Ange ditt sökord

Förutom att vi har fått sämre kondition så kan man också se att andelen vuxna svenskar med en hälsofarligt dålig kondition har ökat från 27 till 46 procent. Foto: Shutterstock

Förutom att vi har fått sämre kondition så kan man också se att andelen vuxna svenskar med en hälsofarligt dålig kondition har ökat från 27 till 46 procent. Foto: Shutterstock

Farligt dålig kondition hos hälften av svenskarna

Svenskarnas kondition är sämre än på länge, så dålig att den är en hälsofara. Allra tydligast är försämringen av kondition i grupperna män, unga vuxna, lågutbildade och boende i landsbygdslän.

Annons:

Detta framgår i en av de första och största studierna som gjorts både i Sverige och internationellt och som kunnat visa på hur konditionen förändrats de senaste årtionden i den allmänna befolkningen. Studien kommer från Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. 

Kraftigt nedåtgående trend 

Studien baseras på data om mer än 350 000 svenskar i åldern 18–74 år. Personerna har genomgått en större hälsoprofilsbedömning som bland annat innefattar ett konditionstest på cykel där man har mätt kroppens syreupptagning, det vill säga kondition, under träning. 

När resultatet var sammanställt kunde man se en ganska kraftigt nedåtgående trend i populationen i stort, men framförallt hur mäns kondition minskat mer än kvinnors, yngres mer än äldres och lågutbildades mer än högutbildades. Deras kondition var så dålig att den utgör en fara för hälsan. 

Resultatet kan vara ännu sämre än det ser ut

Gränsen för riskabelt dålig kondition är i studien satt strax över det värde som brukar krävas för att klara en rask promenad på tio minuter utan vila.

Förutom att vi har fått sämre kondition så kan man också se att andelen vuxna svenskar med en hälsofarligt dålig kondition har ökat från 27 till 46 procent under en period på drygt 20 år. Som om inte det vore nog säger Elin Ekblom-Bak, högskolelektor i idrottsvetenskap och en författarna bakom studien, att det egentligen kan röra sig om ett ännu sämre resultat än så. Studien omfattar nämligen bara personer som har arbete och att delta var helt frivilligt. Det skulle alltså kunna vara så att de som valde att ställa upp i studien också ansåg sig må lite bättre än gemene man, något som Elin Ekblom-Bak tycker gör resultaten än mer skrämmande. 

Vardagliga träningen som minskat

En styrka med studien är däremot det stora underlaget där man har kunnat jämföra olika undergrupper och sedan se var man bör göra prioriterade insatser för att förbättra folkhälsan. 

Varför resultaten ser ut som de gör är inget studien går in på men Elin Ekblom-Bak har sina teorier. En del av förändringen tror hon beror på att vi är mindre aktiva i vår vardag. Vi väljer oftare bilen när vi ska ta oss från A till B, vi är mer uppkopplade även på fritiden och allt fler har stillasittande jobb, något som kan ha en påverkan på vår kondition. Det är således den dagliga träningen som har minskat för vi tränar fortfarande, bara att det sker mer punktvis och däremellan är vi ganska inaktiva. 

Annons:

Källor:

Gymnastik- och idrottshögskolan, TT, SVT nyheter 

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Håll hjärnan i trim med träning
15 juni, 2020 Hjärnan & Nerver

Håll hjärnan i trim med träning

Soffpotatisar bör göra sig besväret att röra på sig, om...

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!
15 juni, 2020 Kvinnans hälsa

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!

Att träning är bra för hälsan kan många skriva under på...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
8 juni, 2020 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Annons:
Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd
29 juni, 2020 Rörelseapparaten

Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd

En stor majoritet av personer med lipödem får inte det ...

Dålig kondition och fetma hos unga ökar risk för kronisk sjukdom
15 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Dålig kondition och fetma hos unga ökar risk för kronisk sjukdom

Personer med dålig kondition eller fetma i övre tonåren...

Annons:
Genförändring kan ge hjärtinfarkt i 45-årsåldern – 9 vanliga riskfaktorer
7 juni, 2020 Hjärta & Kärl

Genförändring kan ge hjärtinfarkt i 45-årsåldern – 9 vanliga riskfaktorer

Vi kan påverka vår hjärthälsa genom livsstilen. Hjärtat...

Lipödem månaden:  “Nej, jag kan inte banta bort min sjukdom”
3 juni, 2020 Rörelseapparaten

Lipödem månaden: “Nej, jag kan inte banta bort min sjukdom”

Symtomen kom smygande i puberteten. Växande ben och vad...

Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka
28 maj, 2020 Hjärta & Kärl

Kvinnor löper lägre risk att bli hjärt- och kärlsjuka

Kvinnor löper lägre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukd...

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom
12 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Kolesterol och hjärt- och kärlsjukdom

Man vet att ett högt LDL-kolesterol ökar risken för hjä...

Annons:
Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

För patienter som drabbats av knäartros gav fysioterapi...

Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande
5 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande

För att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga bör ...

Coronatest och immunitet
2 april, 2020 Hjärta & Kärl

Coronatest och immunitet

För att vi så snart som möjligt ska kunna återgå till n...

Annons:
Februari har av Hjärt-Lungfonden utsetts till Alla barnhjärtans månad
20 mars, 2020 Hjärta & Kärl

Februari har av Hjärt-Lungfonden utsetts till Alla barnhjärtans månad

Varje månad skickas 2-3 nyfödda hem från BB med ett all...

Pulsåderbråck kan kopplas till inflammation
19 mars, 2020 Hjärta & Kärl

Pulsåderbråck kan kopplas till inflammation

Pulsåderbråck i buken hos äldre män kan kopplas till ni...

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation
18 mars, 2020 Barn & Graviditet

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation

“Doktorn frågar” är podden som vänder på det klassiska ...

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4
17 mars, 2020 Bättre liv

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4

Vår redaktör Moa, som aldrig tidigare har testat en sma...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten