Ange ditt sökord

Resultaten från Folkhälsomyndighetens enkätundersökning visar att många barn och ungdomar sitter för mycket under sin vakna tid. Foto: Shutterstock

Resultaten från Folkhälsomyndighetens enkätundersökning visar att många barn och ungdomar sitter för mycket under sin vakna tid. Foto: Shutterstock

Majoriteten av skoleleverna rör sig för lite

I en enkät från Folkhälsomyndigheten syns flera positiva trender vad gäller levnadsvanorna hos skolelever, men det negativa är att de är för stillasittande. Bara 14 procent följer rekommendationen och rör på sig minst en timme varje dag.

Annons:

Det finns också skillnader mellan könen; det är vanligare att killar tränar regelbundet än att tjejer gör det.

Enkäten kallas Skolbarns hälsovanor och är en undersökning som genomförs internationellt där barn i åldrarna 11, 13 och 15 år får svara på flertalet frågor om sin hälsa. 

Viktigt att vuxna uppmuntrar till rörelse

Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar minst 60 minuters fysisk aktivitet om dagen för att kroppen ska kunna tillgodose sig både fysiska och psykiska hälsofördelar. Därför är det viktigt att vi uppmuntrar och möjliggör för våra barn och unga att röra på sig mer, säger Maria Corell, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Resultaten från undersökningen visar dock att många barn och ungdomar sitter för mycket under sin vakna tid. Baserat på elevernas svar så är det bara 14 procent som dagligen går, cyklar, leker, idrottar eller på annat sätt utövar någon pulshöjande aktivitet. Att det är så få som uppnår WHO:s rekommendation tycker Maria Corell är bekymmersamt och säger samtidigt att det är något som pågått under hela 2000-talet. 

15 procent tränar aldrig eller högst 1 gång/mån

När det gäller mängden fysisk aktivitet så finns det också en köns- och åldersskillnad. Killarna är mer fysiskt aktiva än tjejerna och de yngre är mer aktiva än de äldre. Bland de 15-åriga tjejerna är det bara 9 procent som rör på sig tillräckligt mycket. Allra mest aktiva är 11-åriga killar där nästan var fjärde (23 procent) rör sig enligt rekommendationen.

På frågan hur ofta de tränar på fritiden, så mycket att de blir andfådda eller svettas, svarade 36 procent att de tränar minst fyra gånger i veckan. 35 procent tränar 2—3 gånger i veckan, 14 procent tränar en gång i veckan och 15 procent tränar aldrig eller gör det högst en gång i månaden.

Positivt från undersökningen 

Alla siffror från undersökningen är däremot inte av negativ karaktär. Den visar nämligen också att de flesta skolelever är tillfreds med livet och skattar sin hälsa som god. Man ser även att användningen av alkohol och tobak fortsätter att minska och nu är nere på historiskt låga nivåer, samt att färre än tidigare dricker läsk och äter godis dagligen.

Kort om enkäten Skolbarns hälsovanor

– Skolbarns hälsovanor är en undersökning där eleverna själva svarar på frågor. 

– Enkäten genomförs var fjärde år bland barn som är 11, 13 och 15 år. Den är en internationell studie som samordnas av Världshälsoorganisationen (WHO). Sverige har deltagit sedan 1985. 

– Antalet elever som besvarade enkäten var 4 294.

Annons:

Källor:

Folkhälsomyndigheten, Dagens medicin

Läs även

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
8 juni, 2020 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Kort och koncentrerat – Vad betyder ADHD?
22 januari, 2020 Barn & Graviditet

Kort och koncentrerat – Vad betyder ADHD?

ADHD står för Attention Deficit/Hyperactivity Disorder....

Vanligaste orsakerna till att småbarnsföräldrar söker digital hjälp
19 december, 2019 Barn & Graviditet

Vanligaste orsakerna till att småbarnsföräldrar söker digital hjälp

Baserat på drygt 5000 samtal och 10000 användare har de...

Annons:
Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd
29 juni, 2020 Rörelseapparaten

Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd

En stor majoritet av personer med lipödem får inte det ...

Håll hjärnan i trim med träning
15 juni, 2020 Hjärnan & Nerver

Håll hjärnan i trim med träning

Soffpotatisar bör göra sig besväret att röra på sig, om...

Annons:
Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!
15 juni, 2020 Kvinnans hälsa

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!

Att träning är bra för hälsan kan många skriva under på...

Lipödem månaden:  “Nej, jag kan inte banta bort min sjukdom”
3 juni, 2020 Rörelseapparaten

Lipödem månaden: “Nej, jag kan inte banta bort min sjukdom”

Symtomen kom smygande i puberteten. Växande ben och vad...

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin
25 maj, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Inte troligt att barn driver covid-19-pandemin

Barn kan med största sannolikhet smitta andra med det n...

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället
14 maj, 2020 Barn & Graviditet

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället

Det finns en tendens över tid att svenskarna upplever e...

Annons:
Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet

Att mobbning skulle vara en del av uppväxten är en före...

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19

I tider då allt ställs på ända kan det finnas mycket or...

Organdonation: Rädda liv – låt omvärlden få veta din inställning
15 april, 2020 Barn & Graviditet

Organdonation: Rädda liv – låt omvärlden få veta din inställning

Det behövs fler organdonatorer i Sverige för trots en ö...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq