Ange ditt sökord

Fyra av fem svenskar oroar sig för sin hälsa.

Fyra av fem svenskar oroar sig för sin hälsa.

Fyra av fem svenskar oroar sig för sin hälsa

Vi blir allt med engagerade i vår hälsa men samtidigt blir vi också mer oroliga. Många mår trots sitt ökande engagemang inte bättre.

Annons:

Det visar en Sifo-undersökning framtagen på uppdrag av WW Viktväktarna.

Hälsoengagemanget ökar – men många mår inte bättre

På frågan om man har ökat engagemanget för sin hälsa och sitt välmående jämfört med för tre år sedan svarar varannan ja.

Trots det svarar 40 procent av de som satsat mer på sitt välmående att de inte mår bättre i dag än de gjorde för tre år sedan. Idag oroar sig fyra femtedelar av svenskarna för sin hälsa. Var tredje gör det flera gånger i månaden.

Satsar på bättre kost och mer träning

De främsta hälsoåtgärderna har varit att satsa på bättre kost, mer träning och mindre stress.

Runt var fjärde har valt att dra ner på alkoholen och ungefär lika många har fokuserat på viktminskning och bättre sömn.

Går in i “hälsoväggen”

Att många trots ökade hälsosatsningar inte mår bättre tror Karin Nileskog, hälsocoach på WW Viktväktarna bland annat beror på att man “går in i hälsoväggen”.

– Idag är det lätt att gå in i hälsoväggen; då får många hälsoåtgärder nästan bakvänd effekt. Oavsett om det är träning, hälsosam mat, mindre stress eller mer tid för familj och vänner, försök att regelbundet medvetandegöra vad av det du gör som faktiskt får dig att må bättre. Sen fokuserar du på att göra mer av det, säger Karin Nileskog, hälsocoach på WW ViktVäktarna.

Undersökningen visar vidare att män mår något sämre än kvinnor: 49 procent av männen uppger att de inte mår bättre idag än för tre år sedan, jämfört med 44 procent av kvinnorna.

Annons:

Läs även

Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande
5 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande

För att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga bör ...

Hälsan i fokus när DOKTORN ställer ut på Seniormässan 2019
25 september, 2019 Bättre liv

Hälsan i fokus när DOKTORN ställer ut på Seniormässan 2019

Kunskapshöjande föreläsningar, gratis blodtryckskontrol...

Öka ungas aktivitet under skoldagen med ny digital plattform
3 juni, 2019 Bättre liv

Öka ungas aktivitet under skoldagen med ny digital plattform

Barn gör som vuxna gör, inte som vi säger. Vi har ett a...

Annons:
Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så kan män med allvarlig prostatacancer leva längre
21 april, 2020 Cancer

Så kan män med allvarlig prostatacancer leva längre

Män med allvarlig prostatacancer får högre överlevnad o...

Coronarapporten vecka 16: Smittan kryper upp i åldrarna

Coronarapporten vecka 16: Smittan kryper upp i åldrarna

Fler äldre fyller nu i Coronarapporten, som bland annat...

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Annons:
Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

Coronarapporten vecka 15: Fler personer söker fysisk vård

När coronarapporten för den senaste veckan summeras fin...

Annons:
Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!
9 april, 2020 Barn & Graviditet

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!

Årets påskfirande kommer onekligen för många vara annor...

Coronaviruset stoppar majblomman – men insamlingen blir ändå av!
7 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset stoppar majblomman – men insamlingen blir ändå av!

För första gången på 113 år får Sverige möta våren utan...

Råd till äldre i coronatider: Sträva efter att bibehålla rutiner och aktivitetsbalans

Råd till äldre i coronatider: Sträva efter att bibehålla rutiner och aktivitetsbalans

Folkhälsomyndigheten rekommenderar att personer över 70...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq