del 2 – Arv, miljö och risker

På gruppnivå brukar man säga att det genetiska arvet ha...

Tema alkohol del 3: Behandling & förebyggande åtgärder
10 augusti, 2020 Bättre liv

Tema alkohol del 3: Behandling & förebyggande åtgärder

Det krävs mer kunskap kring vilka genmönster som bidrar...

Allt om undernäring
10 augusti, 2020 Bättre liv

Allt om undernäring

Att inte få i sig tillräckligt med näring som äldre kan...

Annons:
Recept för lyckad ledighet
1 juli, 2020 Bättre liv

Recept för lyckad ledighet

De flesta av oss ser fram emot en skön ledighet under s...

Världens Väntrum, Serrakundas vårdcentral
15 juni, 2020 Bättre liv

Världens Väntrum, Serrakundas vårdcentral

Doktorn har besökt Vårdcentralen i Serrakunda i Gambia....

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch
17 april, 2020 Bättre liv

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Tuberkulos (tbc) är en av de vanligaste infektionssjukd...

Annons:
Digital vård här för att stanna – men vad är det?
15 april, 2020 Bättre liv

Digital vård här för att stanna – men vad är det?

Nätläkare, e-hälsa, digital vård – kärt barn har många ...

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida
9 april, 2020 Bättre liv

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida

Vi får mycket information om dödstal och antal drabbade...

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans
27 mars, 2020 Bättre liv

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans

Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skåde...

Spanska sjukans härjningar del 2 – Därför fick det heta Spanska sjukan
22 mars, 2020 Bättre liv

Spanska sjukans härjningar del 2 – Därför fick det heta Spanska sjukan

Spanska sjukan drabbade olika hårt i olika delar av vär...

Annons:
Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan förbättra arbetsminnet

Facebook kan hjälpa till att förbättra arbetsminnet hos...

Mobilapp för dig som lever med MS
20 mars, 2020 Bättre liv

Mobilapp för dig som lever med MS

En ny app, det vill säga ett program till din smartphon...

Träna effektivare med rätt musik
20 februari, 2020 Bättre liv

Träna effektivare med rätt musik

Det är många som tycker om att lyssna på musik under lö...

Annons:
Mia’s krönika: Glöm inte bort att du aldrig är ensam
18 februari, 2020 Bättre liv

Mia’s krönika: Glöm inte bort att du aldrig är ensam

Det här är helgen på året som är fylld av minnesstunder...

Hälsan påverkas av vår tarmflora
3 februari, 2020 Bättre liv

Hälsan påverkas av vår tarmflora

I befolkningsstudien Malmö Offspring Study forskar man ...

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt äm...

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten