Vi har alla upplevt det där pirret när vi ser en vacker målning, hör ett älskat musikstycke eller stiger in i ett rum som känns precis rätt. Det är inte bara känslor – bakom ligger hjärnans fascinerande arbete, vilket neuroestetiken utforskar. Nu vet vi att dessa upplevelser inte bara är tillfredsställande utan också har en djupgående positiv påverkan på vår hälsa.
År 1950 var den förväntade livslängden för nyfödda i Europa nätt och jämnt 62 år, medan den år 2025 har ökat till nästan 79,5 år. Forskning inom hälsa och medicin, vaccination och läkemedel är viktiga förklaringar.
När det gäller träning är det inte bara hur och vad du tränar som spelar roll, utan också när du tränar. Ny forskning visar att tidpunkten på dagen kan påverka träningsresultaten olika för kvinnor och män. Beroende på om du tränar på morgonen eller kvällen kan du optimera dina hälsovinster och prestationsförmågor.
Undervisningens kvalitet är avgörande för elevers lärande, välmående och skolors framgång. En omfattande studie genomförd av Marcus Samuelsson och Joakim Samuelsson tillsammans med Bernt Friberg, Urban Hansson och Mats Rosenkvist har analyserat 504 lektionsobservationer på 30 svenska grundskolor. Resultaten visar på betydande variationer och utmaningar i undervisningskvaliteten samt presenterar konkreta metoder för att förbättra denna. Här sammanfattar vi de viktigaste insikterna och rekommendationerna från studien och hur dessa förbättringar kan påverka elevernas hälsa och välmående.
I en omfattande svensk studie har forskare undersökt om att ha hund har någon positiv inverkan på personer med typ 2-diabetes. Resultaten av studien har överraskat många, då de visar att hundägare med denna sjukdom inte nödvändigtvis har bättre hälsoutfall, än de som inte äger hundar. I stället pekar resultaten på att hundägarna faktiskt hade sämre hälsomarkörer än de som inte hade hundar.
Frågan ”vad är lycka” är kanske en av mänsklighetens mest klassiska frågor och har intresserat filosofer under årtusenden. Ju mer samhället har intresserat sig för vad som gör oss friska och glada desto större intresse för området ”lycka” har vuxit fram.
I boken Hälsokompassen vill näringsfysiologerna Fredrik Paulún och Martin Brunnberg ge läsare verktyg för att hitta den kost som passar varje unik individ. En karta för att vår inre kompass ska leda oss rätt.
Enligt en ny studie är måttligt intag av kaffe, med eller utan socker, kopplat till en lägre risk att dö.
Jag och min familj har fått prova vågen Body Cardio. Det var med viss skepticism som jag packade upp den, då vågar i mina ögon lätt skapar fel fokus. Vad säger egentligen siffrorna på vågen? Man behöver ta hänsyn till muskelmassa, midjemått/stussmått, hur mycket man rör på sig och allmänt välmående.
Det kan vara svårt för forskare att bortse från något så övertygande som skrattet. Ser man till forskning inom området tyder det på att skrattet har en positiv inverkan på bland annat välmående, förbränning och smärta.
Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varmt om hjärtat. Det är inte alla som känner till att jag som medicinsk journalist även har arbetat som gruppträningsinstruktör i 20 år.
Om man varje dag äter grönsaker, bär, fullkorn och flera gånger i veckan väljer fet fisk, har man en god grund till en hälsosam kost, säger Emily Sonestedt, forskare vid Lunds Universitet. För att bibehålla en god hälsa är det viktigare att äta näringsrik mat, än att se till mängden fett kontra kolhydrater.
Konstnären och radioprofilen Stina Wollter hade väldigt svårt att hantera sina känslor när hennes mamma gick bort i demens.
Kunskapshöjande föreläsningar, gratis blodtryckskontroll och chans att prenumerera på tidningen till ett extra förmånligt pris. Det är bara lite av allt som händer när DOKTORN ställer ut på Seniormässan. Välkomna till monter C06:51!
